Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Stresi nasıl yenebilirim?

Hayatımın hemen hemen her alanında aşırı stres yapan biriyim. Dışarıya olduğundan daha az veya hiç göstermeyebiliyorum. Bu çevreme pek zarar vermese de bana çok ama çok zarar veriyor. Sağlığım iki yıldan fazladır stres yüzünden bozuluyor ve düzelmiyor. Fiziksel olarak hep yorgun hep halsiz oluyorum kan değerlerim yükselmiyor. Başka bir ruhsal olarak problemim yok. Ama stresi hayatımdan çıkarmak istiyorum. Tavsiyeniz nedir

Nasıl iyi hissedebilirim?

Çevremde oturup kendim olup konuşabileceğim eğlenceli sohbet edebileceğim kimsem yok. Olduğum coğrafyadaki insanlarla pek aram da yok. Aile arkadaş hiç farketmiyor maalesef. Daha önceden mesajlı uygulamalar aracılığıyla kendim olup istediğim gibi konuşabilirdim ama o uygulamaları da artık saçma bulmaya başladım. Biriyle konuşma isteği de hâlâ içimde durur. Kendimi yalnız hissetmek iyi veya kötü bir şeyi olduğu gibi anlatamamak bunaltıyor. Ne yapabilirim

Merhaba hislerim köreldi ne hissettiğimi bilmiyorum ne yapmalıyım

ne hissettiğimi anlayabilmem için ne gerekli hislerim köreldi ciddi anlamda sevmediğim birini seviyormuş gibi yapıyorum ama istemiyorum. Eski sevgilimi özlüyorum ama yoldan dönemem kimseyi kırmak da istemiyorum mutluyum ama değilim aklım hep o çocukluğumu hissettiren insanda ama su an başkasının hayatında. Rüyamda görüyorum sürekli gidip konuşmalı mıyım ama ilişkim varken yapmamam lazım destek olabilir misiniz lütfen belki de son kez görüşmeliyim ?

İletişim

İlişkimde saygı ve ilgi göremez oldum, anlaşılmadığımı düşünüyorum ne yapmalıyım?

Merhaba, son 1 yılı uzak mesafe olmak üzere 3 yılı aşkın bir süredir bir kız arkadaşım var. Fakat son birkaç aydır iletişim sorunları baş gösterdi. Telefondayken ilgisiz davranıp hep kendisinden bahsediyor. Canı sıkılınca suçlayıcı konuşuyor, saygısızlık yapıyor, çoğu zaman onu uyarmak zorunda kalıyorum ve tavır alıp bir süre konuşmadığım da oluyor. Kendisi, iş yoğunluğundan ötürü stresli olduğunu söyleyip biraz yumuşayıp arayı düzelttikten sonra ilk fırsatta tekrar aynı davranışlarına devam ediyor. Uyarılarım işe yaramıyor ve her defasında tepkimin gücü daha da azalıyor gibi hissediyorum. Ben rahatsızlığımı dile getirdiğimde, kendisi durumu ciddiye almayıp abarttığımı, trip attığımı, çok duygusal olduğumu söyleyip zar zor özür diliyor. Genelde beni sevdiğini ve ilerde evlenmek istediğini söylüyor ama davranışları tutarlı değil. Alttan almak yerine bildiğini okumayı tercih ediyor. Ayrılmak da istemiyorum ama bu toksik iletişim döngüsü beni yıpratıyor. Anlaşılamadığımı derin şekilde hissediyorum. Ne yapmalıyım?

Yks ve aile baskısı akraba evlilik fikirleri

Bir halamın oğlu var ben liseye giderken ailem seni düşünüyor evlilik için demişti korktum engelledim yurt dışına gitti diye annem bana engel koyma okumak boş evlen hayatını kurtar gibi süreçte baskı yapıyor istemiyorum diyorum ikide bir çevreme konuyu açıyor istemiyorum bu sorun bu konu nasıl kapanır bilmiyorum eğitim için sınavlara giriyorum ve baskı altında kalıyorum 5-6 gündür bunu yaşıyorum yardımda ihtiyacım var

Aile

baskıdan nasıl kurtulabilirim

Annem ve bir akrabam beni evlendirmek istiyor fikir sunuyor ve baskı kuruyor bu durum beni etkiliyor ve zor durumdayım kimse yardım etmiyor bana ve zor durumdayım lütfen bilgi verir misiniz . istemiyorum lafını annem pek anlamıyor 5-6 gündür yatamıyorum, korkuyorum evlenmekten. sevmiyorum kimseyi durduk yere bu konu açıldı hayata geç kaldım sanıyorum. annem zor biri kötüyüm

Çok stresli bir işte çalışıyorum ve benim iş stresim aile içini etkiler mi ne yapmam lazım

Çok stresli bir işte çalışıyorum ve benim iş stresim aile içi etkiliyor. Ne yapmam lazım? Eşime ve çocuklarıma karşı çok yanlış davranışlar sergiliyorum. İlk ve eskisi gibi olamıyorum. 1 hafta iyi, 2. Hafta ilişkimiz iyi gitmiyor; sürekli farklı şeyler yüzünden kavga çıkıyor aramızda. Ne yapmam lazım, nasıl davranmam lazım eşime? Bana yardımcı ol lütfen, lütfen, iyi olmam için.

Aklıma Geçmişte yaşamış olduğum olaylar geliyor

Merhabalar, okul hayatım boyunca (ortaokul ve lisede) sürekli zorbalığa maruz kaldım. Örneğin; bana karşı yapılan aşağılayıcı el kol hareketleri ve sözlü tacizler gibi durumlarla karşılaştım. Üzerinden yaklaşık 7 yıl geçmiş olmasına rağmen, Son zamanlarda hem bu zorbalığı yapan kişiler hem de o olay anları son zamanlarda ister istemez sık sık aklıma geliyor. Olayların etkisinde kalıyorum. Geçmişte kaldı diyorum o kişiler hayatında yok şuan ama halen etkisinde kalmaktayım

Aile

Ailem akrabamın oğlunu benimle uygun görüyor

Ailem akrabamın oğlunu benimle uygun görüyor ve evlenmem için sürekli lafı açıyor. Ben Hataylı depremzedeyim. Zor şeyler yaşadım. Şimdi bu var. Bu baskı nasıl biter, bilmiyorum. Baskı çok; nasıl olacak, bilmiyorum. Evlenmek istemiyorum akrabamla. ruhum kalbim acıyor ve istemiyorum hayata herşey gezip görmedim aileme anneme özelikle net şekilde istemiyorum öldürüm kendimi dedim zor şeyler geçirdim çok yardım edin bana lütfen

kişisel olarak yardım almak istiyorum

kendimin en iyi haline gelmek istiyorum bir şeyleri takmayan sorgulamayan çoğu şeyi umursamayıp kendini yıpratmayan biri her şey benim elimdeymiş gibi düşünce kafa yapısından çıkmak istiyorum beni çok yoruyor her anlamda durduk yere olan herhangi bir kötü bir şeyde bile benim yüzümdenmiş gibi içselleştiriyorum boğazım düğümlenecek seviyede kötü hissediyorum ve bazen şeytana dönüşürcesine o boğaz düğümüyle önüme gelene çatıyorum sinirleniyorum bunun hakkında lütfen yardımcı olun bana