Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Tesettürlü biriyken açıldım ve zor bir dönem geçiriyorum
ben tesettürlü biriydim şimdi açıldım babam hakkında pek bir problem yok ama annem istemiyor ve baskı uyguluyor onu ikna etmeliyim nasıl yapacağımı bilmiyorum psikolojim kaldırmıyor onunda gönlü olsun derken ben eziliyorum gibi açık daha özgür hissediyorum kapalı olmayı kaldıramıyorum ama annemi ikna edemiyorum konuşamıyoruz bime bu konu hakkında bu süreç hakkında tavsiyeleriniz önerileriniz varsa dinlemek isterim iyi akşamlar
Gizli Kullanıcı
Hayatımda her şey yolunda gidiyor ama kendimi mutlu hissetmiyorum
İlişkim aile hayatım ve okul hayatım hepsi gayet güzel ilerliyor her şey yolunda fakat hala bir şeyler rayına oturmamış gibi mutsuz hissediyorum. Bunu her ne kadar dışarı yansıtmasam da bazen farketmeden çevremdekilere yansıtabiliyorum Sebebi ne olabilir
Gizli KullanıcıYardım İstemekte Zorlanıyorum
En ufak bi yardıma ihtiyacım olduğunda söylemeye yardım istemeye çekiniyorum çünkü herkesin kendi işi var bana ayıracak bi saniyeleri bile yokmuş gibi hissediyorum bu yüzden hep kendi içimde aşmaya çalışıyorum kendime yetmeye çalışıyorum ama o kadar zorlanıyorum ki artık hiçbir şeyi yapamıyorum. Ne birinden yardım isteyebiliyorum ne de içimdekileri anlatabiliyorum bunu nasıl aşabilirim?
Gizli KullanıcıKendimi Anlamak İstiyorum
Bazı zamanlar çok üretken oluyorum aslında yeteneklerim var resim çizer, bitki yetiştirir, üretici tarafımı gösterir, neşeli biri olurum fakat bu zamanların ne zaman geleceğini bilmiyorum. Bazen üretken ve neşeli ruh halinden tam tersine dönmem haftalar, aylar alırken bazen 1-2 gün içinde bile değişebilir. Bu durum beni çok yoruyor tahammülsüz oluyorum, yatağımdan çıkmak, yemek yemek bile istemiyorum, eskiden yaşadığım kötü anılarım aklıma geliyor saatlerce ağlıyorum böyle dönemlerde çok fazla para harcıyorum. Ayrıca ailemle yaşamaktan hiç memnun değilim onları sevmiyorum onlara karşı herhangi bir yakınlık ya da sempati beslemiyorum bütün bu düşünceler bir biri ardına geliyor birden bire çok neşeli bazen hüzünlü olmak beni yoruyor bunlar neden oluyor ve nasıl baş edebilirim bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.
Gizli KullanıcıManipüle edilmemek için ne yapmam gerekir?
3 yıllık bir ilişkim var evlenmeyi düşünüyorum falan hatası olduğunda beni manipülasyonla kandırdığını hissediyorum ve ona karşı tam olarak evlenmeliyiz yada evlenmemeliyim diyemiyorum hataları çok ama evliliğe olumlu yada olumsuz ne kadar vereceğimi bilmiyorum yardım edin.
Gizli KullanıcıYaşadığım bu ilişki durumunu nasıl çözüme kavuşturabilirim?
Merhaba. Yaklaşık 1 ay önce 1 buçuk senelik ilişkim bitti. Karşılıklı aldığımız bir karardı. İlk başlarda gayet güzel bir birlikteliğimiz vardı. Daha sonra gelecekte istediğimiz yaşantıların birbirine uygun olmadığını anladık. Aslında severek bazı mecburiyetlerden dolayı bitirdik de denilebilir. Bu yaşadığım durum beni çok etkiledi. Hayatıma bir şekilde devam etmem gerektiğinin farkındayım ama sürekli onu düşünüyorum. Her an aklımda sanki, onsuz hayata alışamadım. Arada yazıyor beni unutamadığını özlediğini, benimle aynı şeyleri yaşadığından bahsediyor. İlişkide yaşadığımız sorunları tekrar konuşuyoruz ama ortak bir noktaya varamıyoruz. Yaşantılarımızın farklı olduğunu zorlamamamız gerektiğini söylüyor. İlişki içinde çok çaba sarf ettim bazı şeyleri yoluna koyabilmek için ilişkimiz bittiğinde bile hala bazı şeyleri düzelteceğimi düşünerek her yazdığında beklentiye girip cevap veriyorum. Beni sevdiğini biliyorum ama mesaj attığında sonrasında umursamaz bir tavır takınıyor uzlaşmacı değil benim kadar. Ayrıca aynı mahallede oturuyoruz ve karşılaşma olanağımız oldukça fazla. Onu görünce aramızda hiçbir şey olmamış gibi davranamıyorum ona karşı. Bir yanım ayrılığımızı kabullen artık diyor bir yanım hala beklemem gerektiğini her şeyin yoluna gireceğini düşünüyor. Bu durum beni aşırı yıprattı. Önerilerinizi en kısa zamanda bekliyorum.
Gizli KullanıcıEşime güvenemiyorum
Esimin İnternet'e satış yaptığı sayfası var ve burda Bi bayan var takip ettiği onunda Bi dükkanı var esimin sattığı işle ilgili berki alır diye takip ediyor kadını sürekli hikayelerine bakiyor ve hani gördüğünü gorsun de sipariş versin gibisinden bugünde dedim ki bayanın takipçisi çok o kadar kişinin içinse seni nasıl görecekte iste bakicak falan gibi oda ismimle hitap edip ağır bir ses tonuyla bana baktı ben dedim seni kıskanmıyorum falan lafı geveledim oda çok sıkıyorsun bunaltiyosun beni diyor çok sorguluyosun diyor herseyi ne demeye getiriyor yani ne yapmam lazım bilmiyorum bende bu sefer onun bana verdiği cevaplarla ona aynı şekil davranıyorum beni bunaltiyosun falan diyorum. Kalbim güvensede aklım karışık durumda kaliyor. bende ona doğrumu peki napmam veyatta ne yapmamız gerek teşekkür ederim.
senaKarşı tarafın beni ciddiye almasını nasıl sağlarım?
Annem ile ilişkimiz iyi ama sorunlarımın anlaşılamadığını düşünüyorum. Küçükken ailem ayrıldı ve babamı da kaybettim. Annemle daha çok vakit geçirelim istiyorum ama yan yanayken bile doğru düzgün konuşamıyoruz. Ona göre yemek yememiz birlikte bir şeyler yaptığımız anlamına geliyor. Bu durum yalnızca benim için böyle sanıyordum ama ablamın da bunu içten içe dilediğini gördüm. Sadece biraz daha ilgili olmasını diliyorum çünkü ne kadar düşünürsem düşüneyim bir yanım doldurulmasını istiyor. Ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıÇekinme Anksiyetemi Nasıl Yenerim?
İnsanların içinde konuşma yaparken çekiniyorum ya hata yaptığımda bana gülerlerse ve dışlarlarsa ya herkes dalga geçerlerse korkumla yüzleşiyorum ve her seferinde korktuğun başıma geliyor konuşamıyorum boğazım düğümleniyor konuştuğumda kelimeler birbirine bağlanıyor her seferinde lütfen yardım edin
Gizli KullanıcıHayatıma devam edemiyorum ne yapmam gerekir?
Yaklaşık 2 hafta önce 1 buçuk senelik ilişkimi bitirdim. Sınava da hazırlanıyorum ve az bir süre kaldı. Ders çalışırken falan odaklanamıyorum yaşadığım durumdan dolayı hayatımı büyük oranda etkiledi. Bu durumdan bir an önce nasıl çıkabilirim? Yardımcı olur musunuz?
Gizli Kullanıcı
