Psikoloji Kategorisi

İnsanların içine girmeye sohbet etmeye korkuyorum

Merhaba 20 yaşındayım bu yaşıma kadar hep insanlardan çekindim. Pek aynı ortama girmedim bir süre sonra insanlarla iletişim zorlukları yaşamaya başladım. İnsanların içine girmeye sohbet etmeye korkuyorum ünv okumak istiyorum fakat bu özelliğim yüzünden gitmeye korkuyorum. Evden gerek olmadığı sürece çıkmıyorum çünkü gireceğim ortamlarda sessiz olduğum için pek işe yaramiyor bir ortama girmem ne kadar çabalarsam çabalayayım yapamıyorum beni heyecanlandıran ve korkutan bir şey var insan içine çıkınca stres olup ses tonum dahi değişiyor sorulara saçma cevap veriyorum. Bu durumun sebebini bilmiyorum birden insanlardan uzaklaştım şimdi tekrar insanların içine girmek kendime ve kariyerime odaklanmak istiyorum ama beni korkutan bir şey var sizce bu neden olabilir ?

Neden Fazla Dağınık Bir İnsanım?

Yaşadığım kendime ait olan odamı toplamaya bile üşeniyorum. İçten içe toparlamak istiyorum ama yapamıyorum. Hayat enerjim sömürülmüş gibi, bunun temelini çocukluğuma da bağlayamıyorum çünkü annem gayet titiz ve temiz bi kadın. Neden böyle olduğumu merak ediyorum

Hissizleşmemi geçirmek için ne yapmam gerekir?

Merhabalar Son 1-2 yıldır hiç birşey hissetmiyorum ve sanki duygularım donmuş gibi bunun yüzünden kendimi bitki gibi hissediyorum ve artık yaşama hevesim yok bununla beraber ne yapacağım bilememekteyim bu durum beni sosyal hayatımdada oldukça etkiliyor nasıl geçirebilirim

Yeme davranışımı nasıl kontrol ederim?

Sürekli kilo vermeye çalışıyorum kendimi stres altında bırakıyorum bi noktada kendimi aşırı fazla şey yerken buluyorum engel olamıyorum sürekli kilo alıyorum bu yüzden sağlık açısından bir problemim yok psikolojik olduğunu düşünüyorum buna nasıl engel olup hayatımı düzenleyebilirim?

Takıntılık halimden nasıl vazgeçerim?

Yıllarca uzaktan bir ilişki yaşadım defalarca aynı kişi tarafından terk edildim ve 1 sene sonra tekrar geldi ve tekrar terk edildim inandim fakat sevgiden daha çok takıntılı gibiyim nasıl vazgeçerim ve az üzülürum tekrar gelse affedecegim gibi tekrar tekrar üzülecegim nasıl vazgeçerim

Kendimi nasıl kabul edip sevebilirim?

Sürekli kısıtlanan, değersizleştirilen bi çocuk olarak büyüdüm hiç bir zaman kendimi sevemedim , güzel olmama rağmen kendimi asla beğenmiyorum hatta beni seven biri olunca neden beni seviyor diyip reddediyorum hep bi şüphe hep bi güvensizlik var içimde, yetersiz, değersiz, işe yaramayan biri gibi hissediyorum kendimi bilmediğim için hayatın çoğu bölümünde başarısız oluyorum mesela hazırlık sınıfı olan okuduğum bölümden kaldım daha da çıkmaza girdim bazen düşünmekten başıma ağrılar giriyor aslında çoğu şeyin farkındayım ama fark etmekte yetmiyor bazen kısaca kendimi nasıl sarıp sarmalayabilirim ,nasıl kendimi bulabilirim, nasıl bu dünyada ki amacımı öğrenebilirimŞimdiden çok teşekkür ederim : )

Hep Aynı Temaya Sahip Rüyalar Görüyorum

Rüyalarımda genellikle aynı tarz şeyler görüyorum. Kötü bir durumun içindeyim örn bir silahlı çatışmada vs. ve ordan kaçmaya çalışıyorum ama yalnız başımayım, ailem, sevgilim yardım etmiyor ya da orda değiller. Sürekli birilerinden kaçmaya çalışıyorum ve saklanıyorum. Sonuç olarak kaçamıyorum ve uyanıyorum. Bunun altında yatan şey ne olabilir? Neye yorabilirim?

İçimdeki Huzursuz Sesleri Nasıl Susturabilirim

durduk yere gelen sevdigim insanlar tarafından sevilmiyorum, deger verdigim insanlar benim onlara verdigim kadar deger vermiyorlar bana, hic kimsenin umrunda değilim hissinin huzursuzluğunu yaşıyorum. herkes sevmeyi, düşünmeyi deger vermeyi bırakıyor bazen ama ben birakamiyorum gibi

KPSS Sınav Anı ve Stresi

Kpss hazırlanıyorum sınav esnasında stresim çok oluyor ve okuduğumu anlayamıyorum sınav "esnasında "oluyor evde cozdugum denemelerde olmuyor ne yapmalıyım sınav anı kaygı stresi yenmek için netlerimi çok etkiliyor bu stres dikkatim çok fazla dağılıyor o sınav anında gözetmen önümde yürüyünce bile dağılıyor stres ve dikkat dağınıklığı yüzünden soruları tekrar tekrar okumam gerekiyor ve süre kaybım oluyor süre geçtikçe stresim artıyor yardımcı olur musunuz 🙏🏼

Nasıl daha pozitif bir insan olurum?

Merhabalar, kendimi sürekli olarak çok yorgun ve mutsuz hissediyorum. Etrafına neşe saçan, enerji veren o insanlardan olmak istiyorum ama nasıl yapabileceğimi bilmiyorum. Bu konuyla ilgili önerileriniz varsa benimle paylaşabilir misiniz? Sürekli uyku hali, baş ve omuz ağrılarım da var.