Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Dengesiz davranışlı eş

Eşimin çok fazla dengesiz hareketleri var artık yoruldum. ilk evlendiğimiz zamanlarda çok iyiydi çocuk olduktan sonra ilgisiz huysuz aksi birine döndü şimdi düşünüyorum da çocuk olmadan önce her dediğine evet dediğim için iyiydi. Bir kaç senedir de iyice aşağılama,küçümseme,çocukla hiç zaman geçirmeme başladı tüm hafta sonu arkadaşları ile hafta içi akşamları arkadaşları ile hep yanlızız. Aileme karşıda saygısız hep onun istediği olsun istiyor. Annem biraz sorunlu buna bir şey demiyorum ama babam her konuda bize yardım eden biriÖzellikle bu ara ciddi bir kıskançlık içinde kardeşim evlenecek haddi olmadığı halde nişanlısını istemiyor başkasını bulamadı mı diye tepki gösteriyor. Bu yüzden evde huzursuzluk çıkarıyor. Bana karşı bir bakıyorum çok sevgi dolu iki dakika sonra aşağılayan küçük düşüren biri artık çok yoruldum her akşam ağlamaktan yıprandım. Asla bizim istediğimizi yapmak istemiyor yapsa da burnumuzdan getiriyor. Bu dengesiz davranışlara nasıl daha fazla dayanacağımı bilmiyorum. Çift terapisti de kabul etmiyor.

Aile

Eşim ve benim hakkımda

Merhaba ben askerim eşim ev hanımı 7 yıldır evliyiz 1 erkek çocuğumuz var ve yaşlarımız 30. Son aylarda öyle olmama rağmen eşim geçmiş yıllarda ona onun açısından haksız yere sinirlenmelerimi bağırmamı anlayışsızlığımı unutamadığını, her gün gözünün önüne geldiğini ve artık beni sevmediğini söylüyor. Kendisi çok hassasmış ve ben bunu göremedim ilk 3 yıl yılda görevlerimden dolayı yılda 30 gün görüşebiliyorduk. Nitekim kendiside kabul ediyor ki ben her gün her han kavga eden bağıran birisi değildim, eşimin sorumlulukları konusunda rahat davranması yerine getirmemesi getirememesi beni çok kızdırıyordu. Onu böyle kabul etmiş olabilseydim de bu kırgınlıklar yaşanmasaydı, Bende bu durumdan fazlasıyla üzgünüm. Bir gün unutup tekrar sever mi?Not: Şiddet, bağımlılık, kısıtlama vb durumlar yok. Aile büyüklerinin müdahalesi veya ileri derece samimiyet yok, gurbetteyiz.

Kaygı

Kaygı bozukluğu mu yaşıyorum? Belirtileri ve baş etme yolları

Merhaba hocam, 26 yaşında bekar bir erkeğim. Uzun süredir içimde sebebini tam olarak anlayamadığım bir huzursuzluk yaşıyorum. Özellikle yalnız kaldığımda aklıma sürekli kötü şeyler geliyor, sanki başıma hemen kötü bir olay gelecekmiş gibi hissediyorum. Kalbim hızlı çarpıyor, nefesim daralıyor, geceleri sık sık uyanıyorum ve uyku düzenim bozuldu. Bu kaygılarım yüzünden işime odaklanamıyor, arkadaşlarımla bile eskisi gibi vakit geçiremiyorum. Acaba bu durum kaygı bozukluğu olabilir mi, nasıl başa çıkabilirim?

Aldatıldım ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum

Sevgisine ve aşkına inandığım güvendiğim kişi tarafından böyle yapılması canımı çok yaktı affetmeyi deniyorum ama yapamıyorum iyileşmek istiyorum gurursuz davranmak istemiyorum kendimle savaşmaktan yoruldum Şuan konuşuyoruz ama huzursuzum eskisi gibi olmam imkansız sürekli neden diyorum neden yaptı bunu bana ilişkimize 4. 5 sene birliktelik canım çok yanıyor önüne bakmak istiyorum yardım edin ne olursunuz kendimi anlayamıyorum bu ben değilim sanki bö

Psikoloji

Beynim sürekli düşünüyor gece içimden konuşuyorum uykuya dalmak da zorluk çekiyorum benim neyim var?

İlk başta vesvese oluyordu o geçti şimdi bir haftadır uyuyamıyorum beynim sürekli düşünüyor bazen durup dururken korkuyorum uyurken içimden konuşuyorum ve uykuya dalmak da zorluk çekiyorum çok az uyuyorum ne yapacağımı bilmiyorum beynim kafam patlayacakmış gibi hissediyorum artık bu durumdan çok sıkıldım niye böyle olduğunu anlamadım ilaç kullanınca bunlar geçiyor mu napmam gerek lütfen yardım edin çok ihtiyacım var teşekkür ederim

Aile

Duygusal bağ kopmuş eşime tekrar inanıp dönmelimiyim?

Eşimle ayrıldım aldatıldım ihanetin mesaj ve ses kaydını ailesine gönderdim evi terk ettim çok seviyorum onu hala gelmedi oda beni seviyor diye biliyorum. Mesaj çekti bana Eğer gelirsem o attıklarını kabul ederim diyor ailemi kaybederim diyor. Tek bir yolu var kavuşmamızın çocuk dedi çocuk olursa gelirim dedi. Herkes bilir Aile çocuk bilecek biz sevgimiz için birleşecez dedi Kafam karışık ne yapacağım?

Eski sevgilimi bir türlü unutamıyorum

Ne olursa olsun unutamıyorum ınsanlara sabah aklıma gelmiyor gelıyırsa ara sira gece aklımda onun için hep ağlıyorum neden olmadı neden bana yaptığı şeylerden sonra hala onu seviyorum diye düşünüyorum başka insanlarla bile konuşmayı denedım olmadı hallen onu sevıyo ve onu ıstıyorum bana napmış olursa olsun Napmam gerekiyor bilmiyorum ona yazamam çünkü çok kez yazdım ama olmadı ıstemedı birdaha yazmam oyuzden

Aile

Egoist biri olduğumu söylüyorlar

Babama bir konuda onun yorulduğunu görüp yardım edeceğimi iyi niyetimle söyledim 2 gün gidip çok ağır iş olduğu için yorulduğumu söyleyip 3. gün dinlenmek istediğimi söyleyince sen kendin çıkar için göz boyamak için yapıyorsun dedi aslında ben gerçekten onu düşündüğümden yaptım ama yorgunluktan uyuyamıyacak hale geldim ve hayatımda hiç böyle bi iş yapmadığım için yorulduğumu söylemiştin bana böyle cümleler kullandı ve egoistsin kabul etmek istemiyorsun dedi ama iyi niyetten söylemiştim

Sürekli ağlamak istiyorum.

Kötüyüm tam olarak neye kötü olduğumu bilmediğim için daha çok canım yanıyo mesafe ilişkisi yaşadığım sevgilimi özlemek zor geliyor yanımda olsa daha kolay toparanacağım. (ayrılık süreci geçirdik benden ayrıldı geri geldi barıştık)tam olarak bir şeyleri atlatmış değilim. Kendimi sevgilimin yanında o kadar özel hissediyordum ki en son buluştuğumuzda kuzenleri geldiğinde kuzenleriyle bile kendimi kıyasladım. Çünkü ayrıldığımızda acaba beni aldatıyor mu acaba başkasıyla konuşuyormu diye düşünüp değersiz hissediyordum. Sürekli kendimi başka kızlarla kıyaslayıp kötü hissediyordum. Onun yanında o kadar değersiz hisseden birine dönüştüm ki. Çünkü ayrildigimizda o kadar cok sorguladım ki acaba bende ne var beni aldatıyor mu kiminle beraber neyim eksikti. kendimi o kadar eksik hissediyordum ki hala öyle hissediyorum. bir taraftan annem erkek arkadaşıma onay vermiyor. Çok sinirli ve kıskanç olduğunu beni mutsuz edeceğini söylüyor. Bugun mesela iste gerginlik vardı ve ben bir şeyi anlamadığım icin bana da yükseldi. Sonra annemin dedikleri aklıma geldi. Acaba evlenirsek hep sinirini benden cikaracakmi?Annesine de cok sinirlendiginde bağırıp telefonu yüzüne kapatan insan. Acaba bana da aynı şeyi yapar mi diye dusunuyorum. Kardesine bazen sinirlendiginde siktirgit diyor sonra pişman olup ozur diliyor. her şey o kadar karisik ki içinden cikamiyorum her sey cok karisik. Ayrılmadan önce o kadar çok agladim ki buna ragmen gitmesi bana önceden kıyamayan bir insanın düşünmeden gitmesi bile o kadar canımı yakıyor ki cok seviyorum ama affedemiyorum kafam cok karisik her gün ağlıyorum. Kendimi cok çaresiz hissediuorum.