Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Hayatı kaçırıyor gibi hissediyorum
Gastronomi 4. Sınıf öğrencisiyim aynı zamanda uzun ilişkim olan sevgilimle nişanlıyım. Yaza evleniyoruz okulum uzayacak gibi birkaç dersten kaldım ama sadece sınavlara gideceğim. Onun dışında evlenince hemen çalışmak istemiyorum kendimi geliştirmek istiyorum kurslara gitmek istiyorum ama bir yandan evliliğin gerektirdikleri var çocuk falan hemen düşünmüyoruz ama iki seneye falan çocuk olursa onu büyütmekle uğraşıp hayatı kaçırmaktan korkuyorum bu zamana kadar güzel gezdim güzel yaşadım ama bir şeyleri başaramadan ölmek istemiyorum kendimin ne istediğini bile tam anlamıyla bilmiyorum bir hobim yok okulum şu an 2 gün ama onun dışında yaptığım bir şey yok telefona bağımlıyım evlilik süreci de beni çok yıprattı. Yani evlenmek çok istedim kendi hayatımı kurmak kendi düzenim olması ama evliliğe kapılıp sıradan bir yaşam sürmek istemiyorum kendi ufak dükkanını açmak gibi hayalim var ama her şey maddiyata bakıyor kafam çok karışık kendimi tanıyamıyorum hayattan ne istediğimi bile bilmiyorum
Gizli Kullanıcı
eşim bana odaklanamıyor ne yapmam gerekiyor
eşimle üç yıl bir ilişki yaşadık o ilişkinin ardından evlendik ve yedi aylık evliyiz yedi aydır eşimin iş yoğunluğu sebebiyle hiç vakit geçiremedik kendisinin sürekli yorgun olduğunu sürekli dinlemek istediğini sürekli uyumak istediğini dile getiriyor ve benimle hiç vakit geçirmiyor sanki zorla tutuyormuşum gibi cinsel hayatımız da çok sıkıntılı evlenmeden önce beni çok isteyen adam şimdi cinselliği sürekli ben başlatıyorum ve sadece onun ihtiyacı karşılanıyor ve bitiyor 24 yaşındayım hiç orgazm yaşamadım ve eşim de bunun için hiçbir çaba sarf etmiyor bu yüzden cinsel ilişki benim için sadece onu tatmin etmekmiş gibi geliyor ben de o duyguyu yaşamak istiyorum eşimle güzel vakitler geçirmek istiyorum sevdiğini dile getiriyor ama ben bunu hissedemiyorum çok yeni evliyiz ilk yıl hep zor geçer diyorlar ama ben böyle de bir evlilik istemiyorum ne yapmam gerekiyor
Gizli Kullanıcıevliliğimi sürdürmek istiyorum ama…
Üç yıllık ilişkinin ardından evlendik ve yedi aydır evliyiz ilk 1:30 aydan sonra Instagram üzerinden eşimin cinsel içerikli veya çıplaklık içeren kadın fotoğraflarını videolarını izlediğini gördüm direkt tepkimi ortaya koydum ve tartıştık sonrasında Instagram kullanmayı bıraktı benim telefonumdan maçlara vs bakıyordu sadece. arabayı satmaya karar verdik ve Facebook açtı kendine tekrar baktığımda bu sefer oradan baktığını gördüm Tekrardan tartıştık ve ben böyle sürmeyeceğini dile getirdim dün akşam işten çıkış saatinde evde olmamak için dışarı çıktım arkadaşlarımla vakit geçirdim dönüşte beni sitenin önünde ararken gördüm sonrasında seni kaybetmekten çok korktum annenlere gittin sandım ben seni kaybetmek istemiyorum gibi şeyler söyledi ben boşanmak istediğimi söylediğimde ben seni bırakamam diyor ne yapmam gerekiyor
Gizli KullanıcıSıkıntıdan napıcam bilmiyorum
Şöyle ki okul olmadığı günler evden çıkmıyorum sadece market ihtiyacı olduğunda veya çok nadiren mahallede çok az futbol oynamak için çıkıyorum o da sıkıntıdan yani. Yaptığım tek şey telefona bakmak ekran sürem 11-12 saat. Başka insanların benim durumumda olmadığını düşünerek daha çok çıkmaza giriyorum. Örneğin konuştuğum birinin bana bir arkadaşıyla konuşmasını attığında işte dışarıya çağırdığını takılacaklarını vs okudum ben ise evden dışarıya adım atmıyorum kendimi onlardan geride kalmış eksik olarak hissediyorum. Tabi ki öyle olmayabilir ama çok düşünüyorum ve sıkılıyorum. Konuştuklarım rahatça çıkıp takılabilirken ben kalabalıkta ne yapacağımı bile bilmiyorum orası da ayrı bir sorun zaten. Biriyle konuşurken söylediğim kelimeyi nasıl anladığını, eğer yanlış anladıysa o andan sonraki sohbetin de bu yanlış algısı ile devam etmesi sonucu üzüleceğini vs düşünüyorum. Her hareketim ve davranışım mükemmel ve eksiksiz olsun diye hareket ediyorum fakat başkalarının sadece doğal olarak davrandığını düşündükçe kendimi kötü hissediyorum. Genel olarak sorunlarım bunlar eğer bir hastalıksa söylerseniz iyi olur psikiyatriste bile gidebilirim çok sıkıldım bu durumlardan. Teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıKız arkadaşım yok diye yalnız hissediyorum ne önerirsiniz?
Üniversite öğrencisiyim yaş 25 erkeğim. Uzun süredir kız arkadaşım yok bu yüzden yalnız hissediyorum. Kimi begensem ya sevgilisi var ya kafamız uyuşmuyor. Artık bezdim. Yaş ilerledikçe ümidim de tükeniyor kusuru da kendimde arıyorum sanırım dış görünüşüm iyi değil diye beğenilmiyorum. Üstelik bu benim ikinci üniversitem ama gençlik yıllarımın yalnız geçmesi gün geçtikçe beni daha fazla üzüyor yıpratıyor. Elimde olsa yalnız olmak istemezdim. Bir de kızlarla iletişimde pek iyi değilim biriyle konuşunca kısa sürede çok ilgi gösterip üstüne gidebiliyorum. Kısacası dış görünüşüm huyum suyum her şeyim ofsayt. Ne önerirsiniz?
DerdimvarKendimi çok yorgun hissediyorum
Merhaba en yakın arkadaşımla ortak bir arkadaş grubum vardı. Birbirimizden farklı insanlardık ben onların arkadaşıyla sevgili oldum. Bazı konularda kendimi değiştirdim. O beni yarabandı olarak kullanmış ama her defasında bana sevdiğini söylüyordu. Yalanlar çıkıyordu ortaya. Daha sonra o dönem herkes o kadar bu ilişkinin içindeydi ki bitince kendime gelmem zor oldu. O hayatına devam etti biz ayrıldıktan sonra da ben üzülüyordum ama kendi hayatıma dönmüştüm. Yalnız olduğumu biliyorlardı çevremde kimse yoktu. Ne zaman ki ben onun profiline bakmaya başladım o zaman pişmanlık çok sevdiğine dair şarkılar paylaştı ama kendi hayatına da devam etti. Ben de devam ettim dönmeyeceğime dair paylaşımlar yaptım. İmalar devam edince onu aradım olmayacağını söyledi ben devam ettim hayatıma. Kimseye aradığımı anlatmadım. En yakın arkadaşım buna kuruldu. Benim hakkımda her şeyi o insanlara şüpheli şekilde sanki başkası varmış hiç beni tanımamış gibi bambaşka şekilde anlattı. 1 aydır paylaşımlar göndermeler kıskanıyor demeler bir yandan iyi niyet gösterileri ben içimi açıyorum o tarafa anlatıyor bunları hala geri dönecekmişim gibi ağzımdan laf almaya, başkası var mı diye yalnız planı ne bizle de arasını bozdu demek ki başkaları var gibisinden konuşuyorlar. Fedakarlık etmediğim için yollu damgaları sorulardan anlıyorum, hesap soruyorlar resmen o kadar üzerime geldiler ki ortak olanları çıkardım hesabımdan. İyice onları kıskanıyorum moduna girdiler çok yorgunum ne yapacağım
Gizli KullanıcıAnnem babam ayrı ne yapabilirim?
Annem babam ayrı ve kötü hissediyorum evde tekim babamla anne yok kardeş Kerim yok ev sesiz Hergün daha kötü olıyom kardeşim arıyım üzülüyor napcam bilmiyorum barışmıcaz diyorlar babamoda bırakmak istemiyorum annemde 25 km uzaklıkta gir gel yapamam işim burda yardım et bana nolur annem yazıyım gelmiyor babam da gelmesin diyo ufak kardeşim özledim annem nası yapcam babam nası yapacak hele hele ben nası yapcam bana bi fikir ver
Gizli KullanıcıSevgili bulamamaktan, evde kalmaktan korkuyorum
Birkaç defa reddedildim, hiç erkek arkadaşım falan da olmadı, pek ilgi de almıyorum, benden hoşlanan biri de olmadı. Ciddi biriyim ve erkeklerle takılmıyorum belki de o yüzden beni sevmiyorlardır. Evde kalmaktan hiç sevgilim olmamasından korkuyorum. Sanki hiç kimse bana bakmayacakmış gibi hissediyorum. O kadar kötüyüm ki sosyal medyada falan yakışıklı bulduğum biri görünce bana asla bakmayacağını düşünüyorum ve moralim bozuluyor. Artık birinden hoşlanmaktan da korkuyorum çünkü bana asla bakmayacağı aklıma geliyor.
Gizli KullanıcıStresi nasıl yenebilirim?
Hayatımın hemen hemen her alanında aşırı stres yapan biriyim. Dışarıya olduğundan daha az veya hiç göstermeyebiliyorum. Bu çevreme pek zarar vermese de bana çok ama çok zarar veriyor. Sağlığım iki yıldan fazladır stres yüzünden bozuluyor ve düzelmiyor. Fiziksel olarak hep yorgun hep halsiz oluyorum kan değerlerim yükselmiyor. Başka bir ruhsal olarak problemim yok. Ama stresi hayatımdan çıkarmak istiyorum. Tavsiyeniz nedir
Gizli KullanıcıNasıl iyi hissedebilirim?
Çevremde oturup kendim olup konuşabileceğim eğlenceli sohbet edebileceğim kimsem yok. Olduğum coğrafyadaki insanlarla pek aram da yok. Aile arkadaş hiç farketmiyor maalesef. Daha önceden mesajlı uygulamalar aracılığıyla kendim olup istediğim gibi konuşabilirdim ama o uygulamaları da artık saçma bulmaya başladım. Biriyle konuşma isteği de hâlâ içimde durur. Kendimi yalnız hissetmek iyi veya kötü bir şeyi olduğu gibi anlatamamak bunaltıyor. Ne yapabilirim
Gizli Kullanıcı
