Psikoloji Kategorisi

Anksiyete sorunu olan insanlarla iletişimimiz nasıl olmalı?

Arkadaşımın anksiyete bozukluğu var ve buda aramızdaki sorun haline geldiğini düşünüyorum açıkçası bu konu hakkında pek bir bilgiye sahip değilim sadece kişiliği hakkında çok değişiklik yaşıyor, terapisti yüzde elli anksiyete bozukluğu olduğunu söylüyo o da bunu asamadini ve çevresindeki insanlara sürekli sorun yaşadığını söylüyo bu durumdan caymak yerine kendini buna kaptırmış onun için nasıl bı ruh halinde olmalıyım bilemiyorum tasfiye istiyorum.

Başarısızlık korkusu

Başarısızlık korkusunun altındaki nedenler nedir? Ben 28 yaşındayım girişken bir kadınım ama başarısızlık korkumu bir türlü aşamıyorum insan başarmaya korkar mı? Ama başarmaktan korkuyorum. Başarısızlık korkusunun altındaki neden ne olabilir? Bir işi çok iyi yapacakken araya erteleme giriyor belki bir çok kişi iyi yapabilecekken yerimde sayıyorum bu yaşıma geldim ama bir baltaya sap olamadım başarısızlık korkusu hep arkamda beni bekliyor

damla2222

OKB zeka belirtisi midir?

Bazı rahatsızliklar zeka belirtisi olarak biliniyor şöyle söylemek gerekirse zeki insanlarda bazi psikolojik bulgular bulunabiliyormuş. Örnek bipolar bozukluk. Gülseren budayci oğlunun kitabında okb nin zeki insanlarda gözlemlediği yazıyordu. Doktorum da okb li insanların beyin yapılarını gösterdi ön belleklerinde sorun olduğunu normal de bireylerde ön bellek geçici hafıza görevi görürken okb li insanlarda bu durum tam tersi olarak işliyormuş yani önemsiz bilgiyi bile depolama görevi görüyormuş. Bu açıdan bakılınca da okb bir zeka belirtisi olabilir mi?

Sinirlendiğimde gelen ağlama hissi

Kendimi bildim bileli, netlik, dürüstlükten yana biriyim. Haksızlığa asla tahammülüm yok. Bu durum beni çok sinirlendiriyor. Sadece kendim için değil çevrem içinde böyleyim. Şahit olduğum haksızlık varsa susamıyorum ve duramıyorum. Çevreme karşı olan tutumumda bunu yaşamıyorum ama aileme karşı kendimi savunmaya geçtiğim zamanlar sinirlenip ağlıyorum. Ve bu durum beni çok rahatsız ediyor. Bu durum gerçekleştiğinde odama kaçıyorum. Çünkü ağlanacak ne var diyorlar ve ben buna cevap veremiyorum. Bunu yaşadığımda kendimi güçsüz hissediyorum. Sebebinin ne olduğunu anlayamıyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Tesekkur ederim.

Kendimi çok değersiz hissediyorum

İyi günler. .. Bende sürekli değersizlik duygusu var. . Girdiğim her ortamda ilgi odağı olmak istiyorum. İlgi odağı olmadığında kendimi çok değersiz ve yalnız hissediyorum. (Aslında tek çocukta değilim ve 6 kardeşiz. ) Evlilik hayatımdada aynı zamanda eşim azıcık ilgisiz olunca kendimi çok değersiz ve kötü hissediyorum. Bu neden böyle oluyor. Herkes mi böyle, Ben mi anormalim yada normal bir şey mi, ve bununla nasıl başa çıkabilirim?

Çok düşünme ve stresle nasıl başa çıkabilirim?

Kendimi gün içinde rahatsız hissediyorum düşüncelerim yaşam kalitemi etkiliyor. Bir sebep olmamasına rağmen kafada kuruyorum her şeyin kötü tarafını düşünüyorum anlık telefon çalınca falan kalbim hızla atmaya başlıyor elim ayağım titriyor bazen bu sorunlarla başa çıkamıyorum ne yapmam gerektiğini düşündükçe daha çok çıkmaza sebep oluyor ve gün içinde fevri hareketlerim oluyor istemeden bunu etrafımdaki insanlara da yansıtıyorum bunun için ne yapmalıyım. ?

Manipüle edilmemek ve farkındalık duygumu nasıl geliştiririm?

kendimi ve düşüncelerimi özgürleştiremiyorum. sosyal bir ortamda olduğumda anksiyetemden dolayı hiçbir şeyi fark edemiyorum ve kolayca manipüle edebiliyorum. güven duyduğum insanlar dışında kimseyle keyifli vakit geçiremiyorum. düşüncelerimi isteklerimi hislerimi çok bastırıyorum ve dile getiremiyorum bazen kendim bile anlayamıyorum. kaygılarım mutlu hissetmemin oldukça önüne geçiyor ve enerjimi toplayamayıp düşüncelererimden dolayı baş ağrılarıyla beraber fiziksel olarak da yorgun düşüyorum bunları aşmak için ne yapabilirim

Bipolarım ve Kilo Veremiyorum

Ben bipolar hastasıyım iki kere mani atak geçirdim. Atak dönemlerinde 10 15 kilo birden aldım. Ataklarımdan önce 53 kiloydum şu an ise 95 kiloyum. Evliyim ve arada bi doğum yaptım ama onda çok kilo almamıştım. Şu an stabilim bi rahatsızlığım yok haplarımda 1 e düştü önceden 10 15 tane hap kullanıyodum. Bu durum beni çok üzüyor ve psikolojimi çok etkiliyor bu kilo meselesi niyetleniyorum fakat devamı gelmiyor karar veremiyorum. Etrafta kilomla dalga geçiyor eşimin annesi bile sandılar bu durum beni çok ama çok etkiliyor ne yapmalıyım nasıl bir yol izlemeliyim.

Erkek arkadaşımın eski sevgilisiyle olan mesajlaşma

Erkek arkadaşımla 9 aylık ilişkimiz var ilk tanıştığımız zamanlarda iyiydik sonrasında eski sevgilisinin mesajlarını görüp kavga ettik ve kendine zarar vericek şeyler yapmaya kalkıştı peşimden geldi istemedim artık onu ama seviyorumdum da 2 ay sonra tekrar geri döndüm ona güvenmek istiyordum ona sürekli kız eklerdi bütçesini bizim üzerimden harcardı cinsel istekte bulunurdu en son ilgisizlik kaynaklı kavga ettik ayrılma konuşması gibi yazdım ama aslında istediğim hatasını telafi etmeye çalışması o ise ınstagrmadan kız ekledi her yerden engelledi ağladım konuşmaya çalıştım ama bana dediği tek kelime sen beni 2 defa bıraktın bir daha affetmicem tekrar engelledi

Panik atak geçiriyorum nasıl kontrol edebilirim?

Bütün günüm mutlu geçse de üzücü bir anımı anlattıktan 5 saat sonra, ağlama hissi, mide bulantısı, tansiyonum çıkması ve de vücudum hareket etmiyor, kalbim ağrıyor sanki çıkacakmış gibi, vücudum titriyor başın çok ağrıyor ve de ağlıyorum ne yapacağımı da bilmiyorum sakinleşemiyorum, üzülüyorum zorla da olsa ağlıyorum da elimin damarı ağrıyor hareket edemiyorum ne yapmam gerek nasıl sakin olabilirim acaba? çözümü nedir acaba yazar mısınız teşekkürler

c_nurozyurek