Psikoloji Kategorisi

Kendimi çok yanlız hissediyorum kimseyle gerçek bir bağ kuramıyorum

Son zamanlarda ailemle ya da arkadaşlarımla iletisim kuramıyorum kimseyle konuşasım hiçbir şey yapasım gelmiyor kendimi kimseye yakın hissedemiyorum kimseye açamıyorum insanlarla konuşurken sıkılıyorum annemle konuşurken bile tuhaf hissediyorum sanki bir yabancıymış gibi ablamla konusmuyorum gunlerdir bundan önce de yaşam anlamsız hissettiriyordu kendimi sosyal açıdan ucube gibi hissediyorum bunun sebebi ne olabilir?

Yeme bozukluğu

Ben sürekli yemek yiyorum. Yemek yemezsem kendimi kötü hissediyorum. Yemeklere anlam yüklüyorum. Aç olmasam bile mutlu olmak için yiyorum. Kilo aldıkça üzülüyor çözümü tatlılarda buluyorum. Bir döngünün içine girdim. Çözüm bulamıyorum sürekli aynı şeyleri yaşıyorum. Napmalıyım?

Panik atak uzun bir aradan sonra tekrarlar mı?

1 sene önce panik atak geçirdim ve tekrarlar diye çok korkuyorum ara ara çarpıntı ve kaygı korku oluyor yine o kötü günler gelirse diye ama takmamaya çalışıyorum panik atak tekrarlar mı ya da ara ara yoklar mı

Uyuyabilmek için ne yapmalıyım

Ne kadar yorgun olursam olayim uykuya dalamiyorum erken yatsam kesin arada kalkıyorum sabahları da kalkamiyorum asla bir düzene oturmuyor iki yil olacak uykum geldi diyip yatmayı ozledim sadece yatakta dönüp duruyorum kafami taktigim birseyde yok

Konfor alanının dışına çıkmak

Selam sanırım napıcağımı bilmediğim için buraya yazıyorum bugün bir yere iş başvurusu için aradım açmadılar ya çok yogundular yada müsait değildiler anneme anlattım bana dedikleri sen yapamazsın sen barınamazsın oralarda en fazla 1hafta dedi bende herkes nasıl yapıyosa bende öyle yaparım dedim sonra kendini savunmaya geçti onun tek isteği beni kendi işinde çalıştırmak ben bir yere giderim diye korkuyorlar bende aksine gitmek istiyorum sosyal hayatı mm sıfır bana böyle davranılınca kendimi çok yetersiz hissediyorum moralimi bozuyolar sürekli öyle olunca hiç birşey yapasım gelmiyor

Yeme bozukluğu ve kendimi beğenmemeyi aşmanın yolu var mı?

Merhaba yaklaşık 6 yıl önce anksiyeteyle tanışmamın peşine kendimi beğenmeme kilolu bulma ve onlarca diyet girişiminin başarısızlıkla sonuçlanmasının ardından burdayım. Bazı zamanlar giydiğim şeyleri beğenmeyip evden çıkmadığım bile oluyor. Oturuşuma yürüyüşüme bile dikkat ediyorum. Ne yaparsam rahatlarım? Teşekkür ederim şimdiden.

edabaysar

Çok düşünüyorum

Merhaba 19 yaşında bir öğrenciyim evdeyim ve ders çalışıyorum ama sürekli duraksıyorum düşünüyorum düşününce kafam yaşadıklarıma yaşayamadıklarıma gidiyor hak etmediğim şeyler yaşadığımı düşünüyorum ağlıyorum bu döngü sürekli geçmiyor devam ediyor ve özgüven problemim var insanlardan utanıyorum tanımadığım kişilerle göz teması kuramıyorum bu sorunlarla nasıl baş edebilirim şimdiden teşekkürler

Anksiyete - güneşli hava beni bunaltıyor

Merhaba uzun süre anksiyete bozukluğu yasadım, bu süreçte ilaç kullandım devam ediyorum, ara sıra atak geçiyorum güneşli hava beni çok bunaltıcı yapıyor bundan nasıl kurutabilirim? Sorunu çözemiyorum yardımcı olur musunuz teşekkür ederim iyi akşamlar diliyorum

selenb

Ne hissettiğini bilmemek

Ne hissettiğimi ne istediğimi bilmiyorum gün içinde bu duygu çok ağır olmasa da geceleri beni uykumdan ediyor durup dururken içimde kötü bir his beliriyor tabi buna göz yaşlarım da eşlik ediyor sabahları uykusuzluk yüzünden sorun yaşasam da gece her şey benim için daha fazla zorlaşıyor

Aşırı duygusallık ile nasıl başa çıkabilirim?

Benim sorum aşırı duygusallıkla nasıl başa çıkabilirim. En ufak şeye üzülüp günlerce kafaya takabiliyorum ve bu hayatımı aşırı derecede kötü etkiliyor. En önemli sorunumda psikoloji bölümü 1. sınıf öğrencisiyim. Hem psikoloji bölümünde olup hem aşırı duygusal olmak ileride meslek hayatımda sorun oluşturur mu? Çünkü her şeyi stres yapmam ve çok duygusal biri olmam bazen bu mesleğe uygun olmadığımı bile düşündürüyor.