Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Eski sevgilimle yeniden olur muyuz ümidini aşamıyorum

Olmadı dedi yapamıyoruz dedi defalarca ayrıldık bu sefer gerçekten ayrıldığımız bunun dönüşü olmadığını gerçekten bittiğini söyledi ama ilerde belki oluruz belki hiç dedi ben kendimi toparlamaya çalışıyorum ve aynı zamanda içimde ister istemez ümit oluştu ve aşamıyorum onun tekrar ilerde yazmasını isterim doğum günü var ve kutlamazsam ümidi keser diye korkuyorum kutlarsamda bilmiyorum ne olur ne yapmalıyım onunla ilerde belki oluruz diye kutlamalı mıyım

Çocuk ve Ergen

Çocuğumun çekingenliğini üzerinden atması için ne yapabilirim?

2 yaşında oğlumun yaşıtı erkek kuzeni var. Bir araya getirdiğimizde kuzeni eline aldığı tüm oyuncakları oğlumun elinden alıyor. Vermek istemese de zorla çekiyor, o da üzülüyor ama bir şey demeden veriyor. Geri almak istese de sadece bakıyor. Çekingen davranıyor. İstediği şeyi almak için mücadele etmiyor. Sadece bana ya da annesine bakıyor. Kuzeni ise almak istediğinde ağlıyor, zorluyor, gerekirse vurmaya çalışıyor. Aileler olarak bu iliskide nasıl davranmamız gerekiyor?

Özgüvenimi yeniden kazanmak için neler yapabilirim?

Merhabalar ben özgüvenimi yeniden kazanmak istiyorum ne yapmam gerekiyor? Hayatımda yeni bir başlangıç yapmak çok mu zor? Etkili bir başlangıç için tam olarak nereden başlamalıyım? Yeni bir başlangıç için çok geç kaldığım hissinden nasıl kurtulabilirim? Bu ve bunun gibi çokça karamsar düşünceleri bilinçaltımda istemiyorum. . Hayatımı, bilinçaltımı her anlamda yenilemek istiyorum, çünkü bu şekilde yaşamaktan çok bunaldım. . Lütfen yardımcı olur musunuz?

dış görünüşüm yüzünden psikoloijm bozuk, nasıl baş edeceğim

Psikolojim bozuk çünkü tipsizim boyum kısa 164 diye beni kimse sevmiyor beni görünce kızların midesi bulanıyor kusmaya gidiyor benle tokalasinca elim necasete değdi diyor bana bukalemunun bokbocegine benzeyen çesidi diyor bir kız orangitanla çıkarım senle çıkmam dedi diğeri ise goootyme kaş göz çizer onla çıkarım senle çıkmam dedi zaten kadınlar kitap alırken bile kapağın güzelliğine bakar iç güzellik palavradır her şey tip olmasa uğur böceği sevenler hamam böceği de severdi o yüzden tip boy her şeydir ha bir tek para varsa telafi eder ama zengin de değilim olsam da bana değil parama gelecekler ee ben tipsizim boyum kısa ucubeyim hiçbir iyi özelliğim yok diye psikolojim bozuk bu duyguyla nasıl baş ederim

Gelecek kaygısı ve yeni başlangıçlardan korkuyorum

Evlilik sürecindeyim korkuyorum eşim ile ilgili de soru işaretleri oluşuyor yanlış karar vermekten mutsuz olmaktan korkuyorum uzun bir ilişki olsada kariyer açısındanda işten çıkıcam kararsızlık yaşıyorum doğru mu yapıyorum yeni başlangıçlardan korkuyorum gelecek ile ilgili zaman yaklaştıkça korkularım artmaya başladı kimseye güvenemiyorum şüphe ile yaklaşıyorum özgüvenim düştü isteksiz umutsuzum içimden hiç bişey yapmak gelmiyor eski neşem yok depresyon geçmişim var yine aynı duyguları mı yaşıyorum diye korkuyorum hayat dolu olmak istiyorum

Beslenme

Diyetisyene gitmekten kaçıyorum, adım atamıyorum nasıl yapacağım

Yirmi yaşındayım önce üniversite sınavı sonra üniversitede ilk yıl gerginliği derken çok kilo aldım. İdeal kilomun neredeyse 10-15 kilo üzerine çıktım. Eski vücuduma dönmek istiyorum ama bi türlü mental olarak kendimi hazırlayamıyorum başlamaya. Bu kararı aldıktan sonra bile yapabilir miyim yapamaz mıyım ben neden böyle oldum diye düşünürken 5 kilo daha almışım. Görüntüm beni mutsuz ediyor, bacaklarım çok kalınlaştı çatlaklarım var, göbeğim çıktı, kollarım çok yağlandı. Pantolanlarımın neredeyse hiçbiri eskisi gibi olmuyor, sürekli bol şeyler giyiyorum giydiğim en bol şey bile bi şekilde ya belimi ya bacağımı sıkıştırıyor rahat edemiyorum. Tişörtlerimin bazıları koluma oturuyor. Bacaklarım güzel görünmediği için elbise etek giyemez oldum. Diyetisyene gitmek istiyorum ama duyacaklarım için hazır hissetmiyorum. Ne bel basen çevremi ne vücudumdaki yağ oranını duymak istemiyorum. Bi yandan da utanıyorum. Sanırım kendi bedenimden utanıyorum. .. Karşımdaki kişinin mesleği bu her gün bir sürü insanı tartıyor ölçüyor belki evet ama yine de kendimi rahat hissedemiyorum. İçimden bir ses de artık o tartıya çıkmamın vaktinin geldiğini o mezuradaki sayıyı görmem gerektiğini söylüyor ama yine de adım atamıyorum. Ne yapmalıyım?Şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.

Aile

Eşim ile anlaşamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum

Merhaba, Eşim ile tanıştığımda açık saçlı bakımlı biriydim. Evlendim ve bir gün eşim be görümcemin bir konudan dolayı evimize gelip benimle tartışıp aşağılayıp ezdiklerinden sonra ani bir şekilde Allah’a yönelip kapanmaya karar verdim. Kapandıktan sonra elim geldi özür diledi bir daha seni üzmeyeceğim falan dedi öyle kapandı konu sonra hamile kaldım vs çocuk büyütmek derken vakit geçti tabiki bu arada eşim görümcem ve annesinin baskıları psikolojik şiddetleri eşimin fiziksel şiddetleri hiç bitmedi ben çocuğum için bişey yapamadım bir kaç kere uzaklaştırma aldırdım. En son eşimin anne babası ayrıldı geçen yaz ve bu süre zarfında eşimle bizimde evliliğimiz yıprandı aslında çoktan saygı bitti 6 7 ay ayrı kalıp en son 4 ay önce barıştık eve geldi. Eşimin hareketleri aynı babası gibi babası annesine nasıl davranıyorsa o da bana öyle davranıyor bence. İyi olunca çok iyiyiz ama benim gururum çok kırıldı bir yandan ayrılmaya korkuyorum bir yandan birlikte yaşamaya korkuyorum. 6 yıllık evliliğimde hep sorunlar yaşadım kendimden çok taviz verdim değerimi düşürdüm. Annesi ve ablaları da beni sevmiyorlar. Arkamda kimse yok hepsi dağınık bir aile. Son olayda çok çabaladım eve gelsin diye galiba ondan üstüme çok geliyor en son kıyafetlerime karışmaya başladı daha önce de tehdit etmişti açılmak istediğimde boşanırım diye şimdi de şapka vs takınca kapıyı kilitliyor dışarı çıkarmıyor. Kendi bir yere gitmek istediğinde ben özgür ruhluyum diye üste çıkıp bağırıp çağırmaya başlıyor. Çıkmaz bir labirentteyim ne yapacağımı bilmiyorum. Bir tarafım çık git diyor bir tarafım 4 yaşındaki oğlumu düşünüyor. Bana lütfen bir akıl verin. Şimdiden teşekkür ederim.

Cinsellik

Yeni Doğum Yaptım, Eşim Sohbet Sitelerinde… Çok Kırgınım, Ne Yapmalıyım?

3 yıldır evliyiz eşim evine bağlı bir dediğimi iki etmeyen beni seven biri4 aylık yeni doğmuş bebeğimiz var. Eşimi doğumdan sonra sohbet sitelerinde kadınlarla mesajlaşırken yakaladım öncesinde böyle bir durum yoktu olsaydı her türlü görürdüm. Söz verdi 1 kere affettim tekrar devam etmiş Hamilelik döneminde düşük riskim oldu yaklaşık 1 yıl lohusalık süreci ile birlikte ilişkiye giremedik. ne olursa olsun hiçbir haklı yanı olamaz. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Gururum çok incindi. Eşimi seviyorum. Onu ilgisiz bıraktığım hor gördüğüm kıyasladığım küçük gördüğüm durumlarda oldu bu konularda pişmanım. Evliliğimi kurtarmak için ne yapabilirim

Duygu değişiklikleri yaşıyorum, kontrol edemiyorum

Nedenini anlamadığım şekilde durduk yere çok fazla ve çok uç derecede duygu değişiklikleri yaşıyorum. Bir şey olmadığı halde ağlamaya başlıyorum. Kendime nedensiz bir şekilde sinirleniyorum. Veya nedenini kendime yediremiyorum bilmiyorum. Her şey bilinmez hissettiriyor bana. Çoğu zaman da yalnız hissediyorum. Hayatım çok düzensiz yapmam gereken şeylerden verim alamıyorum veya hiçbirini yetiştiremiyorum. Kafamda çok fazla çelişki var. Düşüncelerimi de duygularımı da kontrol edemiyorum.

Sosyal Hayat

Hiç sorun yokken güven kaybı yaşıyorum

Önceliklle Merhabalar, Arkadaşlarımla herşey iyi iken birden bire hepsi ile arama mesafe koymak istoyorum. Ama daha sonra bu fikirden uzaklaşıyorum neden yapayım ki diyorum ne gerek var. . Ama diğer yanım ise zaten onların hiç bir kaybı olmayacağını zaten beni sevip önemsemediklerini söylüyor hiç bir zaman benim onları sevip değer verdiğim kadar onlarında aynı şekilde beni sevip bana değer vermediğini düşünüyor. Bu sorun neden kaynaklanıyor ? Aslında ben çok fazla arkadaş canlısı bir insandım bazı olaylardan sonra çevremi biraz daralttım ve kolay kolay kimseye güvenmemeye arkadaş edinmemeye başladım psikolojik bir tedavi almak istiyorum ama hiç bir şeyin değişmeyeceğinden korkuyorum. ..