Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Meslek seçimi - Psikolog olmak yorucu mu?
Meslek seçiminde çok kararsızım aslında ortaokulda artık kendimin biraz farkına varmaya başlayınca " ben kendimi düzeltemiyorum, kendime iyi gelemiyorum bari diğer insanlar iyi olsun onlara iyi geleyim" kafasıyla psikolog olmak isterdim. Ama şu an kafam karışık çünkü suan da " ben kendime iyi gelemiyorum insanlara mı iyi gelicem" gibisinden düşünüyorum ve zaten tavsiye verme konusunda pek iyi değilim. Biri karşımda ağladığında bile tepki veremiyorum tavsiye veremiyorum yararım dokunmuyor. Ve şimdiden böyle yorulduysam o bölümü okurken ne kadar zorlanıcam ne kadar yıpranıcam diye kendimi yiyip bitiriyorum. Ve aileme de psikolog olmak istediğimi söylediğimde zevk alacağım bi meslek yapmamı, insanların dertleriyle çok bunalabileceğimi söylediler. Önceden direnirdim onlara karşı ama şu an ben de yorgunum ve düşüncesi bile yoruyor bazen ama yine de kendimi psikolog olarak hayal edince bi mutlu oluyorum. Napmalıyım?
Gizli Kullanıcı
Oğlumun kendisini huzursuz hissetmesi
Merhaba, 15 yaşındaki oğlum için sormak istiyorum. Bazen her şey yolunda iken kendini kötü hissettiğini söyledi. Sanki kötü bir şey olacakmış gibi hissettiğini söyledi. Bunun sık sık olduğunu söyledi. Bu benim de gençliğim de olurdu ve ilerleyen yaşlarda panik atak krizi geçirdim. Şu an iyiyim çok şükür. Aynı durumu yaşamasını istemem. Ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkür ederim 🌺 iyi günler diliyorum 🌷
afiliUtangaçlık Duygusunu Nasıl Yenebilirim?
Girdiğim bir ortamda çok fazla utanıyorum ve bu yüzden insanlarla konuşmaktan çekiniyorum. Özellikle yeni bir ortamda bulunduğum zaman daha fazla utanıyorum. Bu utangaç yapımı nasıl yok edebilirim veya bir ortama girdiğim zaman nasıl utanmadan, çekinmeden rahatça konuşabilirim. Bu engel yüzünden bir olay yaşadığı zaman insanlara kendimi ifade bile edemiyorum. Bunun üstesinden nasıl gelebilirim. Utanmak çok kötü bir his yaratıyor bende.
Gizli KullanıcıKendimi Nasıl Keşfedebilirim?
Tam olarak ne istediğimi bilmiyorum. Sosyal yaşantımda aktif olmak istiyorum ama dışlanma korkusu var bunu aşamıyorum. Geçmiş yaşantımda gelen etkilere hâlâ bağlı kalıyorum ne kadar baz geçmek istesemde. Kendimi yeterli hissedemiyorum. Birinin bana hayır demesine de katlanamıyorum. İnsanlar beni pek sevmiyor. Onlara göre ben sert ve çok dik biriyim yani her şeye cevap veren biri. Kendimi nasıl ifade edebileceğimi bilmiyorum. Yaşıtlarıma göre daha asosyal ve yalnız bir hayat yaşıyorum. Önemli nokta ne istediğimi, kendimi nasıl keşfedebilirim.
Gizli KullanıcıGeçmişten ötürü güven problemim var
Geçmiş sürekli zihnimde. . düşünmek beni çok fazla yıpratıyo. Ailemle ilgili benim yapmadığım hatalardan dolayı düşünmek beni defalarca ağlattı. Suçlu onlardı hataları onlar yaptılar ama bunun üzüntüsünü ben yaşıyorum güven problemim var ama hemen bağlanıyorum sanırım. . ailemle aramın daha iyi olmasını istediğim için de olabilir mesela babamla; onunla arkadaş gibi olmak isterdim aslında sanırım tüm bu yazdıklarımın sebebi bu ama yine de düşünmeme ve kendimi yıpratmama engel olamıyorum çabalasam değişir mi diye denediğimde ise daha çok gözyaşı dökmeme sebep olan şeyler oldu ufacık bir kaş çatması bile ağlattı bu gerçekten üzüyor değişmesi için ne yapabilirim?
Gizli KullanıcıÇocuğumun paylaşımcı olması ve kendi hakkından gelebilmesi için ne yapabilirim?
Tek çocuk olduğu için midir bilmiyorum ama kuzenleriyle oyun oynadığı zaman her şey onun olsun istiyor, onlardan bişey istemeyi bilmiyor, istediği zaman ise ağlıyor bağırıyor bağırarak ağlayarak değil konuşarak istersen sana verir veya seninle oynar diyoruz ama yine aynı hep ağlıyor ne yapacağımı bilmiyorum artık . etrafımdaki herkes benden kaynaklı olduğunu düşünüyor ama çocuğumun oyun oynamasını veya onlarla anlaşmasını ben daha çok istiyorum çocuğum 3 yaşında aynı yaşta bı kuzeni var onun ablası var bizimki tek çocuk. Her istediğini yapıyor veya alıyor musunuz derseniz, hayır. Tek isteğim derdini ağlayarak değil konuşarak halletmesi ve her şeyde beni cagirmamasi, yanlış mı dusunuyorum veya yanlış mı dusundurtuyorlar anlamış değilim, umarım kendimi ve sorunumu ifade edebilmisimdir, şimdiden teşekkürler.
theren712Tanışmak istiyorum ama yaklaşamıyorum, ne yapmalıyım?
İletişim kurmakta zorlanıyorum karşı tarafla tanışmak istiyorum ama yaklaşamıyorum çekingenliğim ve utangaçlığım gitti ama sohbeti ilerletemiyorum sanki o an beynim duruyor aklıma birşey gelmiyor bunun sebebi ne ve çözümü için ne yapmam lazım bilemiyorum. Kendimi yetersiz hissetmiyorum tabiki kafamda artık olumsuz cümle de kurmuyorum lakin hepsini atlattıktan sonraki evre yani anksiyete evresi bende uzun süredir var atlatmak istiyorum yardımcı olur musunuz acaba.
Gizli KullanıcıPanik atak bana öleceğimi veya baygınlık geçirecek gibi hissettiriyor
Merhaba adım Fatma yaklaşık 2 aydır panik atak tedavisi görüyorum. .. Atak sırasında kendimi bir türlü sakinleştiremiyorum. .. Öleceğimi veya baygınlık geçirecek gibi hissediyorum baş dönmesi çarpıntı ve terleme gibi fizyolojik tepki veriyor vücudum. .. ve sosyal hayatıma devam edemiyorum. .. çalışmam gereken bir sınav var ona dahil çalışamıyorum. .. Sosyal hayatım şu an sıfır konumda hiç bir şey yapmak istemiyorum geceleri uyuyamıyorum. .. Bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler. ..
Gizli KullanıcıMaddi durumum yetersiz olduğu için terk edildim
Ilişkim vardı benden kız arkadaşım ayrıldı düğün meselelerini konuşuyorduk ve maddi durumum belli ailem bana destek olabilecek insanlar değil onun için yurt dışına gidip çalışmayı düşünüyordum fakat şu anki maddi durumumu göz önünde bulundurarak ondan düğün isteklerinin bazılarının sahada yapmamız gerektiğini ya da bazılarını yapmamamız gerektiğini söyledim geleneksel olan şeylerin dışındakileri söz nişan kına düğün isteme her şeyin herkes gibi olmasını istediğini söyledi Ben de bana altınlar konusunda yardım o etmelerini istedim o da zaten az istiyoruz geleneklerimiz neyse ona göre yapmak zorundasın dedi Ben de maddi durumum neye yetiyorsa yurt dışına çıkamazsam Eğer burada çalışırsan Maddi durumun neye yetiyorsa onu yapabileceğimi söyledim Benden ayrılmayı seçti ve aynı zamanda kendisi üniversite mezunu Ben Ortaokul mezunuyum sürekli ben senin okul okumamanı kabul ettim ve ben senin benden daha az maaş aldığını kabul ettim diyerek beni ezmeye çalışıyordu Ben burada ne yanlış yapmış olabilirim sürekli kafama takılıyor Ayrılalı 20-25 gün civarı bir şey oldu bana bir yıl içinde hiçbir adım atmadın diyor sürekli psikiyatri ilaçları kullanıyorum Bu yüzden askerliğin 1 yıl ertelendi çalıştığım iş yeri de normal statüde bir iş yeri bu yüzden benim için herhangi bir adım atmadım diyor sürekli
Gizli KullanıcıSağlıklı bir hayatımın olmasını istiyorum
Sürekli evdeyim dışarı çıkmak istemiyorum, tek başıma bir şeyler yapamıyorum. Arkadaşlarımla ve çevremle iletişime geçemiyorum, kendimi dışlanmış, sevilmeye değer olmayan biri gibi hissediyorum. Etrafımdaki hiçkimse beni sevmiyor gibi hissediyorum. Partnerimin beni sevmediğini ve sevmeyeceğimi düşünüyorum. Sağlıklı bir hayatımın olmasını istiyorum. Sabahtan akşama kadar telefon başında geçirmek istemiyorum ama bir şeyler yapacak gücü kendimde de bulamıyorum. Kendimi yetersiz hissediyorum ve hiç bir şey başaramayacak gibi hissediyorum.
Gizli Kullanıcı
