Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Kötü ruh halimden nasıl çıkabilirim?

Hayata dair heveslerim kayboluyor gibi hissediyorum. Geceleri uyuyamıyorum fakat gündüzleri akşama kadar uyuyorum bu benim günlük hayatımı çok etkiliyor. Kimseyle konuşup görüşmek istemiyorum, dışarı çıkasım işlerimi halledesim gelmiyor, sanki yavaş yavaş tüm hayatımdan ve kendimden vazgeçiyorum. İçimde haykırmak istediğim çok şey var ama ben daha ağlayamıyorum bile bomboşum duygusuz hissiz ama sadece öfkeli. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum bi boşluktayım içimde sadece öfke sinir ve tahammülsüzlük var. Hayata dair hiçbir hevesim ve idealim kalmadı bu beni korkutuyor. Şimdiden teşekkür ederim vereceğiniz cevap için, içimi dökmek bile bir nebze iyi geldi çünkü içimde dağ oldu artık her şey.

Sosyal Hayat

Aşık olsam her şey düzelir mi?

20 yaşımdayım yaşıtlarıma göre birçok şeyden çok eksiğim maalesef istemeden bu oldu. Elimde bütün gün telefon var hayatı yaşayamıyorum daha doğrusu bir şeylerle uğraşmak istemiyorum. Hayaller kuruyorum ama iş gerçekleştirmeye gelince yapamıyorum. Ömrüm böylece tükendi gitti normal bir insan gün içinde ne yapar bilmiyorum hayat çok manasız bazen diyorum sanki aşık olsam her şey düzelir gibi çünkü belki de hayatın anlamı budur. Ama sonra bakıyorum ki her kime aşık olduysam çok incindim kalbim çok Kırıldı. Zaten nedense bana aşık olan kimse yok gerçekten yok hemde neden böyle bunu da bilmiyorum kabullenmeye çalışıyorum aşksızlığı belki de kaderim budur. Ama bana nasıl yaşamam gerektiğini söyleyin bir ömür böyle mi geçecek ki olmasam daha iyiymiş mecburen yaşamak zorundayım ama ben yaşamayı bilmiyorum ki bıraktım telefonu ve yapacak hiçbir aktivite bulamadım evden de çıkamıyorum pek ,yalnız başıma bir şey yapmayı sevmiyorum arkadaşlarımda kabul etmiyor dışarı çıkmayı ne yapacağımı bilmiyorum yaşam ne kötü

İlişki yaşamaya korkuyorum

Mesela birinden hoşlanıyorum onun bana adım atılmasını istiyorum o adım atınca korku başlıyor onu adımına karşılık verdiğim zaman içim hiç rahat etmiyor kendimi çok kötü hissediyorum sen de çok kötü bir şey yapmışım gibi hissediyorum sanki onun adımına karşılık verdiğin zaman ileride kötü bir şey yaşarsak bunu benim suratıma vuracakmış gibi benim başıma kakacakmış gibi hissediyorum ve sonunda üzüleceğimi hissediyorum neden

Çocuk ve Ergen

Çocuklarımın bir şeyi yapmaması için ne yapmam gerekiyor?

Bir eşyayı almaması gerekiyorsa ve dinlemiyorsa bir kelimenin yanlış olduğunu nasıl anlatabilirim arkadaşları ile paylaşması gerektiğini güzel davranması gerektiğini nasıl anlatmam gerekiyor küçük çocuklar çok dinlemiyor bu konuda güzel bi dille desem bile nasıl bi cümle kullanmam gerekiyor

Romantik İlişkiler

Fazla seviyorum ne yapmalıyım?

Şimdi benim sevdiğim bir çocuk var ve olmamız imkansız hocam ama benimki aşk, hoşlantı değil saplantı. Yakın arkadaşlarım ne kadar ileride olduğunun ve sevgimin ileriliğini biliyorlar. Günlük yaşamımı kötü etkiliyor. Hayatımı da öyle. Ben sevmemem gerektiği kadar seviyorum. Annem babamı aldatıyor, ve ben bunu öğrendiğimde 8 yaşındaydım. Hala da devam ediyor. Zaten babam ben 12 yaşına gelene kadar yanımda bile yoktu. Tam annem ile babam boşanırken doğdum, yani kaosun ortasına. Ve ben onu darmadağın ailem yerine koydum. Burada anlayamayacağım bir çok şeyde bulundum. Benim 4 tane meleğim var, cidden. Hepsini çok seviyorum ancak bir tanesinin ruhu sevdiğim çocukmuş gibi hissettiriyor. O ben ağladığımda daha sıkı sarılıyor. Arkadaşlarım bana dayanmam için yalvarıyor ve ben bunun ağırlığını kaldıramıyorum. Sanki o gelecek, ama hayır! Gelmeyecek. Çünkü imkansız. Zaten gelmezse ben daha fazla hayata tutunabileceğimi düşünmüyorum. Beni dinlediğiniz için teşekkürler.

cafune

Özgüven Eksikliği ve Hayat Yorgunluğu

Merhaba Ben duygu nasıl başlasam bilemedim 1 yaşında kızım var ve beni aşırı yoruyor bazen ona yetemediğimi düşünüyorum yeteri kadar onunla oynamadığımı veya ona iyi annelik yapamadığımı düşünüyorum kendim 22 yaşındayım ve doğumdan sonra özgüvenim gitti kendi bakımını devam ettirmek istiyorum yine çoğu zaman dışarı çıkarken makyaj ve saçımı yaparım önceden güzel giyinirken suan kilo da aldığım için giyecek birsey bulamıyorum çarşıya çıkıyorum almaya üzerime yakıştıramıyorum birde hamilelikte aynı şeyleri giye giye kombin yapmasını da unutmuşum sanki eskisi gibi asla olamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum hayatımda değişikliğe gitmek istiyorum sanki bana iyi gelecek tek şey oymuş gibi hissediyorum bunun için tarzımı değiştirim diyorum ama üzerime birsey yakışmadığı için alamıyorum aynı şeyleri giymeye devam ve bundan sıkıldım gören sana ne olmuş sen kendini saldın diyor doğumdan sonra korse de yalamadım sezeryan olduğu için karım acıyordu şimdi olduğu gibi göbek kaldı kafama çok takıyorum birde çocuk bizi çok yoruyor eşimle dur durak bilmiyor o uyuduktan sonra da ikimizinde elinde telefon 6 sene sevgili kalıp evlendik 2 senedir evliyiz birbirimizi seviyoruz ama iletişim eskisi gibi değil çocuk ağlayınca birbirimize sarıyoruz resmen artık eskisi gibi değilim hayat ve şartlar beni yoruyor şimdiden teşekkürler aslında yazmak bile bana iyi geldi :)

Korku ile yaşamayı nasıl bırakabilirim?

Merhaba 1 sene önce çok büyük ağrılarla fıtık ameliyatı oldum evliliğimin ilk senesiydi çok acı çektim şu an her yataktan kalkışım da aynı hastalığım yeniden nüksediyor korkusu ile uyanıyorum en ufak ağrıda kabusum geri döndü diye hayatımı zindan ediyorum eşimede çok üzülüyorum benimle evlenmeseydi keşke diyorum ona layık olmadığımı düşünüyorum kimseye içimi açamıyorum insanlar devamlı beni eleştiriyor mutsuz ediyor bunu nasıl yenebilirim sevgiler

KPSS Odaklanma problemim için ne yapabilirim?

Kpss hazırlanıyorum şiddetli odaklanmada sorun yaşıyorum mesela ders çalışıyorum aklıma bir sürü sorunlar geliyor hayatta yaşadığım sorunları kafamdan atlatamıyorum ders çalışırken sürekli aklıma geliyor bu durum beni fazlasıyla rahatsız hissettiriyor bunun için nasıl bir yol izleyebilirim. Bu duurm özellikle hayatımda tembelliğe sebebiyet veriyor. Gün boyu bir düşündüğüm de oluyor. Dersler, aile hayatı, arkadaşlık ilişkileri, erkek arkadaş vs. Gibi durumlarda yaşanan sorunlara örnek verebilirim.

Romantik İlişkiler

Hayatımdaki insana nasıl bağımlı olmadan devam edebilirim?

Yaklaşık 1. 5 yıllık ilişkim bitti. Kendisi babama benzeyen saygısız biriydi ve ilişki sırasında aldatıldığımı da öğrendim. Fakat ben ona bağımlıymışım gibi onun tarafından güvende hissettirilmek istiyordum. Sonrasında bir flört deneyimim oldu. Onunla konuşurken de geç gelen mesajlara sinirleniyor, sürekli mesaj atmış mı diye kontrol ediyordum. Yeni tanıştığım birine bile bu kadar çabuk bağlanabiliyorum. Babamın hastalıklı ruhu, sevgisizliği, verdiği zarardan mı bana sevgi kırıntısını sunan erkeğe bile bağlanmam? Ne yapmalıyım sizce ?

Aşırı stres hali hayatımı etkiliyor

Stresten kurtulmak istiyorum. Ev hanımıyım 1 çocuğum var. meditasyon yapıyorum yetersiz geliyor. tükenmişlik, tat almama ve sürekli olumsuz düşünme halindeyim. fiziksel rahatsızlıklarım ortaya çıkıyor. Hastalık hastası olmaktan korkuyorum. Sağ gözümün retina arkasında sıvı topladı görme bozukluğu yasıyorum ve bunun stresten kaynaklandığını söyledi doktor. Maskeli depresyon diye teşhis konulmuştu. ilaç kullanmadan nasıl yenebilirim eski enerjimi istiyorum fikrinizi almak istedim. Cevabınızı sabırsızlıkla bekliyorum iyi günler. 🙄