Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Perinatolojik kayıplar niçin bir ölüm sayılmıyor?

Geçen yıl 7 aylık bebeğimin karnımda kalbi durdu . Şuan bunları konuşabiliyorum ya da konuşmaya çalışıyorum zaman geçtikçe hafifliyor mu yoksa alışılıyor mu bilemiyorum neyse şuna değinmek istiyorum acımı tam anlamıyla yaşayamadım ve bu içimde bir ukte bir suçluluk duygusu gibi kaldı şimdi bir bebeğim oldu gayet sağlıklı ve mutlu ama ben onu her sevişimde sanki kaybettiğim bebeğimi önemsemediğim onun acısını çok çabuk unutmuşum gibi hissediyorum buna sebep olan şeyler de şunlar çevrem bana bir kayıp yaşamışım gibi değilde sanki düşük yapmışım gibi davrandılar ama ben 12 saat sancı çekip doğum yaptım ve bebeğimi bir kez bile göremedim kucağıma alamadım bunu çok basit algıladılar benim acımı resmen içime sindirdiler şimdi her mezarına gidişimde o günü tekrar yaşıyorum ve acımı en dibine kadar yaşasaydım keşke diyorum …ve onun mezarını her görüşümde acaba nasıldı eli kolu yüzü gözleri saçları var mıydı acaba kime benziyordu bunları merak ediyorum yeni bir bebeğimiz oldu diye acaba bize kızıyor mudur? Onu daha mı az istedik sanıyordur ? Gibi gibi birçok şey demem o ki çevre perinatolojik kayıpları gerçekten bilmiyorum ve büyük cahillik yanımda rahatça bebeğimin ölümünden konuşuyorlar ben üzülecek miyim demiyorlar ama 10 yaşında ölseydi benim çocuğum adını bile anamazlardı isyanım çok büyük etrafıma özellikle anneme eşime aileme ve yakınlarıma söyleyeceklerim bu kadar dahasını yazamıyorum …

Romantik İlişkiler

Mutsuz giden bir ilişkiyi bitirmek için ne yapmam gerekiyor?

Ailem istemiyor birlikteliğimizi ve bende sevmeme rağmen bitirmek istiyorum ne yapmam gerekiyor bilmiyorum hep bir çıkmazdayım bana yol gösterir misiniz ? İki taraf arasında kalıyorum sürekli ve bu beni psikolojik olarak son 1 yılda tüketti bu yüzden iki tarafa karşı olan davranışlarım çok değişti ve kendimi artık kontrol edemez hale geldim bu yüzden kendime çok kızıyorum lütfen bana yardım eder misiniz? Lütfen.

İrritabl bağırsak rahatsızlığı yüzünden çok fazla stres yapıyorum

İbs rahatsızlığı nedeniyle çok fazla stres yapıyorum. Bu hastalık beni psikolojik olarak çok yoruyor. Sürekli tuvalet merkezli yaşıyorum. Bu hastalık yüzünden aniden lavaboya çıkma ihtiyacı duyuyorum. Bu yüzden de gideceğim yerleri ona göre ayarlıyorum. Bu hastalık stres yaptığım anlarda daha çok oluyor. Stres yapmadan da olmuyor. Çünkü bu hastalık zaten bana daha çok stres yaptırıyor. Tuvalet ihtiyacım olmasa bile kafamda hep oluyor. Her sabah güne bu hastalıkla uyanıyorum. İşe giremiyorum. Kafamı hiçbir şeye doğru düzgün veremiyorum. Odaklanamiyorum. Dikkatim hemen dağılıyor. İnsanlar arkamdan bu kız çalışmıyor diyor onları da çok kafama takıyorum. Çok düşünüyorum bu yüzden uyuyamıyorum.

Romantik İlişkiler

Eski sevgilimi unutamıyorum

7 yıldır tanıdığım bir insandı online bir uygulama üzerinde tanışmıştık. Onu 6 yıl boyunca hiç görmeden sevdim. İlk buluşmamız cok güzeldi o ik sevgilimdi ama beni olduğum gibi kabul etmiyordu hep bir bahane buluyordu. Okulum ,kıyafetim ,makyajim. . beni bir çok kez sevdiği bir kız için terk etti mesajıma cevap vermezdi o yazarsa buluşur o ararsa konuşurduk yıllarca böyle devam etti şimdi ise onu unutamıyorum yeni birilerini tanımak istemiyorum sadece o olsun istiyorum bana zarar veriyor ama yine de onu cok istiyorum ne yapmam lazım lütfen bana yardımcı olun

Bir ilişkide nasıl davranmalıyım?

Merhabalar iyi akşamlar. Benim 4 yıllık bir ilişkim var. Size sorum şu kiBenim erkek arkadaşımın kız iş arkadaşları olsun veya okul arkadaşları olsun arada bir buluşur ama ben hiç istemiyorum. Aralarında herhangi bir samimiyet yok ama hiçbir şekilde hiçbir kızla konuşmasını istemiyorum konuyu açtığım zamanda samimi değiliz oturup işten okuldan bahsediyoruz ki zaten iş yerindekilerde benden büyükler ablam gibiler abartıyorsun diyor o yüzden sürekli tartışıyoruz. Dediğim gibi yani aralarında bir şey olduğunu düşünmüyorum bir samimiyet olduğunu da düşünmüyorum ama kızlarla konuşmasını istemiyorum. Ne yapmam gerekir sizce yardımcı olur musunuz?Bir de onu kendime daha fazla nasıl bağlayabilirim diye birkaç bilgi verebilir misiniz acaba rica ediyorum. Şimdiden teşekkür ederim. Hep burada olacağım. 😊

Nefes tutma, psikolojik hiperhidroz ve uyku harici el ayaklarım her an terliyor

Nefes tutma uyku harici aaşırı terleme her an. Mutsuzluk hissi Kalpte çarpıntı. Durdurduğu yerde çarpıntıdan sallanma hissi. Bunlardan bahsederken bile terleme titreme sıcaklama kuyruk sokumunda aşırı ağrı. Bahsederken ağlama hissi Utanma akıcı konuşamama karıştırma görmede bulanıklık Otobüs toplu taşıma sipariş verirken aşırı el terlemesi ayak dahil bel sırt dahil yüz az Bu terler soğuk bu arada. Tek giydigim renk siyah ve beyaz teri belli etmesin diye.

Romantik İlişkiler

Kıskançlığımı frenleyemiyorum ne yapmalıyım?

3 yıllık ciddi bir ilişkim var. Ailesiyle tanıştım. Evlilik düşünüyoruz ama geçmişte sevgilimin bir kaç kere yalanını yakaladım ve bir defa da kısa bir ayrılık yaşadığimız zaman beni sevdiğini söylediği halde eski sevgilisiyle görüştü bu olaylardan sonra ona güvenemiyorum. Küçücük bir olayda geçmişe dönüyorum kendimi durduramiyorum o kızları kompleks yaptım kendimi değersiz hissediyorum. Sürekli kendimi onlarla başkalarıyla kıyaslıyorum . Herhangi bir kızla bir samimiyetini gördüğümde kıskanıyorum sinirleniyorum benim olmadığım,yanında bulunmadığım ortamlarda sanki hoşlanmayacağım biseyler yapacak ve bana o durumdan bahsetmeyecek saklayacak belkide yalan söyleyecek düşüncesine kapılıyorum. Bu durumlarda öfkeleniyorum haliyle bu ruh halim iliskimizede yansiyor tartışma oluyor. bunu nasil düzeltebilirim benide onuda yoruyor bu durum. Sizce ilişkime devam edip evlenmeli miyim yoksa bitirmeli miyim.

Geçmişe takıntımı nasıl yenerim? Sürekli stalk yapıyorum

İki yıllık ciddi bir ilişkim oldu onu stalklamadan ve beni özleyip özlemediğini merak etmeden bakmadan duramıyorum bu beni çok kötü etkliyor sürekli aklımda bana yaptıkları var yeni biriyle tanışmak istemiyorum geleceğimi kötü etkiliyor ruh halim hiç iyi değil sürekli bi endişeli hissetme anksiyete ve kaygı bozukluğu yaşıyorum antideprasanda kullanıyorum bu yüzden onu nasıl unutabilirim bu durumu nasıl yenebilirim? şimdiden teşekkürler.

Psikoterapinin kalıcı olması için ne yapmalıyım?

Toplam 12 seans piskoterapi ve dahilinde hipnoterapi aldım. Hersey yolundaydı kaygı problemimi atlattigimi düşünüyordum ama tekrar kaygimi artıracak bir olay ile karşılaştım ve o olayın üstünden neredeyse 3 ay geçmesine rağmen neredeyse uyanık olduğum her dakika o olayı düşünüyorum ve gelecekte yeniden olayın turevleriyle karsilasacagim diye kaygı duyuyorum. Bir türlü atlatamiyorum kaygı için piskoterapi ve hipnoterapi tedavisine devam mi etmeli yoksa ilaç tedavisi mi gormeliyim. bu arada piskologum vermiş olduğu odevlere de devam ediyorum ama beni sadece bir kaç saat rahatlatabiliyor kalıcı olması için nasıl bir süreç izlemeliyim

Aile

Annemle babamın arasında kalıyorum ne yapmalıyım

annemle babam yedi senedir ayrı annemle yaşıyorum ama babamla buluştuğumuzda annem tavır yapıyor bu yüzden kendimi kötü hissediyorum sanki anneme ihanet ediyomuşum gibi ama babamlada mutlu olmak isyiyorum sonuçta ikiside benim ailem ve aralarında kalmak istemiyorum