Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Aşık olduğum her gün gördüğüm birini nasıl unuturum
yanlış aşık olduğum kişiyi unutmak İstiyorum. ama her gün onu görüyorum haftanın 5 günü gouyorum unutmak soğumak istiyorum ondan ama olmuyor her gördüğümde ona tekrardan aşık oluyorum ama bir yandanda unutmak her yerden silmek onu görünce bile bir şeyler hissetmemek istiyorum benden çok yaşça büyük birine aşık olmak bana sucmus gibi geliyor nolur bir çözüm bulun bana nasıl unuturum ben onu yaşça çok yaş var aramızda ama vazgeçemiyorum hiç bir şekilde
Gizli Kullanıcı
Eşimle aramızdaki aşılamayan mesafe
Eşimle 10 yıldır tanışıyoruz 5 yıllık evliyiz çeşitli sorunlardan dolayı ayrılma aşamasına geldik ama her seferinde tekrar denemeye karar verdik. biz severek evlendik evlenmeden once hersey cok guzeldi ama Artık beni hiç istemediğini hissediyorum sürekli p*rno izliyo tlf arama gecmisinden görüyorum ve sorduğum zaman inkar ediyor beni suçluyor bi konuda icimi dökmek istesem şuna kırıldım desem sen bunu hak ettin sen yeterli misin gibi gibi sozler söylüyor bana artik bana dokunmak dahi istemiyor bi güzel söze hasret kaldım esim beni aldattığı için mi böyle davranıyordur ne yapacagimi bilmiyorum
Gizli KullanıcıBilinçaltımın sürekli beni uyarması
Merhabalar öncelikle ben uyumayi çok seven biriyim ama son zamanlarda uyumaktan çok bilinçaltıma yerleşen şeylerin filmini izliyor gibiyim yanii gündelik hayatta en ufak detayı bile düşünmüşsem illa ki rüyamda görürüm onu kafamda plandigim hayal ettiğim şekilde ama acaba daha farklı olsa nasıl olurdu diye düşündüğümde daha farklı şekilde rüyamda görebiliyorum onu ve tabii ki daha yorgun uyanıyorum çünkü gün içerisinde kafa yorup düşündüğüm hersey birde uyurken karşıma çıkıyor ve hiç uyumamış dinlenememis oluyorum bu psikolojide ne demek oluyor
Gizli Kullanıcıevlilikle ilgili sorunlarımı artık çözmek istiyorum
Merhaba ne anlatayım nasıl başlayayım bilmiyorum ama çok yoruldum ruhen bedenen çok yoruldum uyumakla geçen bir yorgunluk değil bu ben 20 yaşındayım ve 9 aylık bir oğlum var 18 yaşında kendi irademle kaçarak evlendim şimdi sorsanız pişman mısın diye bilmiyorum derim eskiden hiç pişman değildim ama şimdi düşünüyorum eşimle evlenmeseydim nasıl bir hayatım olurdu diye . Eşimle çok büyük bir tartışma yaşadık daha önce psikologa gittim ben sorunun hep kendimde olduğunu düşündüm çünkü sürekli bir kavga sürekli bir tartışma çok yorulmuştum ama psikologum bana sorun sende değil dedi ben sadece seninle konuşarak bir şey çözemem eşinle de konuşulması gerek dedi ve aile danışmanlığına yönlendirdi ama eşim de dedi ki beni dinlemeyen karım danışmanı dinelyecekse burada zaten bir hata var . Evet yaklaşık 5 gün önce yine tartıştık ve hala devam ediyor ben tartışmada yaşananları hemen unutabilirm ama eşim öyle değil sürekli hatırlar zaten çok uzun bir gelecek görmüyorum sadece oğlum için devam eden bir evlilik bu ama yıpranan hep ben oluyorum
Gizli Kullanıcısinirli ve takıntılı bir insan olmayı nasıl bırakırım
merhaba, ilişkimde çok sinirli biriyim erkek arkadaşımın en ufak hareketi bile beni çok sinirlendiriyor yanindayken mutlu hissedemiyorum içimi huzursuzluk kaplıyor onunla konuşmak istediğim konuları konuşurken beni sürekli susturuyor ve benimle konuşmuyor sürekli ilişki içerisinde ki değerimi sorguluyorum beni sevip sevmedigine emin olamıyorum konuşmak istediğim şeyler için beni susturunca daha da öfkeleniyorum o konuşmadıkça sorun çözmedikçe inanılmaz sinirleniyorum yanlış bir hareketi oluyor bu durumu ona belirtiyorum ve düzeltmek için en ufak bir çabası olmuyor beni sürekli geçiştirdiğini hissediyorum söylediği cümleler beni asla tatmin etmiyor o beni anlamadıkça daha çok üstüne gidiyorum ve o da sürekli bundan kaciyor soru sorduğum zaman bana cevap vermiyor tamam diyerek konuyu kapatmaya çalışıyor ben onu sevip değer verdiğim için daha detaylı cevaplar bekliyorum fakat hiç bir zaman alamıyorum onu seviyorum ama onun yanındayken hiç bir zaman mutlu hissedemiyorum ilişki içerisinde çok fazla kendi değerimi sorguluyorum beni sevip sevmediğini sorguluyorum kafaya çok takıyorum bana ilgi göstermesi için bunu kendisine söylüyorum ama beni dinlemiyor ne yapabilirim anlaşılmadıkça daha da öfkeli ve sinirli birisi oluyorum sadece anlayış açıklama bekliyorum
Gizli KullanıcıDüşünmeyi bırakmak istiyorum
Konuşmak ve rahatlamak istiyorum Duygularımı paylaşmak isterim. Tanışmak istiyorum hayatımla ilgili bilgi verip beni üzen şeyleri düşündüren şeyleri konuşmak istiyorum ben mutlu değilim Hiç bir şey den zevk almıyorum mutlusun ve bana destek çıkabilecek bir uzman ile görüşmek istiyorum beni anlasın bana şevkat göstersin ve beni anlasın çünkü kimse ye güvenemiyorum umarım destek çıkarsınız şimdiden çok çok teşekkürler
Gizli KullanıcıKendimi yetersiz ve mutsuz hissediyorum
Eşim askeri personeldi ve haksız nedenlerle sözleşmesi fesh edildi bu süreçte ailece çok yiprandik düzenimiz bozuldu memlekete taşındık bu süreçte maddi ve manevi olarak çok yiprandik bir senedir hala mahkeme sonucu bekliyoruz bu sonu olmayan bir yol gibi her akşam evimiz çok huzursuz ne 13 yaşındaki oğluma yetebiliyorum nede eşimeOğlum çok saygısız ve asabi oldu eşim kendi içine çekilip sadece mahkemesine odaklı ama ben yine herşeye koşarken buluyorum kendimi bir taraftan oğlum neden bu şekilde davranıyor bir taraftan eşimin çok rahat hareketleri bide küçük bebeğim var tabi onada kosturuyorum bazen kendimi kimseye yetmiyormuş gibi hissediyorum her akşam evde kavga eksik olmuyor ev sürekli huzursuz oturup ailece film bile izliyemiyoruz her seferinde kendimi oğlumu uyarirken eşime bağırırken buluyorum napabilirm
Gizli Kullanıcıbirden aklımdan çok kötü şeyler geçiyor
ya bir fotoğrafa ya da bir şeye bakıyorum kim olduğu farketmez birden içimden küfür kelimesi geçiyor ve bu beni çok rahatsız ediyor çok kötü bir şey ya da aklıma çok kötü şeyler geliyor çok kötü kelimeler ayıp kelimeler çok utanıyorum ama sürekli aklıma geliyor her aklıma geldiğinde kendime yapıştırasım geliyo hemen tövbe tövbe diyorum ben ne diyorum çok kötü hissediyorum😭 dün psikiyatriye gittim doktor bana lustral verdi ama gerçekten çok ayıp şeyler söylüyorum içinden birden
Gizli KullanıcıGerici anlar yaşamak beni huzursuz ediyor
Merhaba;Bana sırf kendimi iyi hissetmem için değil de gerçekçi olmanız beni çok mutlu eder. Bugün örnek üzerinden anlatacağım dün doğum günümdü bugünde teyzemle kuzenim doğum günümü kutladılar annem üçümüzün fotoğrafını durumuna atmamı istedi bende dershanedeki iki hocamdan gizlemek isterken salak gibi duruma atıcağımı iki hocamada attım kötü olan yanı annemin bu hocalarla daha önce mesajlaşması olmadı yani yapılması zor bir hata hocalara attığımı 20 dakka sonra fark ettim ve hocalara annemin telefonundan olduğu için “yanlışlıkla attım hocam” yazdım ikisine de ve biri “sorun değil” dedi diğeri “nice senelere teyze” dedi bunu yazmasının sebebi ya teyzemin doğum günü olduğunu sanması diyicam ama ben kendimde doğum günümle ilgili bir şey paylaştığım için hoca biliyor yani benim olduğumu diğer ihtimal daha düşük annemin görmeyen biri olarak düşünüp şaka mı yaptı diye düşünsem ihtimal değil gibi neyse kendimi aptal gibi hissediyorum hocalara yiğen karıştırdı annemin telefonunu çoğu kişiye attı desem altına o yazıyı yazamaz bir de durumla aynı zaten bir de kolay yapılacak bir hata değil hafta sonu dersimiz var hocalar benim hakkımda ne düşünür ve ne demeliyim sizce kendimi aptal gibi hissediyorum böyle olaylar hep böyle hissettiriyor gerçekten çok özgüvenli biriyim mutluyum ama şu anlar beni çok geriyor gereksiz abarttığımın farkındayım belki hocalar bu kadar üstünde durmadı belki de önemsemediler ama beni çok huzursuz ediyor şimdiden teşekkürler
Gizli KullanıcıÖzgüvenimi nasıl yükseltebilirim
İnsanların içinde konusmaktan ve kendimi açıklamaktan kaçıyorum bunu nasıl aşabilirim örneğin arkadas ortamında bile konusmaktan, kendimi acıklamaktan kaçınıyorum veya ilişki anlamında herhangi birisiyle konusurken zorlanıyorum. Kendimi anlatamıyorum. herkes gibi rahat olmak istiyorum . arkadaslarım bana özgüvensiz oldugumu soyluyorlar uzuluyorum . Veyabiriyle konusmaya basladım diyelim sohbeti hemen kapatıp konusmamak istiyorum genel olarak aileme karsı da boyleyim kimseyle rahat konusamıyorum bunu nasıl çözecegim acaba
Gizli Kullanıcı
