Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Aile içi psikolojik şiddet

Annem sürekli ne olursa olsun laf eder bir şeyi yapsamda suçluyum yapmasamda hasta olup yataklara düşsem de ben suçluyum gözünde evlat ayırır tek derdi oğlu ne yaptıysam gözünde sıfırım abim bir yandan o bir yandan öl git kurtulalım gibi laflara maruz kalıyorum 23 yaşındayım kpss ye hazırlanıyorum ama artık dayanamıyorum laflara hakaretlere bir gün iyiler bir gün inanılmaz derecede hakaretler işitiyorum ne yapmam lazım. Susmam karşılık vermesem yine bağırıyor annem susmayıp konuşsam yine kötü benim.

Eşim sürekli aldatıp pişman oluyor

Eşim sürekli beni sürekli kadınlarla aldatıyor ben yakalayınca tek günlüktü sarhoştum falan diyor ama bu 1 değil 2 değil. sürekli onlar geçici özür dilerim seni çok seviyorum falan diyor. Affetmeyince de işte senin yüzünden seni aldattım falan diyor. bi daha yapmayacağını söylüyor ama geçenlerde yine yapmış ben gördüm ve ayrılmak istedim o boşanmak istemiyor. sizce neden olabilir bu durum

Cinsellik

15 yaşında genç kızın attığı uygunsuz fotolar

Merhaba benim 15 yaşında kız yeğenim var 11 yaşında iken erkeklere uygunsuz foto atmış küçük dedik okul değiştirdik telefonunu aldık 2 yıldır telefonu var ama ne yazıkki ayni şeyi yine yakaladık. Evredede öyle bir şey yok erkek arkadaşlarına uygunsuz foto atmış ne yapmalıyız ailesi sert davranır diye söylemedik biz teyzeleriyiz nasıl hareket etmeliyiz teşekkürler

Psikoloji

Uyuyamama problemi

merhaba, zaman zaman uykuya dalmakta çok güçlük çekiyorum, herhangi bir stres yok üstümde ama ona rağmen zorlanıyorum uykuya dalmakta. Tam olarak bir uyku problemi mi bilmiyorum çünkü daldıktan sonra da en az 9-10 saat uyutabiliyorum sorunsuz. Uykuya dalabilmek için uygulayabileceğim bir method var mı? ya da uyumadan önce bana tavsiye edebileceğiniz bir şey?

Eşimin öfke kontrolü

Eşim zamanla öfkeli kendine hakim olamamaya başladı. Eşime sorduğumda ben isteyerek yapmıyorum diyor. Esyalari fırlatma aşamasına geldi. Hic bir seye tahammülü yok kendi çocuğu dahilPsikyt gittik antidepresan başladı ona rağmen düzelme olmadı ve sık sık başağrısı yaşamaya başladı . Terapi işe yarar mı yada ne yapmalıyım. Benimde zaten psikyt rahatsızlığın var. Benide etkiliyor. Sokakta bile bize bağırır oldu. Evinden başka gittiği her yerde gerginlik çıkarıyor Nereye gitmeliyim ne yapmalıyım bilemedim

Hor görülme karşısında nasıl büyüklerime nasıl yaklaşırım?

Sürekli annemin dişiyle çıkardığı seslere gıcık oluyorum bir de anneannem bunu anladığında daha çok yapmaya başladı ve beni bu durumlarda tetikleyen konu onlara benzememek / taklit etmemek için çaba göstermiş olmamdan kaynaklanıyor sanki, kendimi tutamayıp küfür bile edebilirdim sabrımı çok zorluyorlardı şimdi onlardan hala nefret ediyorum bana tavırları değişir mi saygı çerçevesinde?

Cinsellik

İlişkim ya biterse korkusu

Merhaba çok güzel giden bir ilişkim var gerçekten çok seviyorum onunda beni sevdiğine eminim ama bu zamana kadar kimseyle birlikte olmadım ve onunla oldu hani içimde hem vicdanen rahat değil hemde hani bir gün biterse ben ne yaparım diye düşünüyorum hani bunu ona yansıtmak istemiyorum ama içim içimi yiyor ya biterde kirlendim mi vs diye.

Değersizlik hissi

Merhaba, Annem dış görünüşe çok önem veren birisi. Küçüklüğümde bunu bana çok hissettirdi. Bir kere benden utandığını hissetim. Şu an hayatımda istediğim her şeyin altında ‘neden bunu istiyorum?’ sorusun derin düşününce değersizlik duygusunu buluyorum ve şu an bunun annemle konuşamam çünkü bilerek yapmadı ve bunu anlayabilecek seviyede değil ne yapabilirim?

Psikoloji

Kötü hissettiğimde veya üzerimde baskı olduğunda ne yapmalıyım

ailem bana fazla baskı uyguluyor cevremdekiler düzgün iletişim kuramıyorum çoğu zaman kendimi yorgun hissediyorum sanki bi çıkmazda gibi üstesinden gelemiyorum ani ruh değişimlerim var doğru düzgün ilişkim olmuyor her seferinde sorun çıkıyor bunları nasıl atlatabilirim ve kendimi iyi hissederim yoruldum çünkü artık dayanamıyorum yardımcı olur musunuz baya uzun yazdım ama

Psikoloji

Neden kendimi bulamadığımı hissediyorum?

12. Sınıf öğrencisiyim sınavdan dolayı çok fazla stres ve baskı altındaymıs gibi hissediyorum çok fazla kaygılarım düşüncelerim var istemsiz bir şekilde yapamama korkusu var bunun yanında ailemi gururlandıramam korkusu da çok fazla onlara zarar verdiğimi düşünüyorum sözlerimle çünkü çok agresif hiç gülmeyen sürekli sinirlenen biriyim bu şeyler ders çalışmami çok etkiliyor masanın başına oturduğum zaman asla odaklanamıyorum kaygılar endişeleri umutsuzluk tekrarlaniyor kafamda bu yüzden son zamanlarda ders çalışmayı bıraktım bu durumu ailem fark ediyor ve daha çok üstüme geliyor sürekli ağlıyorum sürekli iğrenç hissediyorum kendimi çok sıkıyorum ağlarken etrafıma zarar vermek istemiyorum kendimi sarıyorum kollarımla tırnaklarımı batırıyorum başkasına zarar vermektense bu daha mantıklı geliyor sakinleşmek için bekliyorum öylece yağmur olduğumu düşünüyorum bir yağmur gibi yagiyorum buharlasiyorum ve tekrar damlaya dönüşüp tekrar yagiyorum yeniden doğuyorum bu düşünce ile az da olsa sakinlesebiliyorum sayı sayıyorum bazen yüze kadar o da yardımcı oluyor sorduklarında hiç bir şey anlatamıyorum yetersiz beceriksiz biri gibi hissediyorum sanki hiç buraya ait değilmiş gibi kafamdan bir sürü düşünce geçiyor bazen o kadar çok yüksek bi noktaya geliyor ki hani boğuluyormus gibi hissediyorum burda olmamalıymışım gibi kendime zarar verme düşünceleri hiç gitmiyor kafamdan ama yapmamak için kendimi engelleyebiliyorum ben bilmiyorum kendimi bulamıyorum gibi hissediyorum kimim ne için burdayım neden sürekli bu haldeyim neden hep başarısız oluyorum bu kadar iğrenç hissediyorken burda olmamın ne anlamı var bu sorulara bi türlü cevap bulamıyorum.