Zihninizi Özgürleştirin
Herkes için psikoloji ve zihinsel sağlık alanına giren soruların hazinesini keşfedin.
Filtrele
Çok şanssızım ve geceleri uyuyamıyorum
Geceleri uyuyamıyorum şanssızım oyunlar da bile şansım yok sabaha kadar uyanığım ve ben sevilmiyorum yani çok ilgi gösteriyorum sevgi güven herşeyi veriyorum ama sonuç hep ayrılık oldu ama artık içim de sevgi diye bişey kalmadı bilmiyorum sevgilim yok ama olsa bille içimden seni seviyorum demek gelmiyor hiç bişey anlamyorum artık bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden çok teşekkür ediyorum iyi günler kolay gelsin.
ghost_34
Kafam çok karışık sevgilimden ayrılmalı mıyım?
1 sene 3 aya yakındır bir ilişkim var. 27 yaşındayım kendisi 30 yaşında. Geçen aylarda 1 buçuk aya yakın bir ayrılık sürecimiz oldu. Sadece 1 kere ayrıldık ilişkimiz boyunca. Barıştığımızdan beri kafam çok karışık. Bu ilişkiye devam etmeli miyim yoksa bırakıp yoluma devam mı etmeliyim bilmiyorum. Sevgilimin maddi durumu pek iyi değil. Önceden doğru düzgün bir işi yoktu şimdi sigortalı bir işe girdi fakat o kadar söylenip duruyor ki ona iş konusunda güvenmiyorum artık! Sürekli söyleniyor. En son ‘’yapamayacaksan bırak bu kadar söylenmenin faydası yok bu ne sorumsuzluk” diye söylendim bende sıkıldım artık ben kız halimle senelerdir çalışıyorum bir kere ah vah demeden. Bu adam nasıl bakacak bize nasıl aile olacağız aklım almıyor bazen. Her şeyi düşünüyorum en ince ayrıntısına kadar her şey gözüme batiyor artık. Önceden çok seviyordum diye gözüme gelmiyordu hiçbir eksiği. Beni sevdiğini hissetmiyorum bana çok ilgisiz davranıyor ona göre günaydın demek gün içinde aramak ilgi olabilir ama benim için değil artık daha fazlasina ihtiyaç duyuyorum beraber vakit geçirmek istiyorum farklı şeyler yapmak istiyorum birlikte hiçbir aktivitemiz yok. Öyle üzücü ki. Madem hiçbir şey yapmıyoruz konsere gidelim diyorum söylediğim kişileri sevmediğini söyleyip gelmek istemiyor. Onun için avm gezmek vakit geçirmek oluyor çünkü. Ben daha fazlasını istiyorum onunla anı biriktirmek istiyorum ama elimizde hiçbir şey yok maalesef. Evlilik deseniz hiçbir zaman konuşulmuyor. Birlikte bir hayalimiz bile yok. Çünkü benimle hayal kurmuyor. Zaten yalanlarla avutmasını da istemiyorum beni. Ailesiyle tanışıyorum kız kardeşi annesi ürkütüyor beni çok ilginç insanlar. Bana ters düşünce yapıları ve hayatları. Onların maddi durumu hiç iyi değilken kız sürekli maddi durumu yüksek insanların peşinde ve annesi de bunu destekliyor, ben köyde yaşamak istemediğimi söylediğimde kadin bana karşı çıkıyor. Niyetin evlenmek mi diye sorduğumda evet diyor ama icraat yok daha bu konuları konuşmuyoruz bile nasıl istemek bu? Şöyle dönüp baktığımda bu ilişkide kalmak için çok az sebebim var evet sadık biri gözü dışarda değil bunu biliyorum ama bazı şeyler yetmiyor. Kendimi çok kötü hissediyorum. Hiçbir konu konuşmuyoruz hiçbir şeyden bahsetmiyoruz o kadar boşuz ki gerçekten öyle yoruldum ki. . Kizdigim zaman bile hiçbir şey yapmayan biri bana bir şeye mi kızdın diye sorduğunda kizdiysam bunu öğrendiğinde bi şey değişecek mi diyorum kızdığınla kalırsın diyor. Bazı davranışları o kadar bencilce ki. Kırıliyorum. Karşımda beni anlamadığıni bildiğim birini gördükçe daha çok üzülüyorum kıriliyorum. Ayrılırsam çok üzülürüm onu da biliyorum ama bu ilişkide kalacak gücü de kendimde göremiyorum. Ona sikayetlerimden bahsedip içimi döktüğümde beni anlayacağıni bilsem şimdi size bu soruyu sormuyor olurdum. Beni anlamayacagini biliyorum önceden her şeyi anlattığım konuştuğum insana şimdi hiçbir şey anlatmıyorum konuşmuyorum sadece onu dinliyorum ve o bunun farkında bile değil. Kendi içimde nelerle savaştığımi bilmiyor ve gram umrunda değil. Dünya umrunda değil sadece kendini düşünüyor. Lütfen bana bir yok gösterin bu girdaptan çıkmak istiyorum.
Gizli KullanıcıÖldürülme korkusunu nasıl yenerim?
Üniversite için Ankara'ya geldim. Yaşanan son olaylardan fazla etkilendim, karşılaştığım herhangi birinden zarar görebileceğimden korkuyorum. Metroları kullanırken çok yoğun bir şekilde sanki tam metro gelirken birisi beni raylara ittirecekmiş gibi hissediyorum ve bundan çok korkuyorum. O esnada olabildiğince insanlardan uzak kalmaya çalışıyorum ancak uzakta olsalar bile son saniye biri arkamdan koşup beni metronun önüne ittirecek gibi geliyor, bir süredir böyle düşünüyorum ve korkuyorum. Ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıOdam çok dağınık nasıl başa çıkabilirim
Merhaba benim çok ciddi bi oda toplayamamak gibi toplamak istiyorum ama hiç içimden gelmiyor Mesela enerjim çok fazla var ama biri yardım etmezse toplayamıyorum yardım edicek kimsede yok çok rahatsız olsamda dağınıklıktan toplayamıyorum ben bu sorunu nasıl yene bilirim yardım gerektiğini düşünüyorum ama çok fazla pahalı kimseye de bişi diyemem ne yapmalıyım bu konuda
damlanurrKendimi sevmek icin ne yapmam gerekir?
Ben küçükken icine kapanık birisiydim iş hayatına atılınca kendimi aştım. Ama yine de fiziksel olarakta ruhsal olarakta kendimi sevmiyorum beğenmiyorum çevrem aksini söylese bile ben kendimi gülüşümü konuşmamı hareketlerimi söylemlerimi hiçbirini beğenmiyorum küçükken bu yüzden ickme kapanıp içime atıyordum. Arkadaşlarımın beni sevdiğini düşünmüyorum küçükken çok az arkadaşım oldu şimdi fazla ama farkettigim şey şu ben ararsam. ararlar buluşalım gezelim dersem tamam derler hiçbiri mi düşünmez bugunde ben arayayım demeyi ben bu kadar önemsiz sevimsiz birimiyim bilmiyorum bence beni kimsenin sevdiğini sanmıyorum bu durumda benim kendimi sevmememe yol açıyor sanırım. Teşekkürler.
Gizli KullanıcıSevilmeme hissini nasıl aşarım?
Merhaba. Ben kendimi diger kizlara gore guzel bulmuyorum. Gercekten onlarin sevilip benim sevilmememin bi nedeni olmali. Bazen bakiyorum makyaj cok yakisiyo bazen ise hic begenmiyorum. Bunun onune nasil gecebilicegimi kendimi nasil sevicem hic bilmiyorum. Guzellik algisi her erkekte ayni mi yoksa degisiyo mu veya neden su ana kadar birinin benden hoslandigini veya konusmak istedigini gormedim. lutfen nasil asabilirim yardimci olursaniz sevinirim.
Gizli KullanıcıKadınlara yapılan şiddet psikolojimi bozuyor
Haberlerde sürekli kadına yapılan şiddet haberlerini duyuyorum. Hemcinslerimin davranışlarından tiksiniyorum ama elimden bir şey gelmiyor. Ablalarım dışarı çıktığında tedirgin oluyorum onlara eve gelene kadar sürekli stres halindeyim, telefonlarına ulaşamadığım da anksiyete atağı geçiriyorum, sürekli ama sürekli bu konuyu düşünmekten çok yoruldum. Haber izlemeyi bırakayım diyordum sosyal medya da çıkıyor karşıma, ben ne yapmalıyım bu durumla nasıl savaşabilirim?
Gizli KullanıcıVazgeçmeli miyim yoksa çabalamam mı gerek?
sınıftan bir çocuktan hoşlanıyorum ve daha 1 ay falan oluyor beden diline göre bana karşı pek bir ilgisi yok gibi bu yüzden benden hoşlanmadığını düşünüyorum ve vazgeçmem gerekiyor gibi geliyor ama şu an daha yeni bir ay oldu ve ben bu çocuk için çabalamadan vazgeçersem içimde kalır gibi hissediyorum ve yinede bir ay olsa da her gün okulda görüyorum bu yüzden vazgeçmek pek istemıyorum ama vazgecmezsem daha cok baglanırım ve ilerde daha çok üzülürüm ve derslerimi yeni toparlıyorum daha önceki platonikliğim derslerimi çok etkilemişti bundada aynısı olur diye korkuyorum açıkcası ve eğitimimde daha ciddi bir raddeye girdim ya red yiyip üzülüp derslerimi boslayıp depresyona falan girersem şimdi onu daha fazla sevmeden vazgecip içimde kalması mı mantıklı ya da ne biliyim onun için çabalamalı mıyım çünkü cok düşünen biri oldugum için oluruna bırakamıyorum kesın karar vermem gerekıyor ama bu 2 karardan birini versem bile ne yapacagımı yine tam bilmiyorum basıl vazgececegmi ya da nasıl cabalayacagımı
Gizli Kullanıcıİlgilendiğim kadının gelgitli davranışları rahatsız ediyor, konuşmamalı mıyım?
Sevdiğim bir kadın vardı açılana kadar bir süre iltifat ettim, morali bozukken onu dinledim, güldürmeye çalıştım bir süre sonra açıldım ama yeni ilişkiden çıktım şuan hazir değilim dedi bende tamam dedim. Arkadaş kalmamizi istedi böyle birseyin en azindan benim için olmayacağından emindim ama onada tamam dedim. Bu süre içerisinde kendimi tutamadim yine iltifatlar vs devam ettim Arkadaş kalalim demesine rağmen hoşuna gittiğini farkettim bi akşam konuşurken kadinim elbette hoşuma gidiyor ama olmaz dedi ve devamina şuan belirsiz ama konuştuğum var dedi. Olayin garip tarafi benim davranışlarımdan vs emin ama bi tek bana dikenli yollari varmış gibi gelmemi istiyor ama canimida yakiyor. Fazla yaklaştırımıyor aramizda bi çizgi var gibi çizgiyi geçiyorum sorun yok ama birden biz arkadaşız diyor, uzaklaşıyorum madem öyle diyorum,biseymi oldu bana anlatabilirsin diyor ne yapacağım?
Gizli KullanıcıHiç mutlu değilim! Anksiyeteden nasıl kurtulurum?
Anksiyetem var. Hislerimi yazıyorum, kendime mektup gibi şeyler yazıyorum. Duygular ve düşüncelerim ifade bulsun diye. Bu çok yıprattı beni. Arkadaş sıkıntısı çekiyorum kimse yardım etmiyor. En yakınlarım bile ne yapabilir ki? Ben bu süreçte sorumlulugu üstlenmek kendimi sevmek istiyorum. Tek istediğim huzur. İnancım var fakat güvenim yok. Psikolojik olarak hassasım. . lütfen bana umut vermeyin yardım edin. Nefes bile alamıyorum. Öyle ki konuşurken bile zorlanıyorum. Gülemiyorum. Hiç mutlu değilim. Herkes bana psikolojin bozuk delisin se muamelesi ediyor. Ben bunu çekmekten sıkıldım.
enesakbas21
