Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Sevgilimin eski ilişkisi çok rahatsız ediyor
bir şirkette işe başladım. sevgilim o dönemde benimle aynı ekipteydi. meğer işe başladığım sıralarda, bizim katta çalışan bir kızla gizli bir ilişkisi varmış. (ben dahil kimse bilmiyor tabi, bende aylar sonra ogrendim. ) kimse bilmiyordu ama o kız sık sık sevgilimin evine gidip gelmiş, birlikte olmuşlar. sevgilim bana "sadece arkadaştık" dedi, her şeyi inkâr etti. .. işe başladıktan yaklaşık bir ay sonra sevgilim bana duygularını açıkladı ve sevgili olduk. (bu arada bana acılmadan once o kızla ilişkisini tamamen bitirmiş. ) ilişkimiz ilerledikçe içimde bazı şeyler tam oturmadı. dokuz ay sonra, tamamen tesadüfen, onların birlikte bir otele yaptığı rezervasyonu buldum. şok oldum. aslında düşündüğümden çok daha uzun süre – 4-5 ay kadar – birlikte olmuşlar. ama sevgilim hâlâ inkâr etmeye devam etti, hiçbir şey yaşanmadığını söyledi. gerçekleri sakladı. ta ki bir gün işten ayrılıp başka bir şehre taşınana kadar… o zaman her şeyi anlattı. kızla birlikte olduklarını, takıldıkları süre zarfında sürekli görüştüklerini, bana başından beri yalan söylediğini ama artık bunu sürdüremediğini itiraf etti. her ne kadar bunlar benimle tanışmadan önce yaşanmış olsa da, bu hikâyenin en acı kısmı şu: o kızı hâlâ her gün şirkette görüyorum. geçmişte kalması gereken bir şeyi her sabah yüzüme çarpan bir gerçek olarak yaşıyorum. bu da bazı yaraların kolay kolay kapanmasına izin vermiyor. yani biz sevgilimle hala birlikteyiz hala seviorum ama suanda uzaktan mesafe ilişkisi ve ben her o kızı gordugumde şirkette sevgilimle tartısıyorum bana onu unuttugunu falan soyluyor ama inanamıyorum o kadar uzun zamandır bana yalanlar soylediki. hiç bir şeye inanmıyorum. bana hiç bir şekilde fiziksel birlikteliğinin olmadıgını soylediği kızla, cok farklı boyutta ilişkileri varmıs gorunce midem bulanıyor ve kendimi kıyaslıyorum sürekli ama sürekli. yetersiz hissediyorum.
tsdftr13
Evlilik aşamasındayim evlilikten korkmaya başladım nasıl üstesinden gelirim?
Merhaba ;Benim nişanlımla 4 yıllık bir ilişkim var ve bu ilişkinin sonucu olarak evlilik kararı aldık . Düğün hazırlıkları yapıyoruz hatta bitti bile son bir haftam var ve ben korkuyorum yanlış mı karar veriyorum diye çünkü ilk ilişki zamanlarımızda eşimle sorun yaşıyorduk gerçi bazen hala eşimin narsistik özelliği var yani ben hep ben dediği yerler şuan da da ailemle eşimin ailesi de sorun olmaya başladı yaklaştıkça alanım daraliyor gibi geliyor ve ben degismisim gibi geliyor bana . Ben eşim beni tanıdığın da daha neseliydim yani bı de zayiftim merak duygum vardi ama şimdi sadece isim evim ve düğünüm var hayatımda monoton yani herşey ve çok kaygı doluyum ne yaşayacağımı bilmiyorum . Yani aslında anlıyorum da anlamak istemiyorum gibi hani böyle Deniz dalgalı ama yüzmek keyifli gibi saçma bi duygu içimde ki ne yapmalıyım bu duygudan çıkmak için çünkü şu sıra o kadar tükenmiş hissediyorum ki kendimi ise yaramiyorum çünkü benim isteklerimi kimse görmüyor benim ailem bile beni bazen anlamıyor kendime bile yaramiyorum beni bu bunalımdan ve kaygıdan kurtaracak bir söz söyleseniz
Gizli KullanıcıBugün sınavda çok fazla stresten kollarım bacaklarım uyuştu ne yapmam gerekiyor kontrol edemiyorum
hep önemli sınavlarda oluyor ellerim kollarım bacaklarım uyuşuyor gece uyuyamıyorum ve mide bulantısı da bu belirtilere eşlik ediyor bana yardımcı olun lütfen bi ilaç veya bi tedavi var mı önerebileceğiniz bitkisel bir çözümde olur yeter ki önemli günlerde böyle olmayayım yavaş yavaş hevesimi inancımı kaybediyorum lütfen yardımcı olun teşekkür ediyorum şimdiden ilginizden ötürü iyi günler iyi çalışmalar diliyorum sizlere ☺️
Gizli KullanıcıEşim ve ailem arasındaki dengeyi nasıl sağlarım?
eşim ile kendi ailem arasında kalıyorum sürekli annemler 2-3 haftada gittiğimden yakınıyor ama eşim bunu normal olduğunu düşünüyor. Oturduğum yer annemlere 1 saat uzaklıkta ama haftada bir gidemiyceni çok fazla işi olduğunu söylüyor sürekli aklı fikri çalışmakta sürekli para kazanma derdinde bir türlü vazgeçiremiyorum nasıl eşimi bu kadar çalışmamaya ikna edebilirim 1 tane bebeğimiz var ve sabah 8 den akşam 10 a kadar hep ikimiziz sadece akşam geç geliyor haftasonları yok arada bir gezmeye gidiyoruz onu bil normal sayıyor eve klima yada onun gibi şeyler almak istemiyor gereksiz görüyor. Aslında eşimden çok sıkıntım var ve ona arkamı dönüp gideiyorum yada kızamıyorum bile en ufak tartışmada ben sizin için uğraşıyorum laflarına geçiyor ve artık yapma isteöiyoruz demekten çok yoruldum annemlerde diğer taraftan gelmiyosun senin istediğini yapmıyor eşin diyorlar aslında çok haklılar iç sesimiz onlar çıkarıyor gibi bişey bana bi çıkış yolu gösterin ama eşimden de ayrılmak istemiyorum.
nurelifAyrılık sonrası erkek
Merhaba. Ayrılık sonrası erkeğin başka kızla konuşmaya çalışması ya da tanışma siteleri yüklemesi erkeğin kızı hiç sevmediğini gösterir mi?Uzun süreli bir ilişkiydi. Geri barıştık ama aklıma hala takılıyor. Son zamanlarda ilgisiz ve soğuktu. Ama çok kavga ediyorduk. Kendini sürekli oyun ve uykuya veriyordu. Kızda oyundan biri. O yüzden mi soğuktu yoksa o kızla öncedende konuşuyomuydu kafama takılıyor. Başka kızla konuştuğunu arkadaşından öğrendim. Arkadaşına ben varken konuştumu diye sordum sakın öyle şeyler düşünme falan dedi. Birde ben sevgilimi aldatmıştım sonrasında ise bir şekilde ilişkimize devam ettik ama kavgalarda bu konu tekrar gündeme geldi. Bana ben aldatsam sen affedermiydin diye sormuştu. Insan düşünüyor acaba başkasıyla konuşup beni kendiyle mi kıyasladı diye. İçinden nasıl çıkacağımı bilmiyorum. Ne yapıp etsemde arkadaşının dedigini sevgilime söylettiremedim. İtiraf etmedi. Arkadaşı beni kaybetmekten korktuğu için söylemediğini söyledi. Her şey hepsi kafamı allak bullak etti. Nasıl bakmam gerekiyor.
Gizli KullanıcıSevgilimle ilişkim günaydınlardan ibaret
Merhaba, yaklaşık 9 aydır bi ilişkinin içerisindeyim beni sevdiğini benim de onu sevdiğini biliyorum ilk kez bu kadar uzun ve ilk kez doğru düzgün bi ilişki içerisindeyim açıkcası. Ortada bi kavga yok sorunu ben dile getirmediğim sürece bi kavga çıkmaz zaten ben sorunu anlatmaya başlayınca da ben suçlu gibi gözkürüm evet benim de hatalarım var biliyorum ama hep de benim mi hatam olur. Şuan ki sorunumuz uzaklık mesafe var evet ama kalplerin uzaklaıgı gibi mesela doğru düzgün konuşmuyoruz gün içinde sohbet yok kimse bana vaktim yok bahanesiyle gelmesin. Ben naber yazıyorum iyi sen yazıyor bu ne yani erkek bana göre böyle davranmalı o böyle yapınca bende kendimi geri çekiyorum. Şuan sohbet iyi geceler ve günaydından ibaret. İlişki sonlanma evresinde belki de bilemiyorum artık. Bir de yazıyor ama hiçbir şey olmamış gibi mesela ben bunu sevmiyorum çünkü sorun halledilmesi oluyor. Bazen kendimi ifade edemiyorum başkalarına gelince en iyi öneri kendime gelince tık yok . Şimdiden teşekkürler
Gizli KullanıcıHayattan neden sıkıldım
Zor bir dönemden geçiyorum. Hayatımda baş edemediğim duygular, yoğun stres, kaygı, yalnızlık hissi ve çaresizlik yaşıyorum. Bazen kendimi değersiz hissediyorum. Uyumakta zorlanıyor, yorgun uyanıyorum. Güvende değilmişim gibi geliyor. Bir destek arıyorum, çünkü artık tek başıma baş edemiyorum. "Yaşadıklarım beni çok yordu. Artık duygusal olarak kendimi çok yalnız hissediyorum. Destek almazsam her şey daha da zor olacak gibi. Uyuyamıyorum, iştahım yok ve sürekli ağlama isteği içimde. Birinin beni anlamasına, dinlemesine ve elimden tutmasına ihtiyacım var.
Gizli KullanıcıBenim ilklerimi yaşadığım kişiydi ondan mı aklımda bazen?
Merhaba hocam Ben uzaktan yani sosyal medyadan biriyle konuştum ve hiç bulusmadik benden küçüktü çocuk. 22 yaşında bense 27 yım. İlkimi onla yaşadım sanalda olsa yani cinsel sohbetlerle başladı bizim aramızdaki bazı şeyler. ilk defa birine bu konuda güvenip ona kendimi açtım. Normalde asla böyle bişey yapmazdım. Ama güvenip konuştum onunla. Bu sürede ona kapıldım tabi bağlandım bizden olur sandım . Ama olmadı. İyiki de olmamış diyorum gerçekte anlasamazdik bence daha telefonda bile beni anlamayan biri. Gerçekte hiç anlamaz beni delirtti net. Böyle birine nasıl kapilirsin diyo çevremdeki birkaç arkadaşım. Resmini görünce bu daha çocuk ve at hirsizi gibi benzetmeler yapiyolar ve çok haklılar da resmen gözüm kör olmuş. Şu an bazen üzülüyorum keşke farklı olsaydı diye. Ve kendime kızıyorum niye böylesine inanıp onemsedin diye . .
Gizli KullanıcıArkadaşımı fazla kıskanıyorum kaygılı hissediyorum nasıl yenicem
Şuan aramız en yakın arkadaşımla bozuk çünkü ben fazla kıskancım yerime başka biri geçicek diye sürekli korkuyorum onu da çok darlıyorum bu yüzden bunu yenmek istiyorum kafamdaki soru işaretlerinin gitmesini Oda beni çok yordun konuşmak istemiyorum zaman ver ikimize dedi ama ben zaman geçtikçe aramız açılacak diye korkuyorum bu sefer de bu benim bütün düşüncelerimi karamsarlığa sürüklüyor kesinlikle aşmam lazım
Gizli Kullanıcıİnsan büyüdükçe neden babasına daha da düşkün olur?
Evett bir insan büyüdükçe neden babasına daha da düşkün olur? Neden babasını herkesten kıskanır?Neden babasının kadınlarla yani arkadaşlarıyla konuşmasını istemez arkadaşı olduğunu bildiği halde ? Neden babasıyla uğraşır mesela ? Neden babasına kıyamaz? Neden babası kızdığı zaman hemen üzülür,alınır ? Ve birde neden annesinin çalışmasını istemez kızı? Annem biz küçükken hep çalıştı. Ben şimdi büyüdüm ve annemin çalışmasını istemiyorum. Sanırım annemle daha fazla vakit geçirmek istiyorum. Annem çalışmak istiyor ama ben annemin çalışmasını istemiyorum. Niye böyle yapıyorum tam olarak bilmiyorum ama istemiyorum işte ne kadar kendime söylesem de olabilir annen çalışabilir diye ama yine fayda etmiyor. Ev işlerini problem ettiğim için değil çünkü yaparım ama yine de istemiyorum. Sorumu cevaplarsanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim 🌸
Gizli Kullanıcı
