Zihninizi Özgürleştirin
Herkes için psikoloji ve zihinsel sağlık alanına giren soruların hazinesini keşfedin.
Filtrele
8 Yaşında oğlumda kaygı ve odaklanamama sorununu nasıl aşarız?
Merhaba 8 yaşındaki oğlumda kaygı bozukluğu ve odaklanamama problemi var tırnaklarını yiyor kıyafetlerini çiğniyor saçlarıyla çok fazla oynuyor sterse girdiği zaman mesela ders yaparken odaklanamıyor ben yanındayken ödevlerini yapabiliyor ama ben yokken yanlış yapıyor hep tedirginlik var okulda olan şeylerden bahsetmeyi çok sevmiyor okulda mutlu olduğunu biliyorum ama konuşmamayı tercih ediyor soru sorduğumda geçiştiriyor benimle herşeyini paylaşmasını istiyorum onu çok sevdiğimi biliyor her fırsatta dile getiriyorum
Gizli Kullanıcı
İlişkimde çok fazla tartışma oluyor bunu nasıl düzeltebilirim?
Merhabalar, nişanlıyım ve ben çok detaylı düşünen biriyim, karşı taraf da tam tersi. Benim önemli gördüğüm şeyler ona basit geliyor ve daha çok sinirleniyorum. Ama şu ana kadar mantıksız hiçbir şeye sinirlenmedim. Kendi bakış açımla anlattığımda hak veriyor ama düzelmiyor. Örneğin bugün, benim de daha önce tanıştığım sevdiğim biriyle kardeş gibiyiz demişti ama daha önce flörtöz konuşmaları olmuş. Bana bundan hiç bahsetmediği gibi ben öğrendiğimde de bunu normalleştirdi. Ve flörtöz olmasa da hala gerek sözle gerek el kol şakaları ile samimiyetleri var. Bunu istemediğimi belirttim fakat bunu normalleştirmesi içime sinmiyor. Aynı şekilde bir başkası tanıştığım kişiyle de flört dönemi olmuş bana bunları en baştan söylememiş olması yanlış geliyor. Güvenim sarsıldı üçüncü kez. Çok mutluyum ama sürekli bir şeyleri düşünmesi için çabalamaktan yoruldum. Ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıAşırı kaygılı durumumdan nasıl çıkarım?
Merhaba ben kendimi bugunlerde aşırı kaygılı hissediyorum . Yakın zamanda baktığım evcil hayvanım ölmesi bunu gördukten sonra ortaya çıktı . içimde ölüm korkusu oluştu . Geceleri özellikle uykuya geçişte zorlanıyorum buda gündelik hayatımda yorgun olmama neden oluyor . Gece kızıma eşime birşey olmasından korkuyorum . Kendimi rahatlatamıyorum. Gece kızımın yanına gitme ihtiyaci hissediyorum. Birde dışarıda şiddet yanlısı insanların birşey yapma korkusuda var tenha yerlerden geçerken endişeli oluyorum. Kalbim hızlı çarpıyor normalde olmayan korkularım var uçaktan korkmazdim uçak korkum gibi değişik korkularla. mucadele ediyorum korku ve endişelerinin artmasinin altındaki sebebini birde bana nasıl yol gostereceginizi cevabınızı merakla bekliyorum şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.
Gizli KullanıcıDuygusal açlık
Tok olmama rağmen sürekli yemek istiyorum aklimdan yememin bi etkisi olmadigini gecirsemde yemege devam ediyorum ve bu durum beni igrenc hissettiriyor yedikce kilo aliyorum kiyafetlerim olmamaya basladi ve ben disari dahi adim atmak istemiyorum yediklerimden hergun pismanlik duyuyorum hangi duygumu bastirdigimi bilmiyorum
Gizli KullanıcıErkek arkadaşımın benim için doğru kişi olduğunu nasıl anlarım?
Erkek arkadaşım ailem ile tanıştı ama ben ondan emin olamıyorum kültürlerimiz farklı (ben doğuluyum). Aile tanışmasında bir takım sıkıntılar oldu. Diğer kişilerin söyledikleri bazı şeylerden etkilenip kalbimi kırdı, çevreden çok çabuk etkileniyor. Cimrilik de çok var. Birçok defa hesabı ben ödüyorum. Söylediklerim onda sanki baskı yapıyormuşum gibi davranıyor. Tartışırken hep pimpirikli olduğumu abarttığımı söylüyor. Onda, bana karşı büyük bir sevgi hissedemiyorum. İnsan nasıl sevilir onu da pek bilmiyorum ilk ciddi ilişkim bu. Ailemin olduğu şehirde yaşamak istiyorum deyince aileme çok düşkün olduğumu söylüyor ne yapmalıyım kafam karmakarışık korkularım var.
Gizli KullanıcıVajinismus tedavisinde nereden başlamam gerekiyor?
Merhaba bir vajinismus hastası olarak tedavi olmak istiyorum ama nerden başlayacağımı doğru psikoloğu nasıl bulacağımı bilemiyorum. Bu durum eşimle aramda çeşitli sorunlara yol açmakta ve ilişkimiz yıpranmakta. Çoğu zaman "acaba bu durumu nasıl çözebilirim?" Diye düşünürken anı kaçırıyorum ve romantik ilişkime odaklanamıyorum. Bu durun ister istemez ilişkimi zedelemekte. Sizlerin bu durumda bana tavsiyelerini ve nasıl bir yol izlemem gerektiği konusunda yardımlarınızı bekliyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim
Gizli KullanıcıÇok sinirlenmek ve kendi kendine konuşmak
Bazen çok sinirleniyorum bilmiyor nedenini bazen de kendimi iyi hissedemiyorum kendi kendime konuştuğumu farkediyorum. Bazen de sanki yanımda başka bir insan ölmüş gibi hissediyorum ve üzülüyorum nedenini bilmiyorum çok iyi oluyorum bazen çok sinirli anı çıkışlar oluyor. Bi türlü sebebini bulamıyorum eşimde bazen çok baskı yapıyordu bana çok sıkıyordu beni her şeye bir lafı var çok kötü hissettiğim bir dönemdeyim teşekkürler.
Gizli KullanıcıSevgilim majör depresif bozukluğa sahip
Sevgilim majör depresif bozukluk hastası Farklı şehirlerdeyiz. 4 yıldır birlikteyiz. Tedavi olmuştu çok iyiydi. 4 yıl sonra tekrar nüksetti. İlaç kullandığında kendini iyi hissetmediğini söylüyor. Yalnız kalmak istiyor. Hastayım ben uzak dur benden diyor. Onunla iletişim kurmak istediğimde sinirleniyor. Bende yalnız bırakmak zorunda kalıyorum . Nasıl davranmalıyım ona bilemiyorum. Onun iyiliği için bir süre yalnız mı bırakmalıyım onu acaba? Yoksa yanında mı olmalıyım?
katreArkadaş ortamlarında iletişim kuramıyorum
İletişim kuramıyorum arkadaş ortamında çok basit kalıyorum onlar sohbet ederken ben onları dinliyorum. ben bir sohbet acamıyorum benimle konuştuklarında birşeyler anlattıklarında onlara düzgün bir cevap veremiyorum ha hı gibi cevapları veren birisiyle kim arkadaş olmak ister ki benden uzaklaşıyorlar kendimi çok kötü pasif yetersiz görüyorum sohbet etmeyi arkadaş edinmeyi çok seviyorum ama başaramıyorum. kalabalık ortamı çok seviyorum bir araya geldiklerinde bana haber dahi vermiyorlar hep hayal kırıklıgı yaşıyorum kalbim çok acıyor
Gizli KullanıcıEşim bana karşı neden çabuk tahammülsüz?
Karım çabuk sinirleniyor alttan almiyor çok fazla sorun çıkartiyor ve her olay büyüyor karımla iletişim kurarken diken üstündeyim yine bişey çıkacak diye bu bende stres yapıyor bende kendimi bende tutamıyorum o sert çıkınca. bende hiç tahammül edemiyorum kendini tutamiyorum bağırıp çağırma birbirimize hakeret e varıyor iyce saygimiz kalmadı sorun ney ne yapmalıyız
Gizli Kullanıcı
