Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

İlişkimde çok fazla kavga çıkartıyorum

Merhaba. Sekiz aylık ciddi düşündüğüm bir ilişkim var. Bu ilişki içerisinde çok fazla kavga çıkartıyorum. Her şeyi sorun ediyorum gibi geliyor fakat bir yandan da onunla olmak beni çok mutlu ediyor. Bu durumda ne yapacağımı bilmiyorum. Kavgalardan kaçıp partnerimi de karamsarlığa sürüklüyorum. Her ne kadar kavga çıkartmak istesem de onla olan tartismalardan her seferinde kaçıyorum. En ufak şeyde kavga çıkartmaya meyilli birisiyim. Benden kaçacak ve uzaklaşacak diye de endişe duyuyorum. Geçmişte yaşadığım bazı olumsuz durumlardan kaynaklı olabileceğini düşünüyorum ama her seferinde bunu kendime bahane etmekten sıkıldım. Çoğu zaman kendimi ifade etmekten bile yoruluyorum. Anlık tartışmalar çıkartıp kaçıyorum. Bu durumda ne yapabilirim bilmiyorum.

İlişkide hangi hatalar affedilmez?

4 aylık ilişkide hiç sorun yaşamadık ilk defa bana yalan söyledi yakın kız arkadaşıyla görüşecekti kız arkadaşının yanında başka kızlarda varmış benim kızıcağımı bildiği halde gitti ve bana başka mekana geçmiş gibi arkadaşından istediği sahte fotoğrafları gönderdi. Ben öğrendiğimde ise çok utandı sürekli özür diledi pişman oldu ama halledemedik ondan o çabayı göremedim şuan 1 haftadır konuşmuyoruz ara verdik ama sosyal medyalardan hala takipleşiyoruz. Benim düşüncem şöyle; kız arkadaşına karşı çekindiği için benim sözümü dinlediğini bilmesin diye mi acaba o kızların da gelmesini kabul etti? Ben böyle düşünüyorum ama emin de değilim;( Geçen gün de onun yakın erkek arkadaşı bana yazdı aramızı düzeltmek istiyor bizi görüştürmek istiyor. onu özlüyorum evden çıkasım gelmiyor çok mutsuzum sizce bana yazarsa affetmeli miyim?

Manipüle eden erkekten nasıl kurtulurum?

3 yıldır beraberiz. Aramızda her zaman sorunlar var. Sürekli hatalar yapıyor. İlişkisi yokmuş gibi davranıyor. Ona güvenemiyorum. Ama ondan kopamıyorum. Çok kaba ve kırıcı davranıyor. Bazen de çok iyi. Özellikle şu an ondan uzaklaştığımı anladı bitireceğimi düşündüğü için bana çok iyi davranıyor. Ben de ondan kopamıyorum. Ondan nefret etmek istiyorum ama yanındayken ona iyice kapılıyorum. Doğru yolu bulmama yardımcı olur musunuz lütfen ?

İletişim

Özgüven nasıl kazanılır?

Merhaba ben yeterince kendini iyi ifade edebildiğimi düşünmüyorum bazen kelimeler ağzımda tıkanıyor konuşamıyorum sonra yatmadan önce neden düşüncemi söylemedim diye içime dert oluyor. Karşımdaki insanı kırmamak için uğraşırken kendim kırılıyorum. Yks girdim sürekli mezuna bırakıyorum istediğim yer gelmediği için çevremdekiler de aynı soruları soruyorlar nasıl cevap vereceğimi bilmiyorum bunun getirdiği bir stres, özgüvensizlik, başarısızlık, anksiyete, kaygı bozukluğu, iletişimde sıkıntı oluyor lütfen yardımcı olur musunuz şimdiden teşekkür ederim

Aile

Ailem bana bir şey aldığında onlara yük oluyormuşum gibi hissediyorum

Öğrenciyim ve bir işte çalışmıyorum. İhtiyaçlarımı ailem aldığında kendimi onlara karşı mahçup hissediyorum. Onlara bu yaptıklarının karşılıklarını da parayla ödeyemeyeceğimden başarılı olarak vermek zorundaymışım gibi hissediyorum. Derslerde notlarım biraz düşük geldiği zaman çok moralim bozuluyor kendimi kötü hissediyorum. Onlara karşı full masrafmışım gibi geliyor. Bir keresinde babam 5. sınıfın ilk dönemi teşekkür alamadım diye bana çok kızmıştı benimle neredeyse hiç konuşmamıştı bununda etkisi olabilir diye düşünüyorum.

Psikoloji

Saç Yolma Takıntımdan Nasıl Kurtulurum

17 yaşındayım ve 2 senedir saçlarımı koparıyorum. Ve ailem bununla başkalarının yanında dalga geçtiği için aileme saçım dökülüyor diye kandırıyorum. Artık dayanamıyorum. biri bana ciddi anlamda nasılsın dediğinde bile ağlamaya başlıyorum. Her şeye çabuk sinirleniyorum ve hemen ağlıyorum. Kendimi ifade bile edemiyorum. Saçlarım özgüvenimi tamamen bitirdi. Saçlarımı koparmaktan kendimi alamıyorum. Kopardıkça hem rahatlıyor hem de stres oluyorum. bir çözüme ihtiyacım var. ben bundan nasıl kurtulurum

Çocuk ve Ergen

2 Yaşındaki oğlum aşırı agresif ve bu durum beni yıpratıyor

Merhaba benim 2 yaşında oğlum var bazen aşırı derecede agresif olabiliyor aynı zamanda vurma gibi eylemlerinde var. Ben bu anlarda kendimi bazen kontrol edemiyorum bağırıyorum yahut yüksek sesle ikaz ediyorum. Aradan çok vakit geçmeden aşırı derece pişmanlık ve vicdan azabı çekiyorum. Sosyal medya yahut çevredeki insanların çocuklarına davranışlarını görünce üzülüyorum ben niye böyleyim diye. ara ara bunu eşimede yapıyorum çok gergin cevaplar veriyorum agresif davranıyorum açıkçası kendimi tutamıyorum.

İnsanlara Çabuk bağlanıyorum ve Hayatımdan Çıkaramıyorum Ne Yapmalıyım?

İnsanlara çok çabuk bağlanıyorum ve bağlandığım insanlar beni ne kadar kırarsa kırsın bi süre sonra affediyorum bu konuda ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Örneğin son ilişkimde erkek arkadaşım beni iki kez terk etti ve ikisinde de affettim çünkü bi süre sonra ona karşı sinirim azalıyor sadece iyi anıları hatırlıyorum bundan dolayı sadece özlemimi göz önüne alıp duygusal davranıyorum ve bu beni yıpratıyor. Onunla konuşmadığım süreçte nefes alamıyor gibi hissediyorum. Bir de krizler geçiriyorum son zamanlarda. Nefes almada zorluk çekiyorum gözlerim kararıyor ağlamaya başlıyorum ellerim titriyor vs. Durup dururken gözlerim yaşarıyor ağlamaya başlıyorum. Tam topluyorum derken bir şeyler oluyor tekrar eski halime dönüyorum.

Psikoloji

Hayatta Kaçırdıklarıma Nasıl Yetişirim?

Hiç bir kategoride iyi değilim. Güzel değilim hukuk okuyorum ama bölümüme 21 yaşında başladım mezuna kaldım ve zorlanıyorum. Bazen nefessiz kalıyorum ağlarken. Aileme yakışır bir evlat olamıyorum. Tembelim çünkü odak sürem çok kısa. Aşk konusunda 23 yaşındayım sevgilim olmadı bu konuda ne yaparsam olur bilmiyorum konuştuğum kişiler hep hırpaladı veya flörtken aldattı şu an hayatımda da kimse yok sanırım hiç olmayacak. Yurt ve ders arasındayım etrafımdakiler geç kazandığım için benden küçük ve sabit bir düzenim yok kimseyle tanışamam zaten iletişim konusunda yeterli değilim. Sosyal medyada da iyi değilim ordan da tanışamam. Devam edebilir miyim bilmiyorum. Aklınıza gelebilecek her şeye geç kalmış hissediyorum. Kader gayrete aşık derler ama birini bulmak için sürekli arayamam veya 21 yaşında üniversiteye başlamış olmamı değiştiremiyorum. Ne yapmalıyım hangi sırayla yapmalıyım yetişebilir miyim.

Psikoloji

Hep kötü bir şey olcakmış gibi hissediyorum nedn?

İçimden sanki hep kötü bişey olcakmış gibi hissediyorum bunu düşünmemeye çalışıyorum ama olmuyor sanki mesela arkadaşıma mesaj atıyorum kısa ve soğuk cevap vermiş gibi geliyo ama aslında ondan önceki gün çok güzel sohbet etmiştik aklıma hep ben mi bi sey yaptım gibi seyler geliyo ama aslında arkadaşımın sadece meşgul olduğunu öğreniyorum ve buna benzer şeyler yaşıyorum aklımda ben mi bir şey yaptım düşüncesi var