Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Fotoğraflı testler eğlence amaçlı mı?
Merhaba ben internette fotoğraflı psikolojik testler görüyorum, hatta bazı uzm psikologlar da bunu paylaşıyor. Sizce bunlar ne kadar doğru söylüyor? Yani bir fotoğrafda en sevdiğim bir güneşi ya da sandalyeyi seçmek bizi gerçekten açıklıyor mu? Yoksa bilinçaltının bir oyunu mu? Psikoterapi zamanı MAK kartlar kullandınıldığını duymuşdum. Fakat bu testler eğlence maksatlı mıdır? Psikologların bunu paylaşması sakıncalı mıdır? Belki de psikolojinin sıkıcı bir bilim dalı olmadığını göstermek istiyorlar. Düşüncenizi çok merak ediyorum
Gizli Kullanıcı
Eşim beni sevmiyor mu?
Merhaba ben gebzeden hakan 2. 5senelik evliyim ve eşim şu son 3aydır beni sevmediğini soğuduğunu ve benden nefret ettiğini boşanmak istediğini söyleyip duruyor ve ben bu durumdan çok rahatsızım ve benden ayrı yatıyor babasının evine kafa dinlemeye gitti benim bu ayrı yatmasındsan dolayı ona baskı yapdıgım ve aynı yatakda yatmasını söledim uyutmadığımı söyleyip salona gidıyor ve bundan dolayı aramızda soğuk luk oldu eşimin beni tekrar sevmesi ve bağlanması için napmalıyım arada bir iki konuşuyo evin içinde resmen iki yabancı gibi olduk halbuki geçen sene böle deildi benim gece işte çalışmam onu bu duruma itmiş olabilir ama ben eve bakmak için çalışıyorum ve bir sey dedıgımde kafasına yatmazsa bağırıp hakaret edıyor özellikle de evde yalnış bişe görmesin kıyameti koparıo söylenip duruyo ve benim bu huylarımdan dolayı evde rahatsıs hatta benım varlığımdsn bile rahatsıs ama aradan on onbeş dakka geçince siniri yatışıyo ve normal sohbet ediyor ben ise ona bişe demeye çekinir hale geldim
hako61Erkek tarafından reddedilmek
Merhabalar. Okulda bir çocuktan hoşlanıyordum. Sonra bu çocuk hoşlandığımı anladı, bakışmaya falan başladık. Aradan birkaç ay sonra ben ona yazdım ve beni çok kötü bir şekilde reddetti. Ama daha sonra arkadaşından reddettiği için pişman olduğunu duydum ama neden gelip bana söylemediğini anlamadım. Ben bu reddedilmeyi seneler geçse bile unutamadım. Yani artık hislerim yok tabii ki ama yine de her gün onu düşünüyorum bir nedeni olmadan düşünüyorum. Bazen en alakasız olayda bile o aklıma gelebiliyor yani artık hayatımda bile olmayan birini sanki bir gereklilik, ihtiyaç gibi düşünmekten yoruldum. Üstelik artık stalk bile yapmıyorum. Belki de onun aklına hiç gelmedim bile çünkü çok mutlu görünüyordu. Eğer pişman olduğunu öğrenmeseydim belki onu unutmam daha kolay olurdu ya da bu kadar kötü şekilde reddetmeseydi daha kolay unuturdum Keşke hiç öğrenmeseydim. Onu unutabileceğimi sanmıyorum. Neden bu kadar takıntı haline geldiğini de anlamıyorum. İğrenç bir şekilde reddettiği için mi, pişman olduğunu ama yine de gelip söylemediğini öğrendiğim için mi, ilk olduğu için mi bilmiyorum ama hislerim olmasa bile unutamadığım birini unutmak için ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıÖzgürlüğe aşırı önem vermek?
Merhaba ben özgürlüğüme aşırı önem veren, kendim ayaklarımın üzerinde durmaya çalışan birisiyim. İnsanlara karşı mesafeliyim, 2 elin parmağını geçmeyen arkadaş sayım var. Bazen iş yerinde vr özel hayatta sorun lar yaşıyorum. Acaba sorun bende midir? Bir psikolog olarak durumu nasıl değerlendirirsiniz? Yalnız hissetmiyorum fakat bu özgürlük takıntısı gerçekten fazla olmaya başladı. Düşüncenizi çok merak ediyorum. En kısa zamamda cevaplarsanız sevinirim Teşekkürler.
Gizli KullanıcıAnnemle konuşurken ağlayasım geliyor
Öncelikle bunu en çok annemle konuşurken yaşıyorum beni azarlamasa bile surekli onunla konusurken aglayasim geliyor bi problemimi ona actigimda aglamadan anlatamiyorum kotu bir sey yapmamış olsam bile kendimi cok suçlu ve kotu hissediyorum diger insanlarla annem hakkinda konusmak bile istemiyorum zaman zaman beni eleştirdiği icin ona cok ofke duyuyorum ve bu tamamen istemsiz oluyor sonra bundan cok pisman oluyorum ama bu düşünceleri düşünmeden yapamıyorum
befoskiDüğünüme iki ay kaldı ve korkuyorum
Betül canbel ile devam etmek istiyorum betül hanım sizden aldığım tavsiyeyke yeniden eş adayımla konuşmak istedim sizlerle de konuşmamızı paykaşmak istiyorum tane tane yazacağım karışmaması adına yorumlamanız benim adıma çok önemli. . Ben:yarım saat bile olsa yanıma gelebilir misin ? O:Yine konuşacakların varsa yarını bekleyelim. Ben:yine konuşacakların derken anlamadım O:konuşacaksan işte,yarın konuşursun. Ben:Oldu ki ben konuşmak istedim yarın oldu ve biz konuştuk tavrın ne olacak ? O: aynı olucak,bitmiyor çünkü konuşman Ben: İçimde çözemediğim ve ya tek taraflı bir durum yürütüyormuşum gibi hissettiğim için oluyor bu aslında peki konuşmalara eşlik etmek gibi bir isteğin var mı? O:yok Ben: Ben bu şekildeki ikili içimde yanıtlanmayan gelgit durumuyla ileri gidemiyorum yalnızca bana yardımcı olamaz mısın? O:aynı şeyleri tekrar etmeye gerek yok,ben sana söyleyeceklerimi söyledim,ordan ölç biç tart işte Ben: Duygusal anlamda buna ihtiyacım olduğunu söylüyorum. Bu bana tek taraflı bırakabileceğin bir durum olduğunu mu düşünüyorsun O: Bende dahil olamıcağımı söyledim ve hala devam ediyoruz Ben: Bu hayat boyu bu şekilde mi ilerleyecek peki benim konuşacağım sesin susacacsğın ya da benden susmamı bekleyeceğin ikimizinde sessiz kalacağız O:ben sana söyleyeceklerimi söyledim aynı şeyleri tekrarlamaya gerek yok. Ben: Herhangi bir düşünce ortak bir çaba ve ya ılımlı bir yaklaşım yoktu ki konuşmada ben aynı benim kavga anlarında verdiğim tepkiler benim özür dilemeye değer buldupum şeyler değil yanlış doğru demiyorum ama hayat boyu bu böyle diyorsun O:inatla devam ediyorsun Ben:bu inat değil gör artık bunu lütfen O: Tamam seda tek bi kelime bile olsa istemiyorum artık. Sen de bana anlayış göster :D susarak ben yatıyorum sen devam et Ben: Komik bir durum yok aramızda söylemeye çalıştığım tek şey evleniyoruz ve ben hayatımda ilk defa gerçekten içtenlikle sakince çok sakin şekilde konuşmanı istiyorum. Sonrasında konuşma sonrası zaten tabikş anlayışlı olup isteğini dikkate alacsğım O: Bu kadar dert olduysa evlenmeyiz seda Ben: Ama önce seninde benim isteklerimi duyman gerekmez mi bizimle alakalı önemli gördüğüm bir durum var. Tunahan kestirip atmandan çok yoruldum sadece görmen için çabalıyorum beni biraz yardımcı ol diye bekliyorum. Bu kadar mı zor konuşmak benimle yanımda olduğunu desteklediğini hissettirmek bunun yerine kalkıp bunu söylüyorsun. Dert olduysa gibi bir cümle kurman o kadar anlamsız ki şuan sürekli tartışıyoruz şuan bu hafta olmasa da bende olumsuz bulduğun sürekli durumlar içerisinde bir sürüklendik ve bu durum artık benim kaygı seviyemi çok üst düzeye çıkardı tek istediğim seni anlamaktı neden yaptığını ve ya nasıl çözebileceğimizi sonrasında bunu yaşamamak adına da şimdi şuan konuşmak istedim. Sanki evlenmek için evleniyormuşsun gibi konuşuyorsun evliliğimizi ne kadar önemsediğimi görmüyorsun bu kadar çok konuşma isteğim ev içindeki huzur için mutluluk için şimdiden bir şeyler yapabilmek dinginlik sağlamak eşlik etmen benim için o kadar kıymetli ki buna ama sen agresif bir hareketle yaklaşıyorsun ve ben yine yalnızlık çekiyorum bu ilişki içinde. Bazen sesli bazen sessiz bağırıyorum seni ne suçluyorum ne başka bir şey aslında yalnızca destek vermeni bekliyorum kötü hissettiğim şeyden çıkmak için desteğe ihtiyacım olduğunu görüyorsun :) Memnuniyetsizlik gibi algılama bunu lütfem yalnızca desteğine ihtiyacım var biraz beni duyar mısın Senden şikayet etmiyorum yalnızca destek görmek istedim biraz yazsan olmaz mı 🙏 en son benim yazdığım bu ve görmedi sanırım uyudu konuşmalarımdan aynı şeylerden yorulmuş hareketleriyle göstermeye çalışıyormuş ben izin vermyiormuşum konu bana iyi davranması değil ki benim geçmiş yaşadıklarıma duyduğum kaygı sürekli bunları dillendirmemden şikayet ediyor ama hiç konuşmuyoruz ki
Gizli KullanıcıYKS ve Zaman algımda sapma
Yks mezun ogrencisiyim bu sene. Zaman algim yuzunden 4 aydir tum konulari bitirebilecekken cogunu ucu ucuna yetistirdim ve yetistirsem bile bilginin zihnime yerlesmedigini fark ettim. Zihnim surekli yorgun oldugu icin odağım cok daginik oluyor ve bu da 24 saati 10 saat gibi yasamama sebep oluyor. Kendimi bildim bileli bunu yasiyorum ama mezun senemde asiri artti gunum baslamadan bitiyor. Her gunumu kafam bulanik surreal sekilde geciriyorum artik. Sadece ders konusunda degil ders calimasam da oyle oluyor. Gun icinde ne yaptigimi anlamiyorum bile. iki senedir hayatım yok sanki. kafam hep bulanik oluyor. bir şey öğrensem aklımda kalmıyor. Ne yapabilirim? Bunun sebebi nedir
Gizli KullanıcıUzak mesafeli ilişkimde partnerim farklı davranmaya başladı
8 aylık bir uzak mesafe ilişkisi içerisindeyim. Hiç görüşmedik, bir araya gelmedik ve o askere gitti 1 ay sonra da biticek fakat bu son zamanlarda farklı davranmaya başladı önceki kişiyle şimdiki kişi aynı değil gibi tavırları ,hareketleri ,konuşmaları ve bana olan yaklaşımı bi farklı sanki. Dışarıda olduğum zaman sürekli söyleniyor neden sürekli dışarıdasın niye haber vermiyorsun yada arkadaşlarımın sevgilileriyle muhabbetim var diye ona da ayrı tavır yapıyor ve bana dün artık bundan sonra baskı var dedi ve instagram şifremi istedi bende hayır dedim vermek zorunda değilim benimde sınırlarım var o sınırları aşmana izin veremem dedim bir şeyi yapma cesareti gösteriyorsam emin ol söyleme cesaretide gösteririm dedim o da demek ki sakladığın bi şeyler var dedi bende olsaydı açık açık söylerdim dedim o da tamam dedi bende tamam dedim görüldü attı ve bi daha yazmadı ne yapmam gerektiğini bilmiyorum haksız olan ben değilim o yüzden de yazmayı düşünmüyorum gerçekten bu durum beni çok yoruyor kalbimi kırdığının farkında bile değil acaba askerlik onu değiştirmiş olabilir mi yada ordaki insanlarla olan muhabbeti ilişkimizi etkilemiş olabilir mi?
Gizli KullanıcıUzun süreli çalışamama durumu
Merhaba ben 27 yaşındayım bu yaşıma kadar çalıştığım işlerde en fazla 6 ay sürdü bir yerde uzun süreli çalışamıyorum kendimi hiç bir işe yaramıyor gibi hissediyorum. çalıştığım iş yerlerinde genelde mobbinge uğruyorum rahat bıraksalar aslında çok iyi çalışıyorum ben iş dünyası için değilim sanırım ailemde hep söyler eşimde hiç bir yerde çalışamıyorsun bir kaç ay sonra çıkarsın işten diyorlar haklılar galiba
Gizli KullanıcıAni çıkışlarımı nasıl iyileştirebilirim?
Merhaba,Ani çıkışlarım var. İnsanları özellikle en sevdiklerimi tersleyebiliyorum, kırabiliyorum ani tepkiler vererek onları kırıyorum. Yakın zamanda nişanlım beni azarlardı ,kızdı, fevri davrandı bende yüzüğümü çıkarıp avucuna koydum. sonra bu kadar fevri olduğum için pişman oldum. Pişmanlığımı dile getirdim ama kaç gündür sen yüzüğü attın suçlusun biz sadece tartıştık dedi . Aileme anlattı çok zor durumda kaldım. Çok büyük çıkmazdayım ne yapıcam bilmiyorum çok üzgünüm. Nasıl yol almam lazım bilemiyorum.
Gizli Kullanıcı
