Psikoloji Kategorisi

Özgüvensizim bunu düzeltmek istiyorum ne yapmalıyım bilmiyorum

Mesela biriyle konusunca karsimdaki kisi sanki benden rahatsiz oluyomus gibi hissediyorum. kimseyle konusmak istemiyorum herkes bana kotuluk yapicak veya benim dedikodumu yapicak hisediyorum. Goruntumude cirkin buluyorum oyuzden benden rahatsiz olundugunu dusunuyorum. Özguvensizim kendimi sevemiyorum bunu duzeltmek istiyorum artik kimse umrumda degil ben ozguvenim olsun istiyorum. Kisaca ozguvenli biri olmak istiyorum biriyle konusunca rahatsizlik verdim diye utanmak istemiyorum ? Suan bile bu sorumu yollamaya cekiniyorum oyle yani

Bayılmalarım psikolojik mi?

ben son bir yıldır bir ayda bir veya iki ayda bir düşüp bayılıyorum doktorlar cesitli testler yaptilar fakat bir teşhis koyamadilar epilepsiden suphelendiler ama en sonunda doktorum epilepsi de olmadigimi isimizi garantiye almak icin yinede detayli bir epilepsi testi yapicagini egerki bu test de temiz cikarsa seni psikiyatriye yönlendireceğim dedi sizce bayilmamin nedeni ne olabilir artik korkmaya basladim da ??

Neden bu kadar çabuk bağlanıyorum?

Tanıştığım insanlarla çok çabuk bağ kuruyorum ve sonra uzaklaşınca kötü hissediyorum sürekli yanımda olsun istiyorum tek karşı cins için olan birşey değil yakın arkadaşlarım yeni baktığım çocuk (2yaşında) gibi. .. Onlardan uzaklaşmak istemiyorum uzklaşınca boşluğa düşmüş gibi hissediyorum hayatıma giren kişiyi çok önemsiyorum bunu bilinçli yapmıyorum ama akşam olunca diyorum ki neden bu kadar yaptın niye böyle davranıyorsun kendimi sorguluyorum ama sabah uyanıyorum tekrar aynı şekilde kendimden veriyorum sürekli

İyileşmek için ne yapmalıyım?

İyi geceler kolay gelsin bebeğim 1 yaşında ve emiyor ama ben kendimi psikolojik olarak iyi hissetmiyorum sinirliyim herşey benim omzum da eşim işten geç geliyor geceli gündüzlü çocukla ben uğraşıyorm ev işleri vs iyi değilim stresliyim çocuğuma da yansıyor bazen , ilaç kullanmalı mıyım ne yapmalıyım bide takıntılı olmaya başladım geçmişte yaşadığım sıkıntıları sürekli düşünüyorum kafamdan atamıyorm çok üzgünüm yardımcı olur musunuz?

Neden bir erkek tarafından masumca hiç sevilmedim?

Ben neden bir erkek tarafından masumca hiç sewilmedim güvenmek yok dedim defalarca kendime ama güvendim. neden hep yanlış kişiyi seçiyorum önce kaçıyorum aslında olmaz diyip ama her defasında kanıyorum acı çeken de hep ben oluyorum acılarımı anlatmak istediğimde de anlayan birini göremiyorum karşım da. Tamamen değersiz kimsesiz hissediyorum kendimi ben sevilmeyecek biri miyim diyorum kendime bugün bu soruyu sordum kendime soru işaretleri ile yalnızlığım ile kalıyorum kendi başıma anlatacak kimsem de yok kendimi her ilişki sonunda acıyorum kızıyorum salak hissediyorum basit hissediyorum

Depresyonda olduğumuzu nasıl anlarız

Depresyonda olduğumuzu nasıl anlarız. 5 senedir istemsiz kilo kaybı yaşıyorum tüm değerlerim normal doktorlar psikolog önerdi gitmeli miyim bilmiyorum. Kilo alamıyorum çok uğraştım 5 sene kadar ve artık yorulduğumu hissediyorum. Depresyonda değilimdir diye düşünüyorum çünkü yaşamayı seviyorum kitap okuyorum çalışıyorum kariyer planım var çabalıyorum hayatımı düzene sokmaya çalışıyorum. Aslında düzenli de hayatım yani çok şükür düzenli olduğunu düşünüyorum en azından . Sorularım bu kadar 🙏🏻

Kilo problemimi bir türlü çözemiyorum imkanım var zamanım da var

Merhaba daha once bir psikolog dan destek almadım gitmeyi düşündüm ama cesaret edemedim birçok şeye cesaret edemediğim gibi kötü ve travma dolu bir çocukluk yaşadım suan kilolu biriyim ve zayıflamak istiyorum en ufak sorunda yemek yemeyi seçiyorum bilmiyorum yani üşengecim aklımda herseyi yapıyorum ama icraata gelince eyleme dökemiyorum insanlardan kaçıyorum kimseyi görmek istemiyorum problemim ne anlamış değilim şansımı denemek istedim sadece teşekkürler eğer cevap verirseniz 🙏🏻

Kendimi sevmiyorum, sevmek için ne yapmalıyım?

Kendimi sevemiyorum çünkü kimseye iyi geldiğimi düşünmüyorum ve zaten bunu bana hissettiriyorlar. Ailemden sevgi ve saygı görmedim hep aşağılandım ve bu süreç hala devam ediyor 26 yaşında olmama rağmen, bu yüzden insanlardan uzaklaşmaya başladım içimi açamamaya başladım. Küçükken taciz tecavüz çok yaşadım 8 ila 13 yaş arası aralıksızdı ve bunlar akrabam tarafından oldu ailem bilmiyor. Kendimi sevmek için bir neden bulamiyorum ve bu yüzden kendimi sevmiyorum. Kimseye iyi gelmiyorum çünkü sürekli dert yakınıyormuşum gibi hissediyorum ve son zamanlarda çok kişi çıktı hayatımdan ve bunlar için bile kendimi suçluyorum. .. Sevgi görmesem bile sevgimi tam anlamı ile gösteren birisi oldum her zaman ve bazen insanları boğuduğumu düşünüyorum kendimle alakalı problemlerim var en çok kendim ile savaşıyorum iç sesimi susturamıyorum. ..

Her şeye sinirlenmek

Fazla dusunmek takintili olmam her seye cok sinirlenmem surekli aglama istegi uzgun kotu dusunceler kimseyle konusmamak istememek duygulsalik beni kimse anlamiyor yalniz kalma istegi surekli dusunmek kendimi her zaman kotu hisetmek bas agrisi istah kaybi sarilma istegi duyma bir insana fazla takintili olma icime atiyorum her seyi icime attiklarim okadar cok varki sadece susuyorum her seye goz yumuyorum ne yapmaliyim

Kendimi sevmiyorum nasıl sevebilirim?

Elimi attığım her şey mahvoluyor. Hiçbir şeyi beceremiyor gibi hissediyorum. Bi insanlara bakıyorum her şeyleri düzgün başarılılar ben neden böyleyim? Kendimi çok yetersiz hissediyorum. Yetersiz, beceriksiz, aptal gibi hissediyorum. Bu düşüncelerden nasıl kurtulacağım? Hiçbir zaman hayatımı yoluna koyamayacakmış gibi hissediyorum. Biri beni sevince nasıl olsa beni biraz tanıyınca beni sevmeyecek diye düşünüp kaçıyorum, uzaklaşıyorum. Insanlarin dusuncelerini çok önemsiyorum. Bazen fazla abartıp neredeyse hayatımı onlara göre yaşıyorum. Kendimi yetersiz, ezik gördüğüm için hiçbir şeyi kendime layık görmüyorum. Genelde ortamlarda dışlanan kişi varsa o ben oluyorum.