Zihninizi Özgürleştirin

Odam çok dağınık nasıl başa çıkabilirim

Merhaba benim çok ciddi bi oda toplayamamak gibi toplamak istiyorum ama hiç içimden gelmiyor Mesela enerjim çok fazla var ama biri yardım etmezse toplayamıyorum yardım edicek kimsede yok çok rahatsız olsamda dağınıklıktan toplayamıyorum ben bu sorunu nasıl yene bilirim yardım gerektiğini düşünüyorum ama çok fazla pahalı kimseye de bişi diyemem ne yapmalıyım bu konuda

damlanurr

Kendimi sevmek icin ne yapmam gerekir?

Ben küçükken icine kapanık birisiydim iş hayatına atılınca kendimi aştım. Ama yine de fiziksel olarakta ruhsal olarakta kendimi sevmiyorum beğenmiyorum çevrem aksini söylese bile ben kendimi gülüşümü konuşmamı hareketlerimi söylemlerimi hiçbirini beğenmiyorum küçükken bu yüzden ickme kapanıp içime atıyordum. Arkadaşlarımın beni sevdiğini düşünmüyorum küçükken çok az arkadaşım oldu şimdi fazla ama farkettigim şey şu ben ararsam. ararlar buluşalım gezelim dersem tamam derler hiçbiri mi düşünmez bugunde ben arayayım demeyi ben bu kadar önemsiz sevimsiz birimiyim bilmiyorum bence beni kimsenin sevdiğini sanmıyorum bu durumda benim kendimi sevmememe yol açıyor sanırım. Teşekkürler.

Sevilmeme hissini nasıl aşarım?

Merhaba. Ben kendimi diger kizlara gore guzel bulmuyorum. Gercekten onlarin sevilip benim sevilmememin bi nedeni olmali. Bazen bakiyorum makyaj cok yakisiyo bazen ise hic begenmiyorum. Bunun onune nasil gecebilicegimi kendimi nasil sevicem hic bilmiyorum. Guzellik algisi her erkekte ayni mi yoksa degisiyo mu veya neden su ana kadar birinin benden hoslandigini veya konusmak istedigini gormedim. lutfen nasil asabilirim yardimci olursaniz sevinirim.

Kadınlara yapılan şiddet psikolojimi bozuyor

Haberlerde sürekli kadına yapılan şiddet haberlerini duyuyorum. Hemcinslerimin davranışlarından tiksiniyorum ama elimden bir şey gelmiyor. Ablalarım dışarı çıktığında tedirgin oluyorum onlara eve gelene kadar sürekli stres halindeyim, telefonlarına ulaşamadığım da anksiyete atağı geçiriyorum, sürekli ama sürekli bu konuyu düşünmekten çok yoruldum. Haber izlemeyi bırakayım diyordum sosyal medya da çıkıyor karşıma, ben ne yapmalıyım bu durumla nasıl savaşabilirim?

Romantik İlişkiler

Vazgeçmeli miyim yoksa çabalamam mı gerek?

sınıftan bir çocuktan hoşlanıyorum ve daha 1 ay falan oluyor beden diline göre bana karşı pek bir ilgisi yok gibi bu yüzden benden hoşlanmadığını düşünüyorum ve vazgeçmem gerekiyor gibi geliyor ama şu an daha yeni bir ay oldu ve ben bu çocuk için çabalamadan vazgeçersem içimde kalır gibi hissediyorum ve yinede bir ay olsa da her gün okulda görüyorum bu yüzden vazgeçmek pek istemıyorum ama vazgecmezsem daha cok baglanırım ve ilerde daha çok üzülürüm ve derslerimi yeni toparlıyorum daha önceki platonikliğim derslerimi çok etkilemişti bundada aynısı olur diye korkuyorum açıkcası ve eğitimimde daha ciddi bir raddeye girdim ya red yiyip üzülüp derslerimi boslayıp depresyona falan girersem şimdi onu daha fazla sevmeden vazgecip içimde kalması mı mantıklı ya da ne biliyim onun için çabalamalı mıyım çünkü cok düşünen biri oldugum için oluruna bırakamıyorum kesın karar vermem gerekıyor ama bu 2 karardan birini versem bile ne yapacagımı yine tam bilmiyorum basıl vazgececegmi ya da nasıl cabalayacagımı

Romantik İlişkiler

İlgilendiğim kadının gelgitli davranışları rahatsız ediyor, konuşmamalı mıyım?

Sevdiğim bir kadın vardı açılana kadar bir süre iltifat ettim, morali bozukken onu dinledim, güldürmeye çalıştım bir süre sonra açıldım ama yeni ilişkiden çıktım şuan hazir değilim dedi bende tamam dedim. Arkadaş kalmamizi istedi böyle birseyin en azindan benim için olmayacağından emindim ama onada tamam dedim. Bu süre içerisinde kendimi tutamadim yine iltifatlar vs devam ettim Arkadaş kalalim demesine rağmen hoşuna gittiğini farkettim bi akşam konuşurken kadinim elbette hoşuma gidiyor ama olmaz dedi ve devamina şuan belirsiz ama konuştuğum var dedi. Olayin garip tarafi benim davranışlarımdan vs emin ama bi tek bana dikenli yollari varmış gibi gelmemi istiyor ama canimida yakiyor. Fazla yaklaştırımıyor aramizda bi çizgi var gibi çizgiyi geçiyorum sorun yok ama birden biz arkadaşız diyor, uzaklaşıyorum madem öyle diyorum,biseymi oldu bana anlatabilirsin diyor ne yapacağım?

Hiç mutlu değilim! Anksiyeteden nasıl kurtulurum?

Anksiyetem var. Hislerimi yazıyorum, kendime mektup gibi şeyler yazıyorum. Duygular ve düşüncelerim ifade bulsun diye. Bu çok yıprattı beni. Arkadaş sıkıntısı çekiyorum kimse yardım etmiyor. En yakınlarım bile ne yapabilir ki? Ben bu süreçte sorumlulugu üstlenmek kendimi sevmek istiyorum. Tek istediğim huzur. İnancım var fakat güvenim yok. Psikolojik olarak hassasım. . lütfen bana umut vermeyin yardım edin. Nefes bile alamıyorum. Öyle ki konuşurken bile zorlanıyorum. Gülemiyorum. Hiç mutlu değilim. Herkes bana psikolojin bozuk delisin se muamelesi ediyor. Ben bunu çekmekten sıkıldım.

enesakbas21

Hiç bir duygumu hissetmiyorum

Bir süredir bir boşlukta süzülüyor gibiyim. Öfke, mutluluk, üzüntü, heyecan vb. duyguların hiçbirini hissedemiyorum. Aslında hissetmem gereken durumlarda bile. Bunun izahı ve çözümü nedir acaba? Hissetmediğimde de kendimi daha da kötü hissediyorum. Sanki içimde dökülmesi gereken milyon tane çöp birikmiş de ben bekletiyormuşum gibi geliyor bazen. O adımı atamıyorum. Bazen öfkeden her yeri kırıp dökmem gereken bir durumda boş boş bakarken buluyorum kendimi ya da avaz avaz ağlamam gerekirken uyurken buluyorum. Önerilerinizi bekliyorum, şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.

Aile baskısı ve odaklanma problemi

Okuyorum ve ünversiteye çalışıyorum. Aslında tam olarak böyle değil, yani üzerimde bi yorgunluk var ve bu da çalışma isteyimi arka plana atıyor, dikkatimi derslere veremiyorum, kısaca odaklanma problemim var. Üstelik ailem de her koşulda üzerime geliyo, baya baskı yapıyo. Bu da bütün hevesimi öldürmeye mal oluyo. Bütün bunlardan kurtulmak için ne yapa bilirim. Gerçekten benim için çok zor bi durumSevdiyim şeyleri yapmaya bile hevesim yok, o kadar kötü bi hal almış ki, neyi sevdiyimi bile unutuyorum. Her ders yapmaya başlamak istediğimde, bi şeylerin dikkatimi dağıtdını hiss ediyorum, yani dalıp gidiyorum bazen, çoğu zaman da müzik dinliyorum, Böyle klasik bi şeyler, pozitiv hiç bi şey dinlemiyorum, dinleyemiyorum. Bi kırgınlık varmış gibi. Kimi zaman her şeyden bıkkın olup uzun bi rüyaya dalmak istiyorum. Bunu biraz gerçekleçtiriyorum aslında, günün yarısını uyuyorum. Bilmiyorum, her saniye uykum gelicekmiş gibi sanki. Zaten geceleri sabaha kadar uyumuyorum. Ve bi de telefon bağımlılığım var. Sosyal media çok iyi geliyo amma normal olarak vaktimi alıyo. Ondan da kurtulmak istiyorum amma başaramıyorum. Bütün bunların çözümü için ne yapabilirim?

İnsanları memnun ederken ben mutsuz oluyorum

Sürekli herkesi mutlu etmeye veya memnun etmeye çalışıyorum. Neden böyle yaptığımı bilmiyorum. Tüm hayatımı etkileyen bu durumdan artık kurtulmak istiyorum. Kendim için bir şey yapamaz hale geldim çünkü yaparsam diğer herkese haksızlık olacakmış gibi hissediyorum. Kendimi sevmek ve değerli hissetmek istiyorum. Bu konuda ne yapabilirim?Üniversitedeyim ve hala arkadaş edinmekte çok zorlanıyorum. Kim beni neden sevsin ki diyorum, neden arkadaş olsun?