Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu

Kalabalık ortamlarda yaptığım şeyi unutuyorum bunun sebebi nedir?

Merhaba 19 yaşındayım kalabalık ortamlarda toplu taşıma araçlarında gerçeklikten kopuyor gibi oluyorum sadece kalabalık ortamlarda oluyor bu baş dönmesi ve bindiğimi idrak edemiyorum bir de bazen bir noktaya dalıyorum ama daldığımı geç fark ediyorum bunun sebebi nedir dengemi kaybedip düşecek gibi oluyorum ne yapabilirim bana yardımcı olun lütfen. .

lolbemelis

Planladığım şeyler olmayınca takıntılı bir düzeyde üzülmek hastalık mıdır

Hayatımı hep planlı yaşamak isteyenlerdenim planlarıma arkadaşlarım ve ailem uymadığında aşırı sinirlenip hayata küsme durumum oluyor acaba ne yapabilirim bu hastalık midir adi nedir artık kurtulmak ve üzülmemek istiyorum obsesif olabilir miyim acaba cevaplarsanız mutlu olurum

Çabuk sinirleniyorum ne yapmalıyım

Çok çabuk sinirleniyorum ve sinirlerime hakim olamıyorum bunun için ne yapmalıyım karşındaki kişi en ufak bir şey bile söylediği zaman dediğim gibi hemen sinirleniyorum bazen ben bile kendime anlam veremiyorum ama sinir anında da bağırarak kendimi ifade edebiliyorum

Antidepresanları bıraktıktan sonra gelen huzursuzluk

11 -12 yıldır antidepresan kullandım. 2 ay önce bıraktım. Hayatımda sorunlarım var. İlacı bıraktım bırakalı huzursuzum. Hayatımda geri dönüşü olmayan hatalarım var. İlacı bıraktığımdan beri her şeyi çok kafaya takıyorum. Sürekli sinirliyim ağlıyorum. Ama asla geçmek bilmiyor. Dua etsem de geçmiyor. Sürekli kaygılıyım. Daha detaylı anlatmak isterim. Hangi tür psikoloğa gitmeliyim.

Aile

Narsist eșimle boşanma aşamasındaki ruhsal durumum

Merhaba. 20 yıllık evliyim. İkinci kez boşanma davası açtım. Önceki davayı eşim ikna ettiği için vazgeçtim. Tekrar döndüğümde ilk bir kaç ay o başka biri oldu. Sonra yine aynısı. Yıllar sonra öğrendiğim kadarıyla eşim bir narsistmiş. "seni benden başka kimse çekmez, bir tane arkadaşın bile yok" vb. Cümlelerle yıllarım gitti. Yaklaşık bir ay oldu. O kadar değersizleştim ki aynaya bakmayali uzun zaman oldu. İlk bir ay çok üzgün olduğunu ifade etti. Şimdilerde ise sessiz. Fakat ben döndüğümde yine aynı şeylerin olacağını biliyorum. Ama çok fazla stresliyim. Sanırım bu içime işleyen korku. Ne yapabilirim?

Cinsellik

Mastürbasyon sonrası gelen pişmanlık ve tiksinme

Bu soru burası için uygun mu değil mi bilmiyorum ama ne yapacağımı bilemedim. Mastürbasyon yapma isteği gelince gelince kendimi durduramıyorum ve yapıyorum. Ancak sonrasında gelen pişmanlık hissi beni kendimden tiksindiriyor bu his normal mi? Bu pişmanlık hissi hakkında ne yapabilirim? Bu arada mastürbasyon yapmamaya da çalıştım ama en fazla üç gün dayanabildim

Sosyal Hayat

Borderline kişilik bozukluğu ile arkadaşlık

Yaklaşık 5 yıllık bir arkadaşlığımız var ve hala güven sorunu yaşıyor bana karşı, sadece bana değil aslında bir çok kişiye. Borderline olduğunu öğrendikten sonra daha ılımlı olmaya başladım ancak artık katlanabilir olmaktan çıktı bu olay, güven sorunun yanında takıntılı davranışları da başladı, nasıl yardımcı olabiliriz bu arkadaşımıza? Bildiğim kadarı ile tedavi görüyor

Çocuk ve Ergen

3 yaşındaki kızımın yurtdışında olan babasıyla ilgili sorunlar

Merhaba. Oncelıkle hepınız ıyıkı varsınız sızden cok bılgı edınıyorum allah razı olsun. Kızım 3 yasında babası 6 aydır yurtdısında calısıyor 2 ayda bır fılan 3-4 gun gelip kalıyor gerı gıdıyor malesef vıze ıslemlerımızden dolayı surec uzadı boyle olacagını dusunmemıstık kızım babasıyla goruntulu konustugunda bazen kızıyor gıbı hıssedıyoruz hemen sorularına ceva o vermıyor bazen gıdıyor ama bazende oyun oynuyor babasıyla telefonda gecen gun parka goturdugumde ordakı bır cocuga baban var mı dıye sordu? Ve babasıyla gelen bır bebege annesı nerde dedı bende evdedir dedım neden dıye sordu? Kızıma babasının ıs ıcın gıttıgını ıslerı hallettıgınde gelecegını bızımde evrak bekledıgımızı anlatıyorum baba dıye telefona sarıldıgında bende cok ozledım kızım az kaldı evragımız gelsın hemen gıdecegız dıyorum. Veya bıseye sınırlendıgınde uzuldugundede baba dıye aglayabılıyor. bazen Sabah kalkıp anne babam ne zaman gelecek dıye soruyor artık etkılenıyormu ne yapmalıyız esım buraya mı donmelı evrak surecını burdamı yonetmelıyız psikolojısı etkılenıyormu acaba dıye dusunuyoruz bilgiler için şimdiden teşekkürler

Ailevi ve ekonomik sebeplerden terapi alamıyorum ne yapabilirim?

Ailem psikoloğa ya da psikiyatriye gitmemi (o da şüpheli) kabul etse bile bu süreçte öğrendikleri şeyleri kabul edemiyor, aşırı tepki veriyorlar ve terapi sürecimi olumsuz yönde etkiliyorlar. Kendimi açıklamak konusunda kısıtlama yaşamak zorunda kalıyor, baskı hissediyor ve tam olarak sorunumdan bahsedemeyip azaltarak yalan söylemek zorunda kalıyorum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim? Ayrıca malum ekonomik sebepler yüzünden de psikiyatrik destek almakta zorluk çekiyorum ama çok ihtiyacım olduğu bir dönemdeyim yapmalıyım?

Sürekli kaygı halindeyim ne yapmalıyım

Vücudumu sürekli endişeli kaygılı hissediyorum sürekli korku halindeyim vücudum sürekli titriyor sürekli kendime bişey olacak hissi var bunun korkusuyla yaşıyorum her an sağlikli bir hayat geçiremiyorum her şey olabilir diyorum doğrusunu biliyorum ama asla kendime anlatamıyorum