Psikoloji Kategorisi

Hayatıma devam edemiyorum ne yapmam gerekir?

Yaklaşık 2 hafta önce 1 buçuk senelik ilişkimi bitirdim. Sınava da hazırlanıyorum ve az bir süre kaldı. Ders çalışırken falan odaklanamıyorum yaşadığım durumdan dolayı hayatımı büyük oranda etkiledi. Bu durumdan bir an önce nasıl çıkabilirim? Yardımcı olur musunuz?

DEHBM olduğumu düşünüyorum

günlük hayatımda nöro çeşitliliğe sahip olduğuma dair birçok durumla karşılaşıyorum, özellikle dikkat eksikliği. ki bu küçüklüğümden beri aynı, hiç tanı koyulmadı ama hep garip ve ters düşündüğüm söylendi. sosyal becerilerimi insanların tepkilerine göre törpüledim her zaman. . emin olmam icin belirli özellikler var mıdır?

Hayattan ne istediğimi bilmiyorum

Hayatımla alakalı kararlar almakta zorlanıyorum. Eski halimi özlüyorum ama eski halim nasıl bilmiyorum dönemiyorum. Kendimi tanımıyorum. Beni ne mutlu eder bilmiyorum sürekli bir mutsuzluk ve bunalım içindeyim. Hobilerim beni mutlu etmiyor herşey bana yük gibi geliyor

Sanırım bağlanma anksiyetem var ne yapmalıyım?

Merhabalar. 26 yasindayim geçmişimde cok özgür ruhlu deli dolu biriydim. Pandemide eve kapanınca her şeyden çabuk sıkılır yalnız kalamaz oldum. Anneme cok bağlandım ondan başka kimseye güvenemiyorum. Gözümün önünden hiç ayrılmasın istiyorum. Ogretmenim ataninca nasil ayrı kalacagim evden annemden nasil ayrılacağım bilmiyorum.

Geçmişten çıkamıyorum

24 yaşındayım nişanlıyım kardeşimi 2 sene önce kaybettim babamla konuşmuyoruz (annemle babam ayrı annemle yaşıyorum) ve ben geçmişten asla çıkamıyorum şunu şöyle yapsap böyle mi olurdu diye sürekli kendimle konuşuyorum zaten kafamın içinde sanki birisi var ben o sesi susturamıyorum bu çoğu zaman günlük hayatıma etki ediyor nişanlımla olan ilişkime yansıyor sürekli aldığım kararları sorguluyorum acaba doğru mu yapıyorum diye pişman olur muyum diye nişanlımı çok çok sevmeme rağmen bazen onu bile sorguluyorum istemsiz olarak sonra saçlama deyip susturuyorum o sesleri geçmişten asla çıkamıyorum kardeşimle gittiğim bir yere gitsem susup kalıp o anları tekrar yaşıyorum sanki bu anlattıklarım beni asosyal bir insan yaptı kendi içime kapandım evden çıkmak bazen yataktan çıkmak bile istemiyorum ileride bir yuva kuracağım ama ona bile gücümün olmadığını düşünüyorum bazen ben bu geçmişten nasıl kopacağım ordan nasıl çıkacağım

Düşüncelerimi Durduramıyorum

Surekli bir seyler düşünüyorum, bazen bu o kadar uzun suruyor ki nerde oldugumu unutuyorum kafamda. bir kac insan var bir ara konusuyorduk onlarin kendi uydurmam oldugunu biliyorum ama sanki hepsi benim bir karakterim ve kimseye gostermedigim duygularım. Cok ofkeliyim bazen kendimi kaybediyorum beni zor kendime getiriyorlar ve yaptigimdan cokta pişman olmadığımı görüyorum ne yapmam gerektigini bilmiyorum bir seylerden memnun olamiyorum bir tarafim memnunken bir tarafim daha cok sey istiyor.

Kendi potansiyelimi keşfetme ve korumak istiyorum

Başarılı olmak istiyorum kendi başarılarımın farkında değilim yani bulamıyorum her şey çok iyi giderken hemen moralim bozuluyor zaten bu düzeni tutturamiyacam yine düzensiz ve hayatı yaşamak yerine kaçmayı seçeceğim diye düşünüyorum. kendimi tam manasıyla sevemiyorum başarılı olmak istiyorum. konfor alanımın dışına çıkamıyorum

Bana yanlış yapan insanlara olan kinimi nasıl yok edebilirim

Bu yanlış ufak da olsa o insanlara karşı asla eskisi gibi olamıyorum çoğu zaman ilişkimi kesiyorum içimdeki o kin asla geçmiyor bunu ne kadar engellemeye çalışsam bile yapamıyorum en sevdiklerim bile olsa asla affedemiyorum ve bu çevremi çok azaltmama yol açtı

Sınırda Kişilik Bozukluğuna Sahip Olduğumu Nasıl Anlarım?

3 senedir borderline belirtileri gösteriyorum özellike yoğun baglanma, terk korkusu ve öfke patlaması. .. Çocuklugum iyi geçmedi. Bu bir borderline kisilik bozuklugumu yoksa yoksa cocukluktan travma kalma etkisi mi nasıl anlarım? Siz psikologlar danismanlar üzerinde bunu nasil anlarsınız

İçsel sıkıntı

Yaklaşık bir kaç aydır sürekli düşünür haldeyim aslında düşünmek istemiyorum ama elimde olmadan kendimi sürekli bir şeyleri düşünürken buluyorum. Kendi içimle cebelleşiyorum ve bunu anlamlandıramadığım için huzursuzum bunu nasıl aşabilirim yardımcı olabilir misiniz ne yapmam gerekiyor