Psikoloji Kategorisi

İnsan İlişkilerimde Kendimi Geliştirebilirim?

Kendimi anlaşılmamış hissediyorum böyle durumlarda içime kapanıp küsmeyi yada trip atmayı seçiyorum. Kolay kolay kimseye hayır diyemiyorum, karşımdaki insandan hemen şüphe edebiliyor ve zor bir durumla karşılaştığımda kaçma eğilimindeyim bu durumlar etkiliyor neler yapabilirim

Saç Yolmaktan Nasıl Kurtulabilirim?

Merhaba,Cok uzun suredir saç yoluyorum. İlk olarak 6-7 yıl once universite sinavina girecegim sene saç yolmaya basladim. Azaldigi zamanlar oldu ama hic birakamadim. Cok gur saclarim vardi simdi cok azaldi ve tepemde bir kisimda gozle gorulebilecek sekilde kellik var. Arkadaslarim gördüğü zaman uyarıyor ama bununda pek etkisi olmuyor. Parmaklarimi yara bandiyla bantladim olmadi, kisin bol bol bere taktim olmadi. Bir sekilde icimdeki durtuye yenik dusuyorum. Ne hissediyorum neden yapiyorum bilmiyorum. Stres gibi gozukuyor ama sanki stresli olmasam bile yapiyorum. İnsanlarin sacin mi dokuluyor sorularina cevap vermekten sikildim. Nasil bir yol izleyebilirim?Simdiden tesekkurler, iyi calismalar.

Olumsuz duygular yaşadığım insanlarla artık görüşmek istemiyorum

Olumsuz bir olay yaşadığım insanlarla görüşeceğimi bilmek beni çok kaygilandiriyor. O kişi ile aynı ortamda bulunacağımı bildiğimde ya da o kişinin bana mesaj atmasında endişeleniyorum. Vücudum titriyor karnıma ağrılar giriyor. Spesifik bir örnek vermek gerekirse bir hocama derse katılamayacağımı bildirmiştim. Hocam da olumsuz bir tepki vermişti. O anda çok kötü bir ruh halinde olmuştum. Ne yazacağımı bilemedim stres olmuştum. Daha sonra ki günlerde ise bir daha o hocamın dersine girmek istemediğimi fark ettim. Onunla aynı ortama gireceğimi düşünmek beni kaygilandirmisti. Çoğu ilişkilerimde böyle olduğumu fark ettim. Bunun altında yatan sebepler ne olabilir?

Vefat Eden Birini Unutmaya Çalışmak

6 ay önce yakın bir erkek arkadaşım feci bir motor kazasından vefat etti. Biz onunla çok yakındık, her gün konuşurduk, maddi manevi yanımdaydı. Ben iyi olayım diye herseyi yapardı. Kaza gününden önce gece son kez konuşmuştuk. Sabah ölüm haberini aldım ve o gün benim yıkılışım oldu. O günden beri kendimi toparlayamadım bir yanım eksik hissediyorum halen. Haberlerde onu gördüm, annesinin babasının yıkılışını gördüm. Kendi ellerimle toprağa vermek o kadar canımı yaktı ki. Kendimi gömmüş gibiydim. Saatler, günler hatta aylar geçti ama hala ben ilk günkü gibi acı çekiyorum. Herkes gibi 2 3 gün üzülüp bir kenara koyamadım, hep aklımda. Kimse onun gibi beni anlayamıyor. Ne zaman bir yere gitsem, bir şey yapsam hep onun eksikliğini hissediyorum. Ne yapıcam bilmiyorum. 4 5 aydir tanışıyorduk ama benim için çok değerliydi. Sol yanımı kaybetmiş gibi hissediyorum. O gittiğinden beri hayattan zevk almıyorum, zaten almıyordum ama onlayken bu en aza iniyordu şimdi oda yok daha kötü haldeyim. Bu böyle ne kadar sürecek bilmiyorum, en ufak boşlukta hayatı sorguluyorum

Stres, Kaygı ve Tatmin Olamama

Aile içinde dağılma söz konusu bir arada tutan kişi bendim genelde, üniversiteye gidince tanıyamadım ailemi ve tartışmalı bir şekilde evden çıktım . Üniversite ye ilk başladığımda aşırı popüler bir kızdım ama şimdi sadece erkek arkadaşım ile takılmayı seviyorum çok kalabalık ortamlardan uzaklaşmaya başladım ve sürekli gelecek kaygısından yoruldum kısaca anlatmak gerekirse tek özlediğim şey çenem yorulana kadar gülen ve hep enerjisi olan sürekli yeni şeyler öğrenmeye hevesli düzenli bir hayatı olan Zilanı özledim

Plan yaparken sürekli o planın olamayacağını hissediyorum normal mi?

Öncelikle merhaba ben bir plan yaparken o planın olmayacağını veya her şeyin güzel giderken mutlaka kötü bir şey olacağını hissediyorum annem kanser hastası ve bu yüzden bu düşünceler sürekli beni ona itiyor düşüncelerim sizce normal mi yoksa gerçekten deliriyorum mu

Geçmişimi unutmak için ne yapabilirim

Çok zenginken battık şuan geçmişimi unutamıyorum travma atlattım ellerim titriyor sürekli nasıl geçebilir üstesinden gelebilirim ve iş bulamıyorum psikolojim alt üst nasıl kendime gelirim sürekli stres altındayım gelecek kaygım var ne olcam diye çok büyük

Anlık gelen korku atağına sahibim

Anksiyete gibi sanırım bilmiyorum bu sene sınav senemdi ve bir ayrılık yaşadım. Daha önceden ufak ya da büyük travmalarımın da olduğunu düşünüyorum. Sizce sebebi nedir. Ayrıca bunun bir insanı düşününce olması normal mi? Erkek arkadaşımla mutlu olduğumu düşünüyordum ta ki geçen gün onu aklımdan geçirince atak benzeri bir şey yaşamam gibi. Bir anda sabah 5'te kalktım ve bilirsiniz böyle genzim yandı ve kalp atışım aşırı hızlandı kalbim çıkacak gibi bunu sene ortası gün boyu yaşamıştım ilk kez çok korkmuştum.

Sürekli ertelemekten kurtulmak için ne yapmam gerekiyor

Bir şeyleri sürekli daha sonraya erteliyorum ve sonrasında daha çok iş yapmaya çalışıyorum hiç birini yapmıyorum ama o sorumluları yapmadığım halde başka şeylerde yapasim gelmiyor onların yükünü taşıyorum ve hep çok isim varmış gibi strese giriyorum

Kadınlar Neden Love Bombing Yapıyor?

Anlayamadığım bir konu bu. Az önce sitenizde bir love bombing hakkında bir yazı okudum o sayede soru sorabildiğimi keşfettim. Tamam sevdiklerini söylüyorlar ama bunu neden bizi manipüle ederek yapıyorlar? Bir psikoloğun gözünden love bombingi neden yaptıklarını öğrenmeyi çok isterim. Şimdiden teşekkür ederim.