Psikolojik Destek ve İyi Oluş Platformu
Zihinsel sağlığınıza dair sorulara uzman psikologlardan yanıt alın. Psikolojik desteğin en ulaşılabilir adresindesiniz.
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Filtrele
Soru sor
Filtrele
Kategoriler
Annem babam ayrı ne yapabilirim?
Annem babam ayrı ve kötü hissediyorum evde tekim babamla anne yok kardeş Kerim yok ev sesiz Hergün daha kötü olıyom kardeşim arıyım üzülüyor napcam bilmiyorum barışmıcaz diyorlar babamoda bırakmak istemiyorum annemde 25 km uzaklıkta gir gel yapamam işim burda yardım et bana nolur annem yazıyım gelmiyor babam da gelmesin diyo ufak kardeşim özledim annem nası yapcam babam nası yapacak hele hele ben nası yapcam bana bi fikir ver
Gizli Kullanıcı
Sevgili bulamamaktan, evde kalmaktan korkuyorum
Birkaç defa reddedildim, hiç erkek arkadaşım falan da olmadı, pek ilgi de almıyorum, benden hoşlanan biri de olmadı. Ciddi biriyim ve erkeklerle takılmıyorum belki de o yüzden beni sevmiyorlardır. Evde kalmaktan hiç sevgilim olmamasından korkuyorum. Sanki hiç kimse bana bakmayacakmış gibi hissediyorum. O kadar kötüyüm ki sosyal medyada falan yakışıklı bulduğum biri görünce bana asla bakmayacağını düşünüyorum ve moralim bozuluyor. Artık birinden hoşlanmaktan da korkuyorum çünkü bana asla bakmayacağı aklıma geliyor.
Gizli KullanıcıStresi nasıl yenebilirim?
Hayatımın hemen hemen her alanında aşırı stres yapan biriyim. Dışarıya olduğundan daha az veya hiç göstermeyebiliyorum. Bu çevreme pek zarar vermese de bana çok ama çok zarar veriyor. Sağlığım iki yıldan fazladır stres yüzünden bozuluyor ve düzelmiyor. Fiziksel olarak hep yorgun hep halsiz oluyorum kan değerlerim yükselmiyor. Başka bir ruhsal olarak problemim yok. Ama stresi hayatımdan çıkarmak istiyorum. Tavsiyeniz nedir
Gizli KullanıcıNasıl iyi hissedebilirim?
Çevremde oturup kendim olup konuşabileceğim eğlenceli sohbet edebileceğim kimsem yok. Olduğum coğrafyadaki insanlarla pek aram da yok. Aile arkadaş hiç farketmiyor maalesef. Daha önceden mesajlı uygulamalar aracılığıyla kendim olup istediğim gibi konuşabilirdim ama o uygulamaları da artık saçma bulmaya başladım. Biriyle konuşma isteği de hâlâ içimde durur. Kendimi yalnız hissetmek iyi veya kötü bir şeyi olduğu gibi anlatamamak bunaltıyor. Ne yapabilirim
Gizli KullanıcıMerhaba hislerim köreldi ne hissettiğimi bilmiyorum ne yapmalıyım
ne hissettiğimi anlayabilmem için ne gerekli hislerim köreldi ciddi anlamda sevmediğim birini seviyormuş gibi yapıyorum ama istemiyorum. Eski sevgilimi özlüyorum ama yoldan dönemem kimseyi kırmak da istemiyorum mutluyum ama değilim aklım hep o çocukluğumu hissettiren insanda ama su an başkasının hayatında. Rüyamda görüyorum sürekli gidip konuşmalı mıyım ama ilişkim varken yapmamam lazım destek olabilir misiniz lütfen belki de son kez görüşmeliyim ?
Gizli Kullanıcıİlişkimde saygı ve ilgi göremez oldum, anlaşılmadığımı düşünüyorum ne yapmalıyım?
Merhaba, son 1 yılı uzak mesafe olmak üzere 3 yılı aşkın bir süredir bir kız arkadaşım var. Fakat son birkaç aydır iletişim sorunları baş gösterdi. Telefondayken ilgisiz davranıp hep kendisinden bahsediyor. Canı sıkılınca suçlayıcı konuşuyor, saygısızlık yapıyor, çoğu zaman onu uyarmak zorunda kalıyorum ve tavır alıp bir süre konuşmadığım da oluyor. Kendisi, iş yoğunluğundan ötürü stresli olduğunu söyleyip biraz yumuşayıp arayı düzelttikten sonra ilk fırsatta tekrar aynı davranışlarına devam ediyor. Uyarılarım işe yaramıyor ve her defasında tepkimin gücü daha da azalıyor gibi hissediyorum. Ben rahatsızlığımı dile getirdiğimde, kendisi durumu ciddiye almayıp abarttığımı, trip attığımı, çok duygusal olduğumu söyleyip zar zor özür diliyor. Genelde beni sevdiğini ve ilerde evlenmek istediğini söylüyor ama davranışları tutarlı değil. Alttan almak yerine bildiğini okumayı tercih ediyor. Ayrılmak da istemiyorum ama bu toksik iletişim döngüsü beni yıpratıyor. Anlaşılamadığımı derin şekilde hissediyorum. Ne yapmalıyım?
Gizli KullanıcıYks ve aile baskısı akraba evlilik fikirleri
Bir halamın oğlu var ben liseye giderken ailem seni düşünüyor evlilik için demişti korktum engelledim yurt dışına gitti diye annem bana engel koyma okumak boş evlen hayatını kurtar gibi süreçte baskı yapıyor istemiyorum diyorum ikide bir çevreme konuyu açıyor istemiyorum bu sorun bu konu nasıl kapanır bilmiyorum eğitim için sınavlara giriyorum ve baskı altında kalıyorum 5-6 gündür bunu yaşıyorum yardımda ihtiyacım var
Gizli Kullanıcıbaskıdan nasıl kurtulabilirim
Annem ve bir akrabam beni evlendirmek istiyor fikir sunuyor ve baskı kuruyor bu durum beni etkiliyor ve zor durumdayım kimse yardım etmiyor bana ve zor durumdayım lütfen bilgi verir misiniz . istemiyorum lafını annem pek anlamıyor 5-6 gündür yatamıyorum, korkuyorum evlenmekten. sevmiyorum kimseyi durduk yere bu konu açıldı hayata geç kaldım sanıyorum. annem zor biri kötüyüm
Gizli KullanıcıÇok stresli bir işte çalışıyorum ve benim iş stresim aile içini etkiler mi ne yapmam lazım
Çok stresli bir işte çalışıyorum ve benim iş stresim aile içi etkiliyor. Ne yapmam lazım? Eşime ve çocuklarıma karşı çok yanlış davranışlar sergiliyorum. İlk ve eskisi gibi olamıyorum. 1 hafta iyi, 2. Hafta ilişkimiz iyi gitmiyor; sürekli farklı şeyler yüzünden kavga çıkıyor aramızda. Ne yapmam lazım, nasıl davranmam lazım eşime? Bana yardımcı ol lütfen, lütfen, iyi olmam için.
Gizli KullanıcıAklıma Geçmişte yaşamış olduğum olaylar geliyor
Merhabalar, okul hayatım boyunca (ortaokul ve lisede) sürekli zorbalığa maruz kaldım. Örneğin; bana karşı yapılan aşağılayıcı el kol hareketleri ve sözlü tacizler gibi durumlarla karşılaştım. Üzerinden yaklaşık 7 yıl geçmiş olmasına rağmen, Son zamanlarda hem bu zorbalığı yapan kişiler hem de o olay anları son zamanlarda ister istemez sık sık aklıma geliyor. Olayların etkisinde kalıyorum. Geçmişte kaldı diyorum o kişiler hayatında yok şuan ama halen etkisinde kalmaktayım
Gizli Kullanıcı
