Psikoloji Kategorisi

Kişilik bozukluğu olan birine nasıl davranmalıyım

Arkadaşımın kişilik bozukluğu var ve ona nasıl davranacağımı onu nasıl iyileştiricem bilemiyorum ilaçlarını çoğu zaman almıyor yanlış bir şey yapmaktan çok korkuyorum onu düzeltmek istiyorum çünkü hayattan bıkmış halde lütfen yardım edin ona nasıl davranmaklıyım ne söylemeliyim ki rahatlasın huzur bulsun

Kendime nasıl gelebilirim?

Merhaba 26 yaşında 2 çocuk annesiyim 6 yıllık evliyim eşimle severek evlendik başlarda çok mutluyduk ama sonradan aramıza 3. Kişiler girdi kızkardeşi ve eniştesi sürekli onlarla vakit geçirmeye başladı ikinci plana atılmaya başladım yanlız hissetmeye başladım kendimi geri çektim soğudum artık hiç bişey mutlu etmiyor beni kimseye birşey anlatmak istemiyorum kimseyi etrafımda istemiyorum geleceğe dair umudum amacım yok benliğimi kaybetmiş gibiyim ayrılmak istediğim zamanlar oldu ama ne onsuz ne onla yapamıyorum eşim farkında bu durumun düzeltmeye çalışıyor ama ben eskisi gibi olamıyorum ne olursa olsun deniyorum ama yapamıyorum bir çıkmazın içindeymişim gibi hiçbir şey zevk vermiyor hiç bişey mutlu etmiyor beni sinirli agresif depresif bi insana dönüştüm düzeltmek istiyorum ama düzeltemiyorum kendimi yaşayan ölü gibiyim ne öyle mutluyum ne böyle ve çok çaresiz çıkmazda hissediyorum hayata dair hiçbir amacım kalmamış gibi ve mutluluğa dair bir inancımda kalmadı nasıl kendimi düzeltebilirim

Beynimin içinde konuşmak

İyi günler ben hemen hemen her zaman beynimin içinde bir şeylerin planlarını hesaplarını veya tartışma yapıyorum yani gün içinde olan şeyleri özellikle başımı yastığa koyduğum zaman uyuyamıyorum kendi kendime planlar yapacağım işler yaptığım işler bir şeyler yapıyorum hep mesela örnek veriyorum yapmam gereken bir iş varsa onunla ilgili planlar falan filan yani beynimle sürekli bir hesaplaşma bir hesaplaşma değil de bir planlar yapıyorum bu normal mi çoğu zamanda bu yüzden uyuyamıyorum. Mesela evin içinde bir duvar yıkacağım yattığım zaman kendi kendime beynimde o duvarı yıkıyorum işte yeniden örüyorum tadilatını yapıyorum o yüzden bir şekilde uyuyamıyorum. İyi çalışmalar diliyorum teşekkür ederim.

Korkular ve kaygılar

89 yasinda annnem 2-3 adım atarak tekerlekli sandalyesine binebiliyordu. Evde bile tekerlekli sandalyede geziyordu. 2 aydir ayağa kalkmaltan korkuyor ,düşme korkusu ve kaygisi var. Fizyoterapist ve biz hareket ettirip kaldirmaya calisiyoruz düşüyorum diye bağırıyor. Kalkmak istemiyor ,hircinlasiyor,kalbi çarpıyor. Kalp,tansiyon,akciger problemi var. Yaşlı bir çok ilaç kullanıyor. Baska bir ilaç istemiyorumTerapi ile geçer mi? Ne yapmaliyiz?

Okb miyim?

Öncelikle pis bir şeye dokunmasam bile elim pismiş gibi hissediyorum el konusunda çok hassasım tuvaletten çıktıktan sonra birisi bana deyse oturur ağlarım ama genellikle bu hassasiyetim elle alakallı ve bir kişi elini yıkamadığı için ondan soğurum yabancı kişilerin bana deymesinden rahatsız oluyorum tuvalet kapılarına dokunamam kapıyı kilitlediğim ve her şeyin kapalı olduğuna dair videolar çekerim 2güne bir banyo yapsam bile kötü kokuyor gibi hissediyorum ois bir şeyin yanından elim geçse o şeye dokunmasam bike dokunmuş gibi hissediyorum dokunmadığımı biliyorum ama içim içimi yiyor ve gidip elimi yıkıyorum

Kendi değerimi bilmiyorum

Kendi güzelliğimin ölçütü başka erkeklerin bana gösterdiği ilgiyle ölçüyorum. Erkekler bana ilgi gösteriyosa güzelimdir. Göstermiyosa değilimdir. Başka kızlar için de aynı şekilde düşünüyorum . karşı cins beni beğenmeyince çirkin olduğumu düşünüyorum. Sorunum ne nasıl kendi kendimr yetebilitim

Kendimi seviyor muyum

Bence güzelim aynaya bakınca çoğu zaman kendimi beğeniyorum ama bazen aslında çirkinmişim diğerleri benden daha güzelmiş gibi geliyor. Karşı cins beni beğenince onları haklı buluyorum ama iş ciddi ilişkiye gelince daha güzelini bulurlar diyorum kendime. Özgüvenim yok mu

insan psikolojik destek almadan kendi çabalarıyla düzelebilir mi

psikolojik olarak iyi degilim kendimi toparlamak istiyorum ama nerden başlicagimi nasil başlicagimi bilmiyorum artık bir şeyleri düzeltmeme gerektiğinin farkındayım ama psikolojik destek almak istemiyorum kendi çabalarımla iyileşebilir miyim bunu öğrenmek istiyorum ve ne yapmam gerekiyor

Kedimin ölümünü atlatamıyorum?

Hocam gerçekten çok kötüyüm uykularımdan uyanıyorum 19 yaşındayım kedim öldü 3 gün önce 3 tane köpek saldırmış kedime sabah 5 te annem görmüş ve gömdü bahçemizde ben birdaha ömür boyu dokunamicam ona öldükten sonra ne olucak bunlar bile kafamı karıştırıyor o yüzden o kadar kötüyüm ki keşke köpekler beni ısırsaydı diyorum keşke eve alsaydım akşam kapıda oyun oynuyordu bizim çok kedimiz var evde doğduğu için çok bağlanmıştım ona onu çok farklı görüyordum dayanamıyorum artık ailecek çok kötü durumdayız evde tüyünü bulmaya çalışıyorum o derece çok kötüyüm

Yolculuk yaparken panik atak geçiriyorum

Merhaba, zaman zaman yolculuk yaparken özellikle gece yolculuk yaparken şöför koltuğunda oturuyorken birden nefes alış verişlerim değişiyor ve nefes almayı unutuyorum. . İlaç kullanmak istemiyorum bunun için uygulayabileceğim bir egzersiz falan var mı? biraz dinlendikten sonra geçiyor ve devam ediyorum.