Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Arkadaşlarım kendimi değersiz hissettiriyor
Merhaba ben bu sene üniversiteye başladım 4 tane yakın kız arkadaşım var ama bu arkadaşlarım ben gelmeden önce de çok yakınlardı ben sonradan dahil oldum aslında evet hep beraber bir şeyler yapıyoruz ama kendimi hep yedek kişi gibi görüyorum bazen haber vermeyi unutuyorlar bazen ihtiyaçları olduğu zaman çağırıyorlar kendimi çok değersiz hissediyorum ama bu arkadaşlarım benim hem oda arkadaşlarım hem aynı okuldayız biraz uzaklaşmak istesem onu da yapamıyorum ama artık onlarla vakit geçirmekten zevk alamıyorum en son dedim kendime odada onlarla yakın oluyim dışarda farklı ama herkesin kendince arkadaş grupları var başka arkadaş edinsem yine o yedekteki kişi olucam aslında o yüzden ne yapmalıyım bilmiyorum benim için arkadaş ilişkisi çok önemli ama gittiğimden beri kendime yakın birini bulamadım bu da üniversite hayatımı zehir ediyor
Gizli Kullanıcı
Neden bu kadar fevriyim?
Özellikle sevgilimle tartışma anında çok kötü kelimeler kullanıyorum. Bunlar küfür değil fakat karşımdakini kendimden küçük görüyorum ben bunları hak etmiyorum yeter ayrılalım diyorum ama bir süre sonra çok pişman oluyorum ve onsuzluğa dayanamıyorum geri dönmesini istiyorum. Ama onu cümlelerimle kelimelerimle çok kırdığım için bu mümkün olmuyor. Sonra tekrar ben geri dönüyorum özür diliyorum neden böyle yaptım bilmiyorum diyorum. Ben fevri miyim, narsist miyim, öfke kontrolüm mü yok çözemiyorum kendimi
Gizli KullanıcıDepresyon - Mutsuzlukla nasıl baş ederim
çocukluğumdan gelen stres kaygı ve sürekli derin düşüncelerin vermiş olduğu mutsuzlukla nasıl baş edebilirim. Strese ve kaygıya bağlı olarak sedef hastalığımdan ve kafein bağımlığımdan nasıl kurtulabilirim. Bu durum iş hayatımada yansıyoru ve mutsuzum sürekli çözüm nedir?
Gizli KullanıcıYakın Arkadaşla Küslük
En yakın arkadaşımla üç ay önce küstük ve mayıs ayının başında karşılıklı özür dileyerek barıştık. Fakat şu an aramızdaki eski samimiyeti ve yakınlığı göremiyorum. İletişime geçmek için yada ilişkimizin düzelmesi için herhangi bir çaba göstermiyor, üzülüyorum. Ne yapmam lazım bilemiyorum.
Gizli KullanıcıNarsist bir anneden nasıl kurtulurum?
Evliyim ama annemin narsist yapısı yüzünden emrinde çıkamıyorum resmen yuvam dagilmak uzereyken zar zor toparladım fakat hala kurtulamıyorum bize yaşattığı şeyler çok ağır hala unutamıyorum ve kurtulmayı o kadar cok istiyorum ki ilk torunu ben verdim kızıma cok düşkün ama artık eşim bile cok rahatsız olmaya başladı 🙏
Gizli KullanıcıSevdiğim çoçuğu unutmak için ne yapmalıyım
Ben bi çoçuğa aşık oldum o da benden hoşlandı sandım iyi gibiydi her şey unutamadım her zaman aklımda rüyalarımda bile onu gördüm onu bir daha göremiyeceğim ve özlüyorum okul bitiyor Çünkü cuma günü son defa karşılacağız.
Gizli KullanıcıZihnimin içinde ki konuşmalar
Merhaba uyurken yada tek başıma kaldığımda kafam içinde hep bir ses var. Sürekli konuşuyor. Geçmişe gidiyorum. Olumsuz sürekli düşünceler kafamda . Bundan nasıl kurtulabilirim. Düşünceleri mi nasıl susturabilirim. Olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulurum. Bazen olumsuz düşünceler gerçekte olmuş gibi davranmıyorum ama olmadı aslında
Gizli KullanıcıSevgilime güvenmeme rağmen çok kıskancım neden?
Sevgilimi çok sıkıyorum şirketteyken hangi odadan hangi odaya gittiğinin bile merak ediyorum ve bunu ona soruyorum ilişkimizin kötü ilerlediğini söylüyor sorunlu sevgili olduğumu söylüyor ve ben kıskanç olduğum için bana yalan atma gereği duyuyor :(
Gizli KullanıcıAni tepkilerime karşı nasıl davranmam gerekli
Merhaba, ani tepkilerim ve sinirlenmelerim var basit bir olaya karşı bile çok çabuk sinirlenip tepki verebiliyorum nasıl davranmam gerekli böyle durumlarda, bazen sessiz kalıp zaman geçmesini bekliyorum ama o da işe yaramadığı zamanlar olabiliyor şimdiden teşekkür ederim🌸
Gizli KullanıcıAnnemle olan ilişkim ve romantik ilişkilerim
Benim annem bence çok kontrolcü bir insan 32 yaşındayım sanki birey olduğumu kabul edemiyor gibi ona rahatsız olduğum şeyleri söylememe rağmen bunlara dikkat etmeyip tekrarlıyor veya kabul etmiyor bahaneler buluyor tartistigimiz zamanlarda bazen konuyu çözmekle uğraşmadan kapativeriyor böyle olduğu zamanlarda içimde derin bı öfke kabarıyor ve hoş olmayan laflar söylüyorum sonra pişman olsam da içimdeki öfkeyi azaltamiyorum romantik iliskilerimde de dikiş tutturamiyorum hep sorunlu kişiler ilgimi çekiyor o da uzun süreli olmuyor zamanı gelince evlenmek istiyorum ama mesela evlendigim kaç kez rüyama girdi ya apar topar ya başka şekilde nasıl olursa olsun rüyamda evlendigimi görünce dehşete kapılıyorum evlilik korkum var sanırım bunu fark ettim. halbuki annemle babam 7 sene sevgili kalıp aşk evliliği yapmışlar boşanma durumu da yok anneannem 13 yasinda evlendirilmis acaba benim bu evlilik korkum ondan bana genetik kodlanma olarak geçmiş olabilir mi? bu sorular hep aklıma takılıyor cevabınız için şimdiden teşekkür ederim
Gizli Kullanıcı
