Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Porno ve mast bağımlılığı
Merhaba ben 4 yıl önce adem rahatsızlığı geçirdim ve o süreçte porno ve mast bağımlılığım başladı ben daha önce asla böyle şeyler yapmazdım ben bir kadınım ve doktoruma da anlatamıyorum evliyim ve bazen ilişki sonrasında yapıyorum biliyorum yardıma ihtiyacım var da ama çok utanıyorum ve eşim öğrensin istemiyorum bana yardım edin lütfen (lezyonlarım hala duruyor azda olsa kontrol altındayım)ve her yapışta kendimi çok kötü hissediyorum pişman oluyorum tövbe ediyorum sonra yine başlıyor bu döngünün içinde kaybolmuş hissediyorum
Gizli Kullanıcı
Çok takıntılıyım ve temizlik hastasıyım
Arabama kirli binemiyorum kirli bir şekilde evden çıkamıyorum elime krem sürsem kendimi kirli hissediyorum çok takıntılıyım aklıma koyduklarım bana çok zarar veriyor şiddet bağımlısıyım çok küfür ediyorum çok sinirliyim çok takıntılıyım her gün duş almadan evden çıkamıyorum gusül abdesti almadan evden çıkamıyorum arabaya benden başkasının binmesi arabamı kirletiyor gibi hissediyorum ne yapıcam bilmiyorum
Gizli KullanıcıAldatan adam bir daha yapar mı?
Ben 16 ay boyunca sorgusuz sualsiz aldatıldım hissetmeme rağmen hep bu yalanlandı ama artık karşıdaki kadın bu gizlilikten sıkılınca herseyi ortaya çıkaran eşim evi terk ettı sonra herseyi detaylıca ogrenince ben terk ettim eşim geri çağırdı beni geldım bır hafta on gun kadınla bizde ayrı yasadı sonunda kadını bıraktı bana ona bağlılığı oldugunu hissediyorum ve öğrendiklerimi kafamdan cıkaramıyorum ne yapmalıyım 16 ay boyunca yeri geldi bana yapmadığı oğlumun yanında demediği laflar kalmadı sırf evden cıkıp o kadının yanına gidebilmek içinmiş kadınla bungalovlara gitti bana aldıgı çiçeklerden orada alıyormuş resmen 16 17 ay boyunca beni ayakta uyutmus o kadar hissettim kadını buldum kadın benimle alakası yok arkadaşımın sevgilisi dedi kadına yazdım kadında korkudan onun dedıklerını dedi son zamanlarda evden kavga edip edip cıkmasında en son cıktı ve uzun sure gelmedi ben ikinci evlilik yapacağım dedi ben saten o sıra birinin olduğunu öğrenmiştim ben sımdı bunları nasıl aklımdan sılerım 3 yasında oglum var hayatımın içerisinde zorlu seyler var bır yapan adam bır daha yapmaz mı
Gizli KullanıcıAmigdala işlevsizliği
Merhabalar,Doğuştan mı yoksa sonradan mı olduğunu bilmediğim bir rahatsızlığım var. Beynim de amigdala zayıf. Sadece vicdanım yok, bilişsel empati kurabiliyorum ancak duygusal olarak kesinlikle yokum. Eğer birisi karşımdaysa ne hissettiğini veya düşündüğünü anlamak için gözlerinin içine bakmak benim için yeterli gerisi zihnimde canlanmaya başlıyor. Bazen gerçekten insanları araç gibi görüyorum yani umurumda olmuyor onlarla bir oyuncak gibi oynadığım sadece hedefime ulaşmak istiyorum ve bunun için kendimi kötü hissetmiyorum. Arkadaşlarıma kötü davranmam veya aileme karşı sorumsuz değilimdir ancak onları sevip sevmediğimi bilemiyorum sanki içimde hep bir boşluk varmış gibi. Hayatımı kimseye açmam nerede ne yaşadığımı asla kimseye anlatmam çünkü içimde her zaman bir güvensizlik vardır. Ancak şöyle ki benim gibi olanlarda olduğu gibi benim de ihtiyaçlarım var. Etrafımdakileri manipüle etmeye, kontrolü ele almaya, detaylı akıl oyunlara oynamaya ve kesinlikle efendilerinin ben olduğumu benim asla ama asla yenilmeyeceğimi anlamalarını hissetmeye ihtiyacım var. Eğer dürtüm eksik kalırsa bu sefer sinirli olabiliyorum. Çünkü içimde ki boşluğu sadece bunlar dolduruyor. Ancak ben böyle olmak istemiyorum. Diğerleri gibi sıradan, belki çok değil ama sessiz, her şey yolunda giden hayatta ki sıkıntılar ile uğraşan biri olmak istiyorum.
chamboKendimi yeterli hissetmek ve kendimi sevmem için ne yapmam gerek
Ben kendimi güzel ifade edemediğimi düşünüyorum ve kendi değerimi dışarıdan bir önemli gördüğüm birinin tepkilerine göre yaşadığımı fark ettim. Ve ufak bir şeyde minik bir işi yapamadiysam en rezil insan gibi hissediyorum ve iki üç gün bu düşünceler beynimden atamıyorum. Benden daha iyi gördüğüm insanlarla kendimi kiyasliyorum. Ve iletişimde bu zamanlarda çok zorluk çekiyorum. Kendim olmak istiyorum artık. Ne yapmalıyım
Gizli Kullanıcıbirinin beni sevmesini nasıl saglarım
bir kız vardı geçen sene sevgili olmuştuk onu çok seviyordum sonra ayrıldı benden ben o günleri zor atlattım neyse onu sevmeye devam ettim ama 9 ay sonra falan gene konuşmak istedi ama sevmiyor sevmeyi istiyormuş nasıl sevdiririm kendimi ona bilmiyorum yani bu durum benim içimi yakıyor canımı acıtıyor çok daralıyorum sevmeyi isteyince sevebilir mi yani ama sevmeme ihtimalide var sevgi zaten içte olması gerekmez mi
Gizli KullanıcıHayatıma herkes müdahale ediyor ve ben onlara nasıl cevap vermem gerektiğimi bilmiyorum
Hayatıma müdahale eden çok kişi var ve ben kendi sınırlarımı nasıl çizip koruyacağımı bilmiyorum. Ve kendimle ilgili doğru kararlar versem bile dış etken beni çok etkiliyor ve doğru karar verdiğimi düşünsem bile böyle kötü bir şey yapmışım gibi hissediyorum başka bir şey odaklanamıyorum sadece içimdeki o korkunç duygunun geçmesini bekliyorum. Ve kendimi hiçbir yere ait hissedemiyorum sürekli kendimle yüzleşmek yerine kendimden kaçıyorum. Yoruldum kendimden yoruldum içimin sürekli bir şey olacakmış hissine kapılmasından yoruldum
Gizli KullanıcıGörülmediğimi hissediyorum nasıl çözebilirim
karmaşık bir aile düzenim var biraz olaylı bu olayları yaşamak sorun değil ama ben bu olayların içinde ya da dışında hissetmiyorum kendimi aileme ait değilim gibi varlığım ve yokluğum bir bu beni onlardan uzaklaştırıyor. Onlarsa kendilerine bir şey anlatmadığımı düşünüyor oysaki ben anlatıyorum böyle olunca da dinlenmediğimi düşünüyorum bende böyle olunca anlatmıyorum bu bir döngü haline geliyor ne yapacağımı bilmiyorum. kendimi bu yüzden çok yalnız hissediyorum
Gizli KullanıcıŞuanda sana yazacak halim bile yok o kadar mutsuzum
Şu anda size yazacak halim bile yok iyi değilim kendimi çok kötü hissediyorum ve eşim ile ayrıyız kendime çok kızıyorum kafam çok yoğun ve hiç bir şey kaldırmıyor ayrı yaşıyoruz ve ben bu duruma dayanamıyorum ne yapmam gerekiyor çok sinirli ve uyumsuzum hiç bir şeyden zevk almıyorum hiç bişey beni mutlu etmıyor iyi değilim çok bunalımdayım eşimi de hiç birseyden memnun olmadığım gibi kendimden soğutuyorum
Gizli KullanıcıBabamda büyü var gibi hissediyorum
Babam bir iyi bir kötü davranıyor garip bu aralar sanki büyü yapılmış gibi hep kusur arıyor her şeye bahane üretiyor her şeye bir şey diyor ve gereksiz yere bağırıyor yani çay koyuyoruz yanına hani bir şey poğaça koyuyoruz ben öyle mi dedim hasta bide getir götür ile uğraşıyoruz ailecek bunaldık hacılık hocalık mı mevzu var anlamadık adam bir an değişti büyü var gibi hissediyorum huzursuz oluyorum babam evdeyken işe de gitmiyor maddi sorunlardan dolayı mı böyle bize düşmanıymış gibi bakıyor şımartmıyor ileride istediğimizi yaparız diye çok garip ya acaba hayatında biri mi var bir insan nasıl bu kadar kötü olabilir babamla ben küçüklüğümden beri çok konuşmuyorum oda akrabaları dinliyor şımartmıyor yüz vermiyor yani ya konuşmaya konuşmasında bize takılıyor anda bu aralar bir garip ya tuhaf oldu ben babamdan nefret ediyorum sevmiyorum aynı babanneme çekmiş her şeyi kısıtlıyor baskıcı tam
Gizli Kullanıcı
