Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Değersiz hissetmek
Eşimin sınırlı bir yapısı var gazi olduğu için psikolojik sorunlar yaşıyor ama bir arkadaş ortamında sinirlendiği zaman bende bişey söylediğim zaman eşim bana hakaret ediyor ben kendimi çok değersiz hissediyorum gururumun kırıldığını hissediyorum 10 dk sonra hiç bir şey yokmuş gibi davranıyor bana ama benim arkadaş ortamında gururum kırıldı bir kere eskisi gibi olmak istemiyorum arkadaşlarıma gözlerinde küçük düştüğümü değersiz olduğumu hissediyorum ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum
Gizli Kullanıcı
Bu kıskançlık mi özgüvensizlik mi?
Merhaba, ben tek başıma dahi dışarı çıkınca güzel veya çekici bir kadın görünce eşim kesin bakar vs diye düşünüyorum, eşimle birlikte iken dahi acaba bakıyor mu vs diye keyif alamıyorum bazen. Günlük hayatta da baktığını görmedim ama neden böyleyim bazen aşıyor gibi oluyorum ama sonra yine ayni oluyor. Genel olarak da beğenilen bir kadınım ama balık etli değilim eşim balık etli kadınları beğendiğini biliyorum, bundan mi acaba. .. Yani çok takıyorum bu konuyu bazen dışarıda kendimden güzel. veya cekici Birini görünce kıskanıyorum, (beğenilen biriyim de genel olarak)
Gizli Kullanıcıİlişkimi sağlıklı bir şekilde ilerletemiyorum
Sevgilimin yaptığı her şey beni rahatsız etmeye başladı bana vakit ayırmıyor ve evlenme teklifi almama rağmen arkadaş ortamında sürekli ev almadan evlenmem gibi şeyler söylüyor sizce ne yapmalıyım kavgalarımız çoğaldı eskisi gibi Kendimi yanında mutlu hissedemiyorum aklımda hep bir soru işareti var beni aldatıyor mu bir kere eski sevgilisiyle konuştuğunu yakaladım bu bende hep şüphe uyandırıyor ne yapmalıyım yardımcı olur musunuz Ben yazmadığım müddetçe yazmıyor aramıyor birbirimize kırgın olsak bile benimle konuşma gereği duymuyor kendimi bu durumda kullanılmış hissediyorum ayrı bir şekilde de yaşayabiliyoruz ama 2-3 gün sonra tekrar yazıyor
Gizli KullanıcıHayata geç kalmış gibi hissetmek
Merhabalar benim sorunum şu sanki herkesin hayatı yolunda bir benim hayatım ters gidiyor gibi hissediyorum hersey için geç kalmış sanki o şey olursa da iyi olmaz ya da eksik olacakmış gibi düşünüyorum hayata karamsar bakıyorum güne güzel başlıyorum ama aklımda hep kötü bisey olacak korkusu var iyi bisey olsa sanki arkasından kötü bisey olacakmış gibi geliyor eskiden böyle değildim yakın zamanda sağlıkla ilgili travmanın bir olay yaşadım bu duyguları bu olay tetikledi olabilir mi
Gizli KullanıcıDaha sakin ve umursamaz olmak için ne yapmalıyım
Merhaba ben evlenmeden önce çok umursamaz biriydim hayattan zevk alırdım çok güzel bi hayatım vardı. Fakat evlendikten sonra herşeyi takar oldum gereksiz öfkeleniyorum. Yani bu durumdan nasıl kurtulabilirim? Eşime karşı daha umursamaz olmak istiyorum herşeyi az kafaya takmak istiyorum. Olur olmadık şeylere sinirlenmek istemiyorum hayatı pozitif ve güzel yaşamak istiyorum tıpkı bekarlığımda ki gibi. Bekarlığım da evim farklı şehirdeydi şuan farklı şehirdeyim yaşantım tamamen değişti çok sosyaldim şuan burda kimseyi tanımadığım için aktif olamıyorum sanırım birazda bu yüzden ama ben herşeye ve herkese karşı daha pozitif ve daha enerji dolu olmak istiyorum. Sürekli yani bazen bekarlık günlerim aklıma geliyor o günlere dönmek istiyorum da diyebilirim. Geleceğime odaklanmak istiyorum ama pek mümkün olamıyor bu yüzden. .. Önerileriniz nelerdir nasıl bi yol izlemeliyim?
Gizli KullanıcıDaha nereye kadar kendimi iyileştirmeye devam edebilirim?
Küçük yaştan beri psikolojik sorunlarım olduğunu düşünüyorum depresyon, çok fazla kurgulama, kurgulara inanmak, kontrol edilmeyen öfke, kontrol edilmeyen kaygı, üzüntü ile artan mide spazmları ve çok daha fazlası bunlarla yaşamaya devam ediyorum hayatımın sonuna kadar bunlarla birlikte olabilir miyim? Bunları azaltamadım bunlarla yaşamayı kabul ettim. Aynı zamanda 17 yaşında ms tanısı konulmuş 22 yaşında bireyim. Sorunlarımla yalnız başıma mücadele ettim. Panik atak sahibi olduğumu öğrenmiştim bir psikiyatri tarafından. Birkaç ilaç verildi kullanmadım faydasını görmedim yarıda bıraktım. Sebepsiz yere ağlayabiliyorum ve mutsuz olabiliyorum beni üzen çok şey var neden olduğunu bilmiyorum. Bunun yanı sıra basit bir nedene sahip olduğumda çok daha fazla yıkılmış hissediyorum. Bunca yük üzerine güçlü durmaya çalışıyorum ve güçsüzlüğün zayıflık getirdiğini etrafa kendimi düşürmemem gerektiğini düşünerek kendime inanılmaz yükleniyorum. Çevremde beni yeterince anlayan kişiler olduğunu düşünmüyorum çevremdeki kişilerden çok daha farklı bir düşünce yapım olduğuna inanıyorum biraz daha merhametli ince düşünceli ve insan fikirlerine önem veren bir kişilikte olduğumu fakat etrafındaki insanların bu tarz bireyler olmadığını görüyorum. İnancımı yitiriyorum çoğu şeye karşı. Kendimle ilgili net bir kimlik oluşturamıyorum özümde nasıl biri olduğumu tanıyamıyorum kim olduğumu bilemiyorum kendimi kaybetmiş hissediyorum çok daha fazlasını söyleyebileceğime eminim ama burada noktalandırmak istiyorum. Teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıEşim nereye baksa kızlara bakıyor gibi geliyor
Merhaba ben 24 yaşındayım iki yıldır evliyim eşimle severek evlendik ama bir türlü eşime güvenemiyorum hep aldatılacakmışım gibi bı his var içimde bu yüzden hep sorunlar yaşıyoruz sürekli eşimi kontrol ediyorum telefonunu karıştırıyorum oda bunun farkında dışarıya çıkıyoruz hangi tarafa baksa hep kızlara bakıyormuş gibi geliyor bana o yüzden gezmemiz hep kötü sonuçlanıyor lütfen bi akıl verin bana evliliğim kötü durumda
Gizli KullanıcıGeçmişi sürekli zihnimde düşünmek
Merabalar. .. Ben 10 yaşındayken kötü bir olay yaşadım ve yıllarca bu olayı düsünmeden yapamıyorum. Sürekli kendimi yargılıyorum artık gerçek anlamda tükendim kendimi sürekli düsünmüycem o olayı dedikçe yinede düşünmeden edemiyorum. Çocuk yaşta yaşadım olayın gelecekteki hayatımı acaba etkiler mi diye sürekli düşünüyorum. Ama etkilemiyceğini biliyorum. Kendimi sevmeyi başaramıyorum. Ve tüm gün zihnimde kalıyor. Kendimi sürekli düsumekten alamıyorum lütfen yardım edin bana. Lütfen
Gizli KullanıcıKendimi mutsuz hissediyorum
Kendimi yaşadığım sıkıntılardan dolayı çok mutsuz hissediyorum. Kaygılarımdan kurtulmak istiyorum. Özgüvenli olmak istiyorum ama başaramıyorum. Kimse beni beğenmiyor. Düzeltmeye çalışıyorum ama kaygılardan kurtulamıyorum. Ailemin yükü bende annemle babam ayrılar hayat çok ağır geliyor. Nasıl toparlayacığımı bilmiyorum. Annem beni psikolojik olarak çok etkiliyor. Yardım ederseniz mutlu olurum. Hayat zindan oldu son üç yıl travma gibi. İçimde gittikçe büyüyen bir yön aşamıyorum. Teşekkürler şimdiden.
Gizli KullanıcıBenim sevgilim neden olmuyor?
Sürekli birileriyle internet uzerinden ya da yüz yüze tanışıyoruz konuşuyoruz sonra devamı gelmiyor yani sevgili olamıyoruz ben seveni sevemiyorum sevdiğim kişi beni sevmiyor şu an 23 yaşındayım ama hâlâ bir sevgilim bile olmadı kendimi artık kötü hissediyorum. Bir erkek arkadaşımın olması bana sevgi göstermesini bana değer vermesini istiyorum ama olmuyor konuştuğum kişiler bana soğuk olgun davranıyorsun ya da çok panik heyecanlıyım diyorlar bunu anlamıyorum ben saf sevgimle gidiyorum ama beni istemiyorlar.
rabiaa
