Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Kendimi sevmiyorum ve hayattan keyif almıyorum

Merhaba. 19 yaşındayım. Kendimi bildim bileli kendimi sevmiyorum ve hayattan keyif almıyorum. Lise 1’e başladığım zaman kendimi sevmediğimi ve hayattan keyif almadığımı fark ettim. 5. sınıfa başladığım dönemi çok hatırlamıyorum ama o dönemde de hayattan keyif almıyordum ve bu durum hâlâ devam ediyor. Severek yaptığım işlerden ve hobilerden keyif almıyorum. Dışarı çıkmayı ve gezmeyi çok severdim ama şimdi markete gitmeye bile hâlim yok. Evden dışarı adım atmaya isteğim yok. Evde çok durduğum için de çok daralıyorum ve nefes alamıyorum. Ne yapmalıyım bilmiyorum. Kendimi insanlarla çok kıyaslıyorum. Kilomdan nefret ediyorum. Sağlıklı beslenmiyorum ve sağlıksız yiyecekler yiyorum. Yüzümü ve fiziğimi çok çirkin buluyorum. Fiziği ve yüzü güzel kızlar görünce çok kıskanıyorum ve kendimi daha çok sevmemeye başlıyorum. Aynaya bile bakamıyorum. Hayatımdan ve kendimden nefret ediyorum. İnsanlar tarafından beğenilmediğimi düşünüyorum. Kendime bakım bile yapamıyorum, sağlıklı beslenemiyorum ve kendime saygı duymuyorum. Bu anlattığım durumlar için birkaç kere psikiyatriye gittim ama faydasını görmedim. Psikoloğa gitmek istiyorum fakat seans ücretleri çok pahalı; maddi durumumuz el vermiyor. Bu durumları nasıl yeneceğimi bilmiyorum. Bu durumları yenip Gençliğimi yaşamak istiyorum.

Yaşadıklarım ağır gelmeye başladı

Merhaba uzun süredir yaşadıklarım üst üste ve etkisinden çıkamıyorum anlatabileceğim kimsem yok. Aile içinde hep sorunlu ilan ediliyorum. Uzun süredir mide bulantılarım oluyor iş konusunda zorlanmalar yaşıyorum ve herkes bunu keyfi olarak algılıyor. Üstesinden gelmeye çalışsam stresli anlarda midemde alev topuyla yaşıyorum yemek bile yiyemiyorum kusuyorum. Akrabalar aile içinde ezmeye laf sokmaya annem kardeşim üzerinden gruplaştırmaya çalışıyorlar kardeşim de erkek arkadaşı da ayrı laf sokuyor öğretmenlik işi söylüyor benim alanım bile değil herkesin içinde kardeşim hemen ben yaparım diyor bilerek kendi işi varken bir de sırf beni kötü hissettirmek için benim orada gözlerim doluyor insanların içinde en sevdiğim kuzenim sensin diyerek kardeşime beni dışlıyor bilerek yapıyor bunu ve kardeşim akrabalara yanaşıyor hepsi bana düşman gibiler ailem bile öyle. kimseyle görüşmüyorum hep odamdayım annem sürekli benimle kavga halinde ama kardeşime gelince erkek arkadaşıyla iş yapıyorlar ona çok iyi. Ben kendi ayaklarım üzerinde durmak istiyorum hiç para almıyorum sosyal hayatım bile yok sırf para istiyor demesinler diye. Aile içinde günah keçisi gibiyim. Kimse evde verdiğim emeği görmüyor artık eve bile bir şey yapmıyorum yataktan çıkmıyorum. Ben nasıl ayağa kalkıp kendime iyi geleceğim iş bakıyorum ama hiç dönüş yok onlardan asla yardım istemiyorum. Kendime iyi gelemiyorum. Buradan çıkış yok gibi. Kaldım

Aile

Eşimin ailesinden darbeler ve hakaretlere maruz kaldım

Benim eşimin babası hastaydı görümcem tayin nedeniyle şehir değişikliği yaptı bunun için anne babasını ziyaraete geldi o esnada bana , babam çok hasta her an ölebilir bana her ne koşulda olursan ol dürüst ol söyle dedi,bende ona ama sen hamilesin bebegine zarar gelir dedim ve yol bayağı uzak artık yakın değilsin bir sorun olursa bana kızarlar dedim . O bosver ailemi onlar bana dürüst olmazlar babam ölse dahi ama sen dürüstsün söyle ben kimseye senin dediğini demem peki dedim. Aradan zaman geçti babası hastaneye yatırıldı annesi kızını sürekli oyalardı erteletirdi yalan söylerdi kızı şüphelenince bana yazıyordu abisine teyzesine hepimiz oyaladık en sonunda anne kızına söyledi ama tam söylemedi hastalığını bu sefer doktorlar yüzünden kayınbaba hastalığında zarar gördü incindi , kızı en son ağlayarak telefondan annesinin söylediğini duyunca bana annesi, babasınının resmini çekip at dedi ben de çektim o sıra gerçekleri söyledim ama onlara demedi kızı söylediğimi . Hastane değiştirdik babası ölmek üzereyken kızı yine şüphelenmiş en son doktora yazmış bana babamın hastalığını demiyorlar ben haline acıdım dürüst oldum ona gel babanı gör hastaneyi değiştik her an ne olacağını bilmiyoruz ölümlü dünya dedim en kötü gününde gel babanı gör , göremezsen eğer görüntülü ara babanı için rahat eder. o bana sadık olmadı o an ki sinirle annesini arayıp etrafı ayagı kaldırdı annesi bana kızmak için saldırdı kaynanamın kız kardeşi bana iftira attı yani ben o gün orada çok şeye şahit oldum . Görümcem sinirlenmiş dedi ben , yani bana , dedi öyle bir şey demedim o yalan söylüyor benim ailemi boşver onlar bana dürüst olmazlar cümlesi var konuşmamızda o bunu yalanladı. Olaylar üstüme kaldı . Kaynanam kinlenmiş bana nasıl saldıracağını bilmiyor, kocası taburcu olmadan önceki gece oğlunu arayıp benim biraz evi temizlememi istiyor tamam dedim sadce tv ünitesinin tozu kalmıştı dedim sonra yaparım ve yer bezinin etrafı hep tozludur yer silinince kalıntıları tekrar bırakıyor ortalığı düzeltip temizledim havalandırdım . Sabah oldu taburcu oldu. Kaynana eve gelmiş peçeteyi yere sürüyor kavga çıkarmak için bir bahane buldu . Birgün benim kedim kulakları duymaz çok bağırıyor yalnız kalınca bağırır miyavlayıp. En son kaynana bağırdı kendisi yetmezmiş gibi bir de kedisinin sesini duyuyoruz sustur onu bilerek bağırtıyorsun dedi 😣. bir çok yönden kavgayı çıkarmak için bahanesi vardı ve Bağırdı dedi sen nasıl evi temizledin dedim beğenmiyorsan kendin temizle bezin pis ve benden temizlemeyi istiyorsun yapıyorum beğenmiyorsun kendin yap. ben ona cevap verdikçe sen bana nasıl cevap verirsin dedi bizim zamanımızda biz kaynanamıza kayınbabamıza cürret edemezdik konuşmaya , bende ben eski zamanda yaşamıyorum dedim devir eski devir değil dedim. Bana diyor sen kocamla nasıl sohbet edebiliyorsun ben kocamın babasıyla sohbet edip şakalaşamazdım dayak yerdim , devir eski devir değil konuşurum kayınbaba rahatsız değil sohbetten dedim . Biz kocamla babamlara ziyarete gideriz kocama sende gel dedim onları sor, kaynanam dedi sen nasıl oğlumu oraya götürürsün her gün babanı görüyor iş yerinde beraber çalıştığı için , bende dedim ben de her zaman sizi görmek zorunda değilim o bana empati yapan biriyim derdi hep aklıma geldi dedim sen empati yapan birisin eşim kayın validesini ziyarete gitmiş kayınbabayı ziyarete gitmiş , ben neredeyim kayınbaba ve kaynanayla oturuyorum peki ben de sizin yüzünüzü görmeye mecbur muyum her gün. sinirlendi sen nasıl böyle söylersin diye , bende sen nasıl söylersin benim ailemi görmeye gitmiş sanki yabancıya gitti. Hazmedemefiği için kinlendi bana en ağır hakaretleri etti. Dedi ben oğlumu sarhoş edip eve getirteceğim her gün , seni aldatsın , oğul benim oğlum ben onu yoldan çıkaracağım yani demediği kalmadı. Ben fedakarlık yaptım sizinle aynı evde yaşıyorum kocamla, ben de senin yüzünü görmek istemiyorum sana eşim için katlanıyorum yoksa seni görmek istemiyorum sen iki yüzlü yalancı nankörsün dedim bu bunları duyunca oğlu o sıra evde değildi ben her şeyi telefondan mesaj yoluyla izah ettim gece bir şey yokmuş gibi yaptı sbah annesi dışarda beklemiş beni oğluna kötüledi kim bilir ne gibi bir iftira attı akşam eşim gelince duygusuz sevgisiz bir kişi olmuştu konuşmayan benim yüzüme dahi bakmayan biri olmuştu o gün benim için eşimin sevgisi bitmişti, babamı aradım gel beni al bundan sonra burada yaşamak istemiyırum diye geldiği esnada kocam izin vermemiş önce biz konuşacağız anlaşılmazsa seni haberdar edeceğim . Konu hal oldu bitti diye bildiğimiz sorunla bir ay sonra kayınbabanın annesi ve ablası geldi kaynana yine rahat durmuyor beni gelen giden herkese şikayet edip kötüleyip insanları bana düşman ediyor. En son misafirler gidiyor ve evin içinde dedi kocasına ben senin yerine gelinimizi herkese şikayet etmişim için rahat etsin bana da kaynanam bunu diyor daha yeni misafir yolda geleceği sırada sakın aramızda yaşanan hiçbir olayı anlatma bizi elaleme rezil rüsva ederler bak onlar giderler biz kalırız gibisinden tehdit ediyor. Ben tehditten korkmuyorum ama beni şikayet etti kötüledi üst kattaydım tabi o beni odamda biliyordu. En son halayla konuşma fırsatı yakaladım dedim hala kaynanam ne dedi size bilmiyorum ama bizim yaşadığımız olayda kızı üstüme iftira attı . Annesi bana ve aileme ağır hakaretler etti kız kardeşi bana iftira attı en son inandı bana . Dedim kendisi bu tür hataları yaptı kocasını 6 yıl boyunca bana bırakıp hep kızına kaçmak istiyor . Elinde olsa şimdi yine kızına gitmek ister . benim evim ayrıydı kıskançlık yapıp bizi ev üstüne getirdi bunları söyledi mi. .. dedi bana sadce seni kötüledi kendi hatalarını söylemedi. Üstelik misafirler gidince ben kaynanamla hesaplaştım dedi ben öyle bir şey yapmadım inkar edip suçu kocasına attı ben gözlerimle görüp beni şikayet etti kulaklarımla duydum inkar etti ağrıma gidiyor her gün hiçbir şey yokmuş gibi yapmaktan yoruldum. 6 yıldır evliyim ve bu 6 yılın içinde kaynanamın kızı her hastalandığında kocasıyla bir sıkıntı yaşasa bana kocasını bırakıp kızına kaçıyor sen kocama bak diye , yani karısının kocasına öff dediği hizmeti yaptım kocası bir gün hasta olunca da beni suçlayıp iftira ettiler bana, kızkardrşi, kızı ve kaynanam. yani ben her gün bu insanları görüp hiçbir şey yokmuş gibi yapıyotum bazen çok zorlanıyorum bazen ölüm düşüncesi geliyor sonra gidiyor çünkü annem ve babam aklıma gelince duruyorum yoksa ölmek için bir engelim yok değer verdiğim eşim ve ailesinin beni düşürdüğü duruma bakabilir misinz?

Aile

Hamileliği istemiyorum

Merhaba 6 yaşında bir kızım var şimdi tekrar 11 haftalık hamileyim aslında isteyerek olan birşeydi ama hamile kaldıktan sonra bana çok zor geldi yaşadığım şeyleri unutmuşum bebeği doğurmak hiç istemiyorum kızıma haksızlık olacak gibi geliyor kızımla yapacak çok hayallerimiz vardı ama eşim aldırmama asla izin vermedi çok mutsuz bir hamilelik yaşıyorum eşime aldırmak istediğimi 6. Haftadan beri söylüyorum bebeği kabullenemiyorum ne yapmalıyım

Eski duygu ve zevkim yok neden

eskideki gibi zevk ve duygum yok vitamınlerim dusmustu ne olduysa ondan sonra oldu ilk gun gibi degılım tabiki baya atlattım zorlu sureci ama hala içimde arada gelen bi dusunce bi sıkıntı kaldı bazı olaylara bakış açım eskisi gibi degıl eskıden umursamazdım şimdi a nasıl olmus of ailesi ne haldedir falan filan insanların acısını bende cekmeye basladım diyebilirim sizce neyden olabilir ….

Romantik İlişkiler

Sevildiğini sanıp hüsrana uğramak

8 aylık süren ilişki mi geçen hafta bitirmek zorunda kaldım ilk 4-5 ay çok iyiydik kız bana deliler gibi aşıktı yada rol yapıyordu bundan tam emin değilim her zaman onu terk edeceğimden endişe ediyor lütfen hiçbir zaman beni bırakma diyen kişiden artık seni sevmiyorum hiçbir şey hissetmiyorum diyen birine döndü başta bende idrak edemedim niye böyle olduğunu defalarca söyledim bana tek dediği şey bilmiyorum ona ne söylesem bilmiyorum diye cevap veriyordu defalarca ayrılmak istediğini dile getirdi ben hep onu tuttum gitmemesi için ikna ettim sevgim ağır basıyordu gurur falan hiçe sayıyordum en son dayanamayıp ayrılmak istediğimi söyledim kabul etti aradan bir saat geçtikten sonra beni arayıp hala sevdiğini ayrılmak istemediğini söyledi böyle 2 ay daha sürdü ilişkimiz ama bu süreçte hala eski umursamaz tavırları beni hiçe sayması sürekli devam etti bende artık çok yorulduğum için geri dönmemek kaydı ile ayrılmak istediğimi söyledim ve oda bunu kabul etti çok sevdiğim halde mecburen ayrılmak zorunda kaldım çünkü bu ilişki beni çok yıpratmıştı sadece merak ettiğim şey bu kadar aşık olduğunu söyleyen sensiz yapamam diyenbir kişi nasıl böyle birine dönüşür aklım almıyor şimdilik azda olsa iyi hissediyorum üstümden bir yük kalkmış gibi hissediyorum ilerleyen süreçlerde nasıl olurum belli değil tek istediğim şey biraz dinlenmek

emrrr

Kendimi başkalarıyla kıyaslıyorum.

Merhaba, ben kendimi sürekli başkalarıyla kıyaslıyorum. Çevrem de başarılı , sevilen insanlar görünce ya da o insanların başarısı , kişiliği övüldüğünde kendimi çok yetersiz hissediyorum, ben de bir eksiklik mi var diye sorguluyorum ve geri çekiliyorum. Bu kendimi bildim bileli yaşadığım bir durumdur. Okul ve iş hayatımda böyleydi. Simdi evliyim kendimi yetersiz hissetmeye ve başkalarıyla kıyaslamaya devam ediyorum. Eş,anne ,gelin rollerimi kıyaslıyorum ve kıyaslanıyorum. İç sesim hiç susmuyor bu anlarda . Bu durumla nasıl başa çıkabilirim. Çünkü yetersiz hissettikçe karamsarlığa düşüyorum ve yapabileceklerini de yapmak istemiyorum.

İş Hayatı

Nasıl daha kendimi korumalıyım

merhaba saglık personeliyim. nöbet tutuyorum,güzel ve naif bir kadınım. bikaç iş arkadasım beni çekemiyor onlarda kadın. Nedenini pek anlamıyorum. Anlaşmadıgım dört kişiyle nöbet tutacağım. şimdiden çok gerginim. onlarla olunca özgüvenim düşüyor baskılanmıs hissediyorum. sessizleşiyorum. Ne yapmam lazım. Arkamdan çok konusuyorlar dedikodumu yapıyorlar ve üzülüyorum. Kendimi nasıl korumam gerekiyor. Onlardan kendimi nasıl koruyabilirim ve beni müdüre yalan yanlış anlatıyorlar. dogru da anlatmıyorlar ben de iyi biri oldugumu düşünüyorum

Derya_21

Aile

İhanet...

Merhaba 9 yıldır evliyim ve bir kızım var 7 yasında 4 gün önce eşimin beni Öz ablamla aldattığını öğrendim. 9 aydır birliktelermiş. Kendim buna inanamıyorum. Ne yazık kı şok halı üzerimde ama keske rüya olsaydı değil. . Fakat eşimle 15yıldır tanışıyoruz ve aile düzenim kopuk büyüdüm daha sonra eşim yıllardır bana hem baba hem anne hem vb. Duygusal bağım var seviyorum ama bitirmek istiyorum. Dayanamıyorum bunu nasıl yaparım lütfen bana yardımcı olun.

Midem ağrıyor yemek yiyemiyorum

Midemde ağrılar oluyor yemek yemek istemiyorum. Bi de mesela yeni bir işe veya bir yere gidicem kalbim çok hızlı atıyor . Her yeni bir olaya işe başladığım da böyle oluyor. Kusma geliyor ama kusamıyorum. Bazı günler iyi oluyorum sonra yine aynı şeyler devam ediyor. Yemek çok fazla yiyemiyorum. Genel olarak en çok sıkıntıyı midemden çekiyorum. Aslında yemek yesem daha iyi olacak gibi ama yiyemiyorum.